Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи.
На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек!
А за...
Aноним
Тема
8 экспресс-тренировок для расслабления спины
александра бонина
плеч
сними усталость за 5 минут
шеи
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как остановить беспорядочный поток мыслей
Сможешь развить эмпатию и концентрацию внимания
Изучишь различные техники медитаций
Научишься расслаблять тело и разум
Будешь просыпаться каждый день в прекрасном настроении
Научишься направлять свои мысли в полезное русло...
Робот
Тема
6 медитаций
puzzlebrain
анна старцева
бессонница
гормональный фон
для расслабления
концентрация внимания
медитации
перед сном
развить эмпатию
раздражительность
расслабиться
расслабление
сон
старцева
тревога
тревожность
Чем будет полезна книга?
Диалоги на все случаи жизни
Протекла стиральная машина, нужно арендовать квартиру, заказать такси или пойти к дантисту - в книге есть готовые диалоги на все жизненные ситуации
Быстрое изучение языка
Изучение готовых фраз ускоряет процесс пополнения словарного запаса и...
Робот
Тема
26-03-2024
95% вашего английского
английский язык
изучение английского
интерактивная pdf книга
ирина никифорова
Такого издания в России еще не было! Перед вами не просто интересная и полезная книга с красочными изображениями, но и готовый материал для практикующих фэн-шуй! Теперь они представлены в этом альбоме. Вы можете использовать эти изображения-талисманы уже сегодня, сейчас!
Содержание:
Как...
Aноним
Тема
для удачи вашего дома
наталия правдина
талисманы фэн-шуй
4 вебинара с гипнозами (4,5,11,12 января)
ТРИГГЕР: ПОЧЕМУ МОИ
ЖЕЛАНИЯ НЕ СБЫВАЮТСЯ?
На что вы ведетесь каждый год? Неэффективные действия ради действий. Оправдание реальности как главная защита психики. Современные правила игры. Ретикулярная активирующая система и правильная установка “фокуса”...
4 вебинара с гипнозами (4,5,11,12 января)
ТРИГГЕР: ПОЧЕМУ МОИ
ЖЕЛАНИЯ НЕ СБЫВАЮТСЯ?
На что вы ведетесь каждый год? Неэффективные действия ради действий. Оправдание реальности как главная защита психики. Современные правила игры. Ретикулярная активирующая система и правильная установка “фокуса”...
Кому подойдет этот курс
Начинающим
Для всех, кто хочет научиться с нуля самостоятельно строить лекала бюстгальтеров, бралеттов, холтеров, разнообразных моделей трусов и отшивать эти изделия. А также познакомиться с тем, как происходит шитье мужского белья.
Любителям
Для тех, кто уже имеет опыт...
АФФИРМАЦИИ САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ ОХВАТЫВАЮТ ВСЕ СФЕРЫ ЖИЗНИ
Внутреннее спокойствие
Деньги и реализация
Самоценнность
Энергия
Дисциплина
Женственность / уверенность / красота
Любовь и отношения
Тело и здоровье
Тариф VIP
15 медитаций-аффирмаций с доступом навсегда
Видео по самопрограммированию...
Aноним
Тема
ab.money
александра белякова
самопрограммирование 2026
АФФИРМАЦИИ САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ ОХВАТЫВАЮТ ВСЕ СФЕРЫ ЖИЗНИ
Внутреннее спокойствие
Деньги и реализация
Самоценнность
Энергия
Дисциплина
Женственность / уверенность / красота
Любовь и отношения
Тело и здоровье
Тариф VIP
15 медитаций-аффирмаций с доступом навсегда
Видео по самопрограммированию...
Aноним
Тема
ab.money
александра белякова
самопрограммирование 2026
С помощью этого гайда вы:
научитесь готовить необычные бутерброды из тех продуктов, которые у вас есть,
начнёте тратить меньше времени на приготовление обедов и ужинов,
сделаете даже обычные перекусы яркими, небанальными и каждый раз новыми,
сможете подготовить бюджетный, но сногсшибательный...
Aноним
Тема
15-02-2024
алексей онегин
бутерброды
гайддля праздничного стола и на каждый день
кулинария
полный путеводитель по бутербродам
рецепт
рецепты
сборник рецептов
Данный МК не содержит уроков по вязанию крючком, уровень сложности – средний.
Рост готовой игрушки 30-33 см.
⠀ В МК входит: более 40 фото процесса и подробное описание на 25 страницах
Вы получите: запись урока
В этом уроке вы узнаете, как сделать вау-торт весом не более 1кг. Узнаете, как сделать «светящееся озеро», не используя изомальт. А ещё в этом торте нет мастики...
Эта книга - не только незаменимое справочное пособие, но и увлекательное чтение, "всё что вы хотели знать о Луне, но не знали, где найти". Особое внимание уделено астропсихологии: подробно описаны фазы Луны и ее аспектация, Луна в знаках и стихиях, лунные типы и лунные дома, лунные узлы и их...
Один раз в год случается «лишнее» полнолуние – второе за месяц. Оно может попасть в любой из длинных месяцев. «Тринадцатое» полнолуние называют Голубой Луной, и этот эсбат немного выделяется среди остальных лунных праздников. Дело в том, что «лишнему» полнолунию не покровительствует ни одна из...