Результаты поиска по запросу: Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков (Гед Дженкинс-Омар)

Тревога и фобия Пошаговое практическое руководство по психотерапии Эта книга – фундаментальный учебник по диагностике и лечению тревожных расстройств. Автор подробно рассказывает о различных терапевтических подходах, показывает, какие методы психотерапии будут наиболее эффективны применительно к...

Как изменить жизнь за 2 недели. Практическое руководство по изменению жизни. Сила подсознания "100 способов изменить свою жизнь" — это уникальное руководство, которое предлагает читателям практические советы и техники для личностного роста и достижения успеха. От избавления от сравнений с...

Инструкция от психолога, чтобы довериться и не создавать фейковый аккаунт для проверки на вшивость. Вместо подозрений, выслеживаний по лайкам и тысячи сообщений. Здоровая форма ревности 1. Ревность как охрана границ в паре (22 минуты) 2. Ревность как составное чувство (22 минуты) 3. Ревность...

2-е изд. — Ростов н/Д.: Феникс, 2003. — 352 с. — (Психологический практикум). В книге представлены методы техники гипноза и самогипноза, их воздействие на сознательную и бессознательную составляющие нашего разума. Руководство по гипнозу предназначено для практикующих врачей и всех...

Описание: В этой книге представлены уникальные советы, необходимые для внедрения КПТ в консультации врачей обшей практики. Книга будет полезна всем специалистам первичного звена, которые должны предлагать КПТ в качестве варианта лечения. Поскольку это практическое руководство, а не просто...

Антихолод. Пошаговое руководство по закаливанию. Из новичка в ледяного монстра Эта книга о закаливании - о том как стать сильным духом и телом. Это пошаговое руководство как прокачать в себе энергичность, бодрость, волю, уверенность в себе и перестать болеть. Это путь к с здоровью, красоте и...

Современный квилтинг. Самое полное и понятное пошаговое руководство по стежке для начинающих При виде стеганого одеяла ручной работы у нас возникают ассоциации с детством, теплом, уютом. Наверное, поэтому квилтинг, или художественная стежка, сейчас на волне популярности во всем мире. Это...

О книге: Если вы когда-либо чувствовали растерянность, открыв пустой файл Excel,— эта книга именно для вас. Это хорошо структурированное и понятное руководство обучает базовым и расширенным функциям Excel, причем делает это наглядно и системно — через реальные сценарии и пошаговые упражнения...

О книге: Эта книга откроет перед вами волшебство создания сказок и поможет найти путь к своему внутреннему сказочнику. Вы научитесь работать с образами, персонажами и эмоциями, использовать сказку для развития себя и детей. Книга наполнена играми и заданиями, раскрывающими ваш творческий...

Базовый комплект шаг 1. выбор места и необходимый инвентарь шаг 2. подготовка грунта и питания шаг 3. выбор горшка для посадки шаг 4. выбор семян шаг 5. посев семян шаг 6. освещение для огорода на подоконнике шаг 7. профилактика для защиты растений от заболеваний и вредителей шаг 8. температура...

Вебинар «Как справляться с тревогой, когда вы живёте в 2023 году» Описание вебинара В связи с СВО проблема тревоги обострилась, так как появилась внешняя обоснованная причина для неё. Мобилизация, страх потери работы, денег, прежнего образа жизни - всё это приводит нас к ней. На интенсиве будут...

Дизайнерский скетч. Пошаговое руководство. 3 лекции International Design School (Международная Школа Дизайна) Удачно пойманный ракурс и достоверно переданная перспектива помогают дизайнеру максимально полно раскрыть идею, передать атмосферу интерьера и успешно согласовать концепцию. Возможность...

Практическое руководство к действию для системных администраторов, создающих и эксплуатирующих информационные системы офиса. Параллельно рассмотрены решения на основе технологий Windows и Linux. Приведены рекомендации по установке, настройке и оптимизации основных служб информационной системы...

Об аудиокниге Подробное описание энергетических центров, техники для гармонизации внутренней энергии, медитации и аффирмации для активации чакр – перед вами полное руководство по работе с чакрами от опытного эксперта! Наше тело – не просто физическая оболочка. Это сложный и отлаженный механизм...