Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Описание
По сути, получилось две инструкции в одной
1 - по вязанию, 2 - по валянию
8 страниц текста, объяснений, моего опыта валяния, фото процесса и результата
Схемы, полезные ссылки
Формат PDF
Два размера шапки: 52-55 см и 55-58.
При этом особенности процесса валяния позволяют сделать на...
Королевская осанка: когда спина наконец-то говорит «спасибо»
Знаете это ощущение, когда ловишь своё отражение в витрине магазина и думаешь: «Боже, когда я успела превратиться в вопросительный знак?» Или когда к вечеру между лопатками поселяется тупая ноющая боль, а шея будто превратилась в...
Aноним
Тема
александра самохлебова
королевская осанка
королевская осанка и здоровая спина
осанка
Видео-курс "Стройная мама"
Фитнес-программа по восстановлению после родов
Автор - Светлана Хоружая, инструктор по фитнесу, персональный тренер по восстановлению фигуры после родов. Автор видеоуроков по эффективному похудению и восстановлению женского здоровья, книг и статей в журнале...
Aноним
Тема
светлана хоружая
спорт
стройная мама
стройность
тренировки
Меня многие просили создать группу с пошивом детских вещей, она у меня теперь есть.
Я загрузила моделирование и пошив этого платья.
Модель этого платья увидела в Pinterest и сразу в него влюбилась. Кстати, у этого платья есть и взрослый прототип Gucci, добавлю фото в сторис.
Платье решила сшить...
Aноним
Тема
группа по пошиву детской одежды
детская одежда
пошив детской одежды
светлана дюжаева
шитье
Тренер со стажем более 7 лет, популярный блогер, автор множества обучающих видео. Основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me
НА КОГО РАССЧИТАНА ПРОГРАММА
Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет гибкую спину и ровную осанку.
МОДУЛЬ 1
Уберешь груз прошлого, состоящий из обид, гнева
и чувства вины, который не позволяет:
+ построить счастливые отношения й
+ выйти в собственную реализацию.
+ обрести тотальную уверенность в себе
МОДУЛЬ 2
Освободишься от страхов и-тревоги, которые мешают:
+ проявляться
+ заниматься...
Робот
Тема
алена писарева
королевская энергия
мария гольденберг
энергия
Продолжительность: 38 минут.
Количество упражнений: 29.
Инвентарь:
1. Мяч для пилатеса или гимнастический мяч диаметром 20-25 см;
2. Мягкий мяч диаметром 10 см.
Комплекс направлен на укрепление мышц центра. А центр - это наше здоровье. Приступить к этому уроку желательно после прохождения...
Преимущества торговли по стратегиям опционного анализа позиций крупных игроков:
Стабильные результаты от 6 до 40% прибыли в месяц;
На торговлю требуется очень мало времени (с утра 10 мин, днем и вечером по 5 минут). Высвобождается огромный пласт времени на другие дела, семью, отдых и прочее;
Нет...
Aноним
Тема
пакет vip
роман анкудинов
стабильная торговля на форекс.
форекс и инвестиции
Если вы устали от постоянной борьбы за стройность - откажитесь от борьбы, как это сделала Светлана.
Действуйте не как всегда, а ПО УМУ.
Вес - это, конечно, физиология.
Правильный вес - это осознанная система ПИТАНИЯ и ДВИЖЕНИЯ.
Но есть то, что стоит над физикой - это наши УСТАНОВКИ и наша...
Королевская галета
Я думаю, многие уже уловили схему: два раза в год я выдаю большие курсы для разбора сложных изделий. Галету ко дню волхвов (ну почти) я хотела сделать давно, но со временем никак не срасталось. И теперь свершилось!
Программа:
1. Классическая королевская галета
2. Цветок...
Продолжительность: 33 минуты.
Количество упражнений: 19.
Инвентарь: мячик для пилатеса или гимнастический мяч диаметром 20-25 см.
Видео-урок по коррекции осанки в большей степени направлен на работу с гиперлордозом, но также подойдёт вам в том случае, если вы хотите научиться:
· разобраться в...
Много новых необычных названий приготовили для нас производители пряжи.
Удивительный цвет – Пуансиана. Это название прекрасного тропического цветка.
Обычно я выбираю для своих МК названия, не связанные с цветом. Но не в этот раз!
Изящные изогнутые контуры, разрезы и соединения деталей сразу...
Особая тетрадь.
Которая поможет вам распознать свою самооценку и начать менять ее в желаемую для вас сторону.
Все, что описано в этой тетради, имеет научную базу и опробовано на нас лично и на сотнях наших клиентов.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
200р
Aноним
Тема
арман чахалян
выход на новый уровень
стабильная самооценка
яна джикия
Программа восcтановления осанки от стоп до макушки!
Тебе подойдет если:
Есть сутулость/гиперлордоз
Ассиметрия в теле
Появляется холка (уже есть)
Голова выдвинута вперед
Есть складки на спине (даже на стройном теле)
Быстро устает шея/поясница
Выпирает живот
Торчат лопатки
Нарушено положение...
Робот
Тема
королевская осанка и молодость
королевская осанка и молодость тела
молодость
осанка
татьяна фролова
Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка
Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что...
Aноним
Тема
королевская осанка
королевская осанка и молодость
ксения назарова
молодость
осанка
Поэтапная программа глубокой проработки мышц тела, которые отвечают за правильную осанку.
Кому подходит:
Людям, которые хотят исправить свою осанку (устранить сутулость) и сделать ее по-настоящему королевской! Это положительно скажется на личной жизни (самооценки и отношении к вам других...
Aноним
Тема
александра бонина
бонина
королевская осанка
осанка
Сможет ли человек преодолеть смерть и старость, или Что ждет человечество в будущем (Людмила Стрельникова)
Информация, которая содержится в этой книге, получена после контактов авторов с Высшим разумом. В ближайшем будущем человечество ждет переход от существующей, пятой расы, к шестой, которая...
Робот
Тема
алхимия духа
людмила стрельникова
сможет ли человек преодолеть смерть и старость
стрельникова
что ждет человечество в будущем
Лечить нужно человека, а не диагноз, и целью терапии должно быть не избавление от болезни, а здоровье. Если вы согласны с этими идеями, то вам идеально подойдет программа самопомощи от врача интегративной и превентивной медицины Светланы Незвановой. Поэтапно и сбалансированно вы приведете в...
Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки
7 неврологических практик
Для расслабления шеи и плеч, от боли в спине, для улучшения работы вестибулярного аппарата, зрения и артикуляции позвоночника.
3 пилатес-тренировки
Для гибкости и оздоровления позвоночника и расслабления...