Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Ура-ура-ура!
Вы готовы ворваться с нами в мир танцев? Погнали! Для начала на Ямайку! В новую реальность под названием Дэнсхолл.
Дэнсхолл у нас, можно сказать, старичок. Этот танцевальный стиль появился в конце 70-х годов, а его прародителем стал старый добрый Регги. Считается, что дэнсхолл...
Добро пожаловать в блок по бачате от проекта “Танцуй с Гладких”!
Обещаем, ваша жизнь не будет прежней. Вместе мы будем избавляться от комплексов, становиться более уверенными, пластичными, энергичными и заряжаться позитивом.
А поможет нам в этом обворожительная Диана Эстрада.
Вместе с ней в...
Aноним
Тема
бачата
диана эстрада
мария гладких
танцуй с гладких
История хореографии
В этой хореографии я постаралась сделать так чтобы музыка, текст песни, тело и душа слились воедино с помощью этого танца. В ней буквально каждое движение что-то значит.
Благодаря этой хореографии, я смогла выбросить все те эмоции, которые так мешали мне и дала место новому и...
Aноним
Тема
high heels
ольга бойко
приватный танец для любимого
танцуй сама
хореография
НОГИ
Инструменты:
Степ, подставление, подбиваниe, удержание равновесие, прыжки, скольжение
В уроке работа над переносом веса на каблуках, над оформлением женственных форм, разучивание танцевального фрагмента, работа под музыку.
РУКИ
Инструменты:
Остановки, волны, большие и малые круги...
Робот
Тема
гаффарова
женственность
стрип
стрип-пластика
танец
танцуй вместе
танцуй вместе с гаффаровой юлей
танцы
танцы на каблуках
юля гаффарова
Я - та самая Sonya Dance
У меня 16-летний стаж хореографа и преподавателя танцев!
Я решила сделать эту онлайн-версию моих мастер-классов для того, чтобы еще больше девушек могли танцевать вместе со мной!
Первая версия пользовалась большой популярностью и я не могла не сделать вторую часть, в...
Ну что – вы готовы отправиться с нами на бразильский карнавал? Причем не в качестве зрителей, а в роли главных действующих лиц! Мы с вами начинаем танцевать самбу!
Пестрые и яркие наряды, большие украшенные платформы и красавицы-бразильянки, танцующие горячую самбу
Этот стиль стал известен...
Aноним
Тема
бразильская самба
мария гладких
самба
танцуй с гладких
Да-да-да, этот день настал! Ну что, вы готовы плавать в волнах собственного тела и доводить свой мозг до кипения? Тогда мы начинаем
Но сперва поговорим немного о виновнике нашего торжества — вейвинге.
«Wave» в переводе с английского (как многие уже догадались) означает «волна». Этот стиль...
Aноним
Тема
вейвинг
мария гладких
низам алиев
танцуй с гладких
Сегодня мы начинаем знакомиться с танцем счастливых людей – сальсой! Ее родина – Куба. Кубинцы говорят, что сальса помогает проще относиться к жизни, а европейцы ее танцуют, потому что хотят научиться у кубинцев веселиться. И это абсолютная правда.
«Сальса» в переводе с испанского означает...
Aноним
Тема
адонис сантьяго
мария гладких
сальса
танцуй с гладких
Танцуй как богиня. Пакет Я профи
Программа курса:
1 МОДУЛЬ. ИЗОЛЯЦИЯ И АМПЛИТУДА
Результат — В этом модуле вы научитесь танцевать четко и изолированно, с большой амплитудой. То, что необходимо профессионалу
2 МОДУЛЬ. ШИММИ — УРОВЕНЬ PRO
Результат — Повторите технику основных трясок. Будем...
Робот
Тема
восточный танец
курс танцоры
марта корзун
танцуй как богиня
танцы
техника движений
Итак, одно из направлений распродажи - латино микс с Дианой Эстрада! Я уже рассказывала про Диану выше, когда знакомила вас бачатой
Роскошная, сексуальная, супер пластичная и с офигенным чувством юмора, притом, что русский язык у Дианы - не родной. Шутит в разы круче многих носителей
Как...
Aноним
Тема
диана эстрада
латино микс
мария гладких
танцуй с гладких
Описание: Избавьтесь от болей в спине и суставах, безопасно включив глубокие мышцы без осевых нагрузок всего за 20 мин в день.
Видеокурс из 12 уроков будет полезен тем, у кого:
Грыжи, протрузии и остеохондроз
Нарушение осанки и дисбалансы в теле
Артрит, артроз и другие заболевания
Постоянные...
Робот
Тема
биомеханика
бондаренко
владимир бондаренко
гимнастика
здоровье
изометрическая гимнастика
Описание: Укрепите здоровье, нормализуете работу эндокринной и иммунной систем, прокачаете все мышцы
Видеокурс из 6 уроков будет полезен тем, у кого:
Остеохондроз 1-2 степени
Мышечные дисбалансы в теле
Повышенное и пониженное давление
Слабость и нестабильность внутренних мышц...
Робот
Тема
автор владимир бондаренко
биомеханика
бондаренко
владимир бондаренко
гимнастика
здоровье
изотоническая гимнастика
михаил новиков
Про Мастер-классы по снеговикам:
МК «Снеговик-мальчик», «Снеговик-девочка» включает выкройки:
снеговик, кафтан, варежки и шляпа для мальчика; платье, берет и варежки для девочки.
Каждый МК на 18 стр с подробным пошаговым описанием и фото в формате pdf.
Выкройки и МК отправляю на электронную...
Мастер-класс в формате PDF включает в себя подробное описание вязания трех вариантов комфортера (три варианта причёски и два варианта оформления глаз). Более 100 пошаговых фотографий процесса. МК содержит видео: как стянуть отверстие; как связать 1-й, 3-й и 4-й ряды платья; как связать бантик...
Aноним
Тема
crochetfriends_toys
автор елена бондаренко
детям
елена бондаренко
комфортер
Салфетка "RUBY":
🔹Количество рядов - 37
🔹Нитки - 450-550 м./100 гр., расход около 350 м.
🔹Крючок -1,25-1,75
🔹Диаметр - 30-35 см. (зависит от толщины нитки)
МАСТЕР-КЛАСС СОДЕРЖИТ:
🔹PDF-файл в 62 страницы
🔹Подробное описание каждого ряда
🔹Детальные фото-подсказки
🔹Схемы к каждому ряду (нарисованы...
Робот
Тема
firussa_art
автор анастасия бондаренко
анастасия бондаренко
салфетка ruby
Курс для женщин, которые хотят:
Почувствовать себя желанной и привлекательной.
Снять внутренние зажимы и стеснение перед мужчинами.
Научиться чувствовать свое тело и владеть им.
Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
Подтянутое и упругое тело без тренажерного зала.
Поставить...
Aноним
Тема
edston
бедра
мышцы тела
оливия риклан
танец
танцевать
танцуй для души
танцы
тело
эдстон
ягодицы
Курс для женщин, которые хотят:
Почувствовать себя желанной и привлекательной.
Снять внутренние зажимы и стеснение перед мужчинами.
Научиться чувствовать свое тело и владеть им.
Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
Подтянутое и упругое тело без тренажерного зала.
Поставить...
Aноним
Тема
edston
бедра
мышцы тела
оливия риклан
танец
танцевать
танцуй для души
танцы
тело
эдстон
ягодицы
Курс для женщин, которые хотят:
Почувствовать себя желанной и привлекательной.
Снять внутренние зажимы и стеснение перед мужчинами.
Научиться чувствовать свое тело и владеть им.
Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
Подтянутое и упругое тело без тренажерного зала.
Поставить...
Aноним
Тема
edston
бедра
мышцы тела
оливия риклан
танец
танцевать
танцуй для души
танцы
тело
эдстон
ягодицы
Курс для женщин, которые хотят:
Почувствовать себя желанной и привлекательной.
Снять внутренние зажимы и стеснение перед мужчинами.
Научиться чувствовать свое тело и владеть им.
Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
Подтянутое и упругое тело без тренажерного зала.
Поставить...
Aноним
Тема
edston
бедра
мышцы тела
оливия риклан
танец
танцевать
танцуй для души
танцы
тело
эдстон
ягодицы
О книге:
Учебно-методическое пособие предназначено для студентов, выполняющих программу дисциплины «Физическая культура» на учебных занятиях в высшем учебном заведении и для студенческой молодежи, использующей самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Содержит не только описание...
Робот
Тема
алла бондаренко
галина новик
кинезиологические основы физических упражнений
константин бондаренко