Результаты поиска по запросу: Слушай свое тело. Психосоматика (Светлана Литвинцева)

Каждый день мы сталкиваемся с множеством сигналов — улыбками, паузами, движениями, интонациями. Но часто мы слышим и видим только верхний слой, упуская главное: истинные чувства и мотивы. Эта книга создана для тех, кто хочет научиться видеть глубже и понимать людей не поверхностно, а...

Вы думаете, что для освоения нового навыка нужны годы? Это миф. На самом деле, чтобы научиться чему угодно — от рисования и танцев до иностранного языка или создания видео — достаточно всего 30 часов целенаправленной практики. Эта книга — простая и понятная система, которая шаг за шагом поможет...

Что даст тренинг? он полностью перевернёт ваше представление о питании и похудении вы проникнитесь любовью к каждой клеточке вашего тела ощутите гармонию души и тела научитесь слышать свои истинные потребности Вам подойдет этот тренинг, если у вас булимия или РПП вы недовольны своим телом вы...

Хотите навсегда забыть о сигаретах и начать жить свободно? Вместе с вашим личным ИИ-тренером вы гарантированно справитесь с тягой, разберёте причины курения и раз и навсегда закрепите результат. Это пошаговая система, которая подходит каждому и даёт почти 100% шанс навсегда оставить курение в...

Вам нужен этот курс если: Вы ничего не знаете о своём теле, и хотите с чего-то начать. Вы хотите освоить простейшие телесные техники, которые позволят вам найти контакт с собой, успокаиваться в стрессовых ситуациях, чувствовать себя внутри своего тела, снижать уровень тревоги и стресса. Вы...

О книге Эта книга — практическое и глубокое руководство по созданию жизни, в которой эффективность становится не источником стресса, а основой внутренней устойчивости, ясности и радости. Здесь нет жёстких схем или универсальных рецептов. Вместо этого вы найдёте путь, который начинается с...

Вы когда-нибудь задумывались, почему с одними людьми разговор льётся легко и хочется продолжать его часами, а с другими он быстро застывает в неловкой тишине? Секрет не в таланте оратора и не в врождённой харизме, а в умении слышать собеседника и открываться без страха. Эта книга — практическое...

Каждый день жизнь предлагает нам тысячи шансов. Одни из них мы замечаем и используем, другие проходят мимо, а третьи остаются невидимыми, потому что наш мозг не настроен их видеть. Эта книга поможет вам научиться распознавать возможности, перестать бояться ошибок и провалов, справляться с...

Описание книги На основе многочисленных исследований Луиза Хей, автор бестселлеров по психологии и позитивному мышлению, составила список из 500 наиболее распространенных болезней и методов их ментального лечения. Все, что надо сделать, – отказаться от привычного стереотипа, который «якорит» ту...

О книге Наш мозг способен меняться и развиваться в любом возрасте — это доказано современной наукой. В этой книге вы найдёте четыре ключевых способа сохранить его молодость: физическая активность, правильное питание, когнитивные тренировки и поддержка эмоциональных связей. Доступные объяснения...

О книге Эта книга о маленьких шагах, которые создают большие перемены. Она показывает, что для того, чтобы изменить здоровье, работу, отношения или внутреннее состояние, не нужны грандиозные усилия и месяцы жёсткой дисциплины. Достаточно выделять себе всего полчаса в день. Каждая глава книги...

Иногда жизнь кажется слишком стремительной, требовательной и непредсказуемой. Мы пытаемся всё контролировать, совмещать ожидания, планы и ответственность — и в какой-то момент обнаруживаем, что утратили самое главное: способность жить в согласии с собой. Эта книга — о возвращении к внутреннему...

В мире стремительных перемен, неопределённости и множества противоречивых сигналов способность видеть дальше других и действовать заранее становится не роскошью, а ключевым навыком личного и профессионального выживания. Это практическое руководство по развитию стратегического мышления...

Сделай юное тело своим образом жизни Посмотри на себя в зеркало, посмотри внимательно и ты увидишь, что немного отличаешься от той юной Богини, которая кружила мужчинам головы... Рождение детей, бытовые хлопоты, заботы превратили тебя простую жительницу этого мира и обрезали крылья Давай скажем...

5 ЗАНЯТИЙ - 5 ДИАГНОСТИЧЕСКИХ ТЕХНИК НАУЧИТЕСЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРОСТУЮ ТИБЕТСКУЮ СИСТЕМНУЮ ДИАГНОСТИКУ. ОПРЕДЕЛИТЕ ИСТИННЫЕ ПРИЧИНЫ ВАШИХ НЕДОМОГАНИЙ. ПОЛУЧИТЕ КЛЮЧИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ БОЛЕЕ ЧЕМ 100 ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ. СОСТАВЬТЕ ПЛАН ПОЛНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ. УБЕРИТЕ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ...

Программа вебинара: 1 Психологические причины вашего личного заедания или отказа от еды 2 Психологические причины вашего личного стыда себя, вашего тела, вашей неуверенности 4 Техника на расслабленность и любовь к своему телу 5 Травмы насилия, оставшиеся в вашем теле. Работа с высвобождением...

Зачем мы спим Как сон влияет на иммунитет, ясность ума, память и творчество Сон — это не роскошь и не потеря времени, а фундамент здоровья, ясности ума и эмоциональной устойчивости. Каждую ночь наше тело и психика проходят через удивительные процессы восстановления: мозг очищается от...

Наше тело, или Верни свое тело себе: Серия подкастов для людей которые не любят свое тело, не считают себя красивыми, потеряли связь с телом, вы увидите свое тело по другому, влюбитесь в него заново, услышите его. Если ты не любишь свое тело, не принимаешь его, не ценишь, не понимаешь, не...

Присоединяйтесь к летней трансформации. Измените свое тело и ежедневные привычки. Старт курса 29 июля; 21 день занятий со Светланой Грин; Мотивация и поддержка от команды. 3 ЭТАПА ИЗМЕНЯТ ВАШИ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ... Диеты и ограничения не работают! Мы предлагаем другой подход. Пищевой дневник...

Мы воспринимаем волосы как что-то внешнее, как бы не совсем тело. Однако в традиционном мировосприятии отношение к волосам было максимально уважительное, почтительное, сакральное. Волосы воспринимались как пространство между мирами, даже как какой-то проводник в мир иного. А сколько всего...