Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы (Дарья Есипова)

Что такое йогалатес? Это синтез техник, методик и упражнений древней йоги и методик современного пилатеса. Система построена на основе всего лучшего, что может предложить для тренировки тела йога и пилатес. От йоги – техники тренировки и растяжения мышц, улучшения кровообращения, работы сердечно...

Тандыр – вещь уникальная! С ним можно приготовить много вкусных и полезных блюд. В этой книге собраны рецепты лучших угощений, которые вы можете сделать в тандыре даже на свежем воздухе. Вам и вашим гостям обязательно понравятся горячие закуски, мясные блюда и выпечка, приготовленные по рецептам...

В этой практике мы вспомним три истории, где держится нереализованная энергия. Высвободив эту энергию, у нас обязательно появится возможность на физическом, событийном уровне её реализовать. И далее очень важно не упускать шанс, который дается пространством для реализации этой энергии. Важно...

На интенсиве мы вместе выполним многие из тех техник, которые я даю в своей длительной программе "Уйти или остаться?" Все это позволит вам взглянуть на своего партнера другими глазами! Без проекций родителей, бывших или еще кого-то. Вы вернете себе то, что вы вложили в эти отношения: свое...

После прослушивания этого трека вы обнаружите, что ваши боли либо исчезли, либо значительно уменьшились. Вы также почувствуете большее облегчение, так как ваше тело продолжит свой естественный процесс заживления. Уменьшите боль и уменьшите дискомфорт. Хотели бы вы испытать облегчение боли...

Что будет на семинаре: Разберём, какие образы и родовые сценарии формируют ваше отношение к деньгам Узнаем, что блокируется на уровне психики и как это отражается на деньгах Поймём, как появляются долги и почему выйти из них так трудно Раскроем последовательность от «Я» до денег, удовольствия и...

Онлайн клуб 3 - Май. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева СПИСОК УРОКОВ Зарядка мая - ежедневный комплекс для всех суставов Комплекс для лица Работаем стоя с асимметрией туловища Зона декольте и комплекс от завёрнутых плеч Коррекционная тренировка для мышц...

1 НЕДЕЛЯ Мфр всего тела, снимаем напряжение с теннисным мячом Функциональный Пилатес, сочетание плавности, грациозности и силы Лоб, апоневроз , шея- работа с гиперлордозом шеи, морщинами на лбу 2 НЕДЕЛЯ Гибкий позвоночник- подвижность, за которую спина скажет спасибо Утренний...

СПИСОК УРОКОВ Привычка месяца - "улыбка" ключиц Выстраиваем нейтраль Комплекс "Шея - апоневроз" Пилатес Запись прямого эфира "Мобильность тазобедренного сустава" Комплекс для снятия напряжения с рук Запись прямого эфира "Депрессоры лица и подбородок" Объединяющая тренировка Тренировка для...

SOS тренировки Тренировка, если долго на ногах / на каблуках От варикоза, отечности в ногах и дискомфорта в пояснице + работа со стопой Проблема: Cтопа не получает достаточного движения и нагрузки, что провоцирует развитие плоскостопия и ослабление мышц ног и ягодиц. При измененном наклоне...

Онлайн клуб 4 - Июнь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева Список уроков 1 НЕДЕЛЯ Утренний комплекс в ванной, чтобы взбодриться Внутренняя поверхность бедра, новый взгляд на проработку Разбираем «домик» при работе с брюшным прессом 2 НЕДЕЛЯ Комплекс в ванной...

ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела ✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость ✔ Улучшить стабильность голеностопа ✔ Восстановить биомеханику движения...

ЦЕЛЬ ПРОДВИНУТОГО КУРСА НОГИ И ЯГОДИЦЫ: Улучшить гибкость, силу и функциональность стоп, голеностопа, ног, тазобедренных суставов и таза в контексте движения всего тела ✔ Вернуть стопам здоровую подвижность и устойчивость ✔ Улучшить стабильность голеностопа ✔ Восстановить биомеханику движения...

Комаха Вячеслав - сертифицированный ученик Мухтара Гусенгаджиева. Более шести лет Вячеслав тренирует в Киеве. Комплекс упражнений по методике Мухтара Гусенгаджиева — это последовательное выполнение нагрузок на мышцы, связки и суставы с определенными правилами и принципами, которые сводят к...