1. Скачать [Меню недели] Марафон по мультиварке (Дарья Черненко)

    Записи вебинаров: Знакомство. Планирование. Инструкции. Какие будут рецепты. Что подходит для мультиварки, а что – нет. Отложенный старт. Каши. Бонус. #быстрорецепты за 10 минут для мультиварки: тушение, выпечка, вторые блюда. Комборецепты. Разбор вопросов. Учимся готовить вкусно и полезно: как...
  2. Робот

    Скачать Пасхальные рецепты для уютного семейного праздника (Дарья Близнюк)

    Пасха - самый светлый день в году, даже если за окном прохладно и пасмурно. Ведь самое главное, что в этот день весь дом наполнен радостью, любовью и веселым смехом! Воздух благоухает ароматом весенних цветов, а стол украшен восхитительными блюдами. Что будет на вашем пасхальном столе в этот...
  3. Робот

    Скачать Трекер полезных привычек. К новому себе за 15 ярких недель (Дарья Савельева)

    Описание книги Первый трекер полезных привычек от автора бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью», основанный на уникальной системе Дарьи Савельевой. 5 блоков привычек для осознанной жизни помогут вам: • наладить режим питания...
  4. Скачать ПП меню, функциональное питание. Июль 2022 (Дарья Сигаль)

    В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Выходит 3 меню в месяц. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты...
  5. Робот

    Скачать Порядок в питании (Дарья Игнатович)

    Мини-курс со скидкой 50% Около 3 часов обучения Трудно добиться продуктивного состояния, когда базовые потребности не удовлетворены. Еда всегда была для человека источником сил, легкости и даже мотивации. Но в современном мире что-то сломалось и пошло не так. Еда стала чуть ли не врагом...
  6. Робот

    Скачать Твой проводник в мир правильного питания (Дарья Букина)

    Наш гайд по питанию, где простым языком расписано всё, заменит Вам десятки книг и в короткой форме расскажет вам , что Вам нужно для изменения и что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также что и когда лучше есть. Вы узнаете об основах здорового питания для тех, кто решил...
  7. Робот

    Скачать Адвент-календарь (Дарья Домаш)

    — это игровой процесс на платформе Telegram, где на протяжении 15 дней будет открываться полезная информация. С помощью этой информации Вы сможете в спокойном и лёгком формате разобраться, что же такое Интуитивное питание, и сделать его своим образом жизни. Адвент- календарь представляет собой...
  8. Скачать Рецепты от столовой ЕДАша (Дарья Селиверстова)

    Сборник рецептов в закрытом телеграмм канале посвящённый вкусным и проверенным рецептам! Здесь вы найдёте разнообразные блюда на любой вкус — от простых и быстрых закусок до изысканных праздничных угощений. Часть 1. Рецепты. Раздел 1 Рецепты закусок, бутербродов Раздел 2 Рецепты салатов Раздел...
  9. Робот

    Скачать Сборник рецептов + пятидневный разгруз (Дарья Бакулина)

    СБОРНИК ОХУДИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ Дарьи Бакулиной пошагово Обучаю приготовлению вкусной и полезной еды
  10. Робот

    Скачать Сборник «Пасхальные рецепты 2021» (Дарья Салити)

    Посвящён Пасхе, в нем пять рецептов куличей - три новых рецепта Куличей и два старых (пусть уж будут все вместе в одном месте ☺), два рецепта пасхи, один муссовый десерт и идея пасхального шоколадного яйца-сюрприза для детей (и не только )!
  11. Скачать Питание детей от А до Я. Тариф Стандарт (Дарья Кораблева)

    За пять видео уроков, вы сможете избавиться от головной боли планирования детского рациона. Получите знания о том, как через питание повлиять на все жизненно важные функции организма ребенка. Благодаря моей авторской книге детских рецептов и 5 коротким урокам вы сможете закрыть вопрос...
  12. Скачать [Меню недели] Карточки с рецептами 1030шт (Дарья Черненко)

    Магнитные карточки с рецептами на холодильник - самый быстрый способ составлять меню и список покупок! Как ими пользоваться? Шаг 1 Скачать карточки Шаг 2 Распечатать нужные карточки с любимыми рецептами (можно распечатать на магнитной или на обычной бумаге) Шаг 3 Составить из карточек меню Шаг...
  13. Робот

    Скачать Меню Недели (Дарья Черненко)

    Все выпуски электронных кулинарных журналов “Меню недели” “Меню недели. Весна”№1 23 рецепта с пошаговыми описаниями Меню на неделю + список покупок 62 страницы “Меню недели. Весна” №2 22 рецепта с пошаговыми описаниями Меню на неделю + список покупок 66 страниц “Меню недели. Лето” 19...
  14. Скачать Питание детей от А до Я. Тариф Оптимальный (Дарья Кораблева)

    За восемь видео уроков, вы сможете избавиться от головной боли планирования детского рациона. Получите знания о том, как легко и просто дать своему ребенку лучшее будущее. Благодаря моей авторской книге детских рецептов и 8 урокам вы сможете закрыть вопрос правильного питания для всей семьи...
  15. Робот

    Скачать ПП меню, функциональное питание, август 2022 (Дарья Сигаль)

    В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Выходит 3 меню в месяц. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты...
  16. Скачать [ЕДАша] Сборник праздничных блюд (Дарья Селиверстова)

    Содержание Горячие блюда: 1. Курица запеченная в апельсиновом маринаде 2. Утка фаршированная гречкой 3. Говядина томленая (мякоть) 4. Рулька 5. Гусь жареный 6. Ребра свиные жареные 7. Судак запеченный в фольге 8. Кролик в горчичном соусе 9. Ризотто с куриной печенью 10. Чахохбили из куриных...
  17. Скачать Проверенные рецепты куличей, которые всегда получаются (Дарья Черненко)

    Мастер-класс состоит из двух частей: 1. Видео-урок с подробным описанием технологии приготовления трех куличей: - Для начинающих хозяек - Простой кулич - Для опытных хозяек - Классический кулич - Для тех, у кого нет времени возиться с тестом - Быстрый кулич 2. Дополнительно для участников...
  18. Скачать Полезные завтраки (Дарья Шлома)

    В сборнике 20 завтраков, которые можно приготовить заранее и спокойно использовать всю неделю Каждый рецепт — это одна страница: всё понятно, структурировано и не перегружено Внутри: точная граммовка время приготовления калорийность и БЖУ (для тех, кому важно) пошаговые инструкции и фото...
  19. Скачать Стройные завтраки (Юлия Высоцкая)

    Cборник рецептов из телепрограммы «Завтрак с Юлией Высоцкой» адресован тем, кто ведет здоровый образ жизни и старается поддерживать хорошую физическую форму. Утро – то самое время, когда просто необходимо съесть легкий и полезный завтрак, считает Юлия. Попробуйте приготовить цитрусовый салат с...
  20. Робот

    Скачать Книга соусов (Дарья Грачева)

    Книга авторских соусов создана нутрициологом и каждый рецепт базируется на теоретических аспектах нутрициологии. Книга уникальна тем, что каждый рецепт без лактозы, сахара и глютена, а также является авторской неповторимой задумкой. Эти соусы позволяют дополнить салаты, боулы, пасты, не вредя...
Сверху