Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вводная информация, начинаем с базы
Про синтетические витамины
Какой состав считается хорошим
Какую выбрать форму
Как принимать — курс или постоянно
С чего начать при множественных дефицитах
Как не навредить себе при самостоятельном приеме?
Как рассчитать детские дозировки
Таблица сочетаемости...
Aноним
Тема
витамины
как принимать витамины
ксениямашкина
минералы
ЧТО ВНУТРИ КЛУБА?
Прямые эфиры и подкасты,
в том числе с приглашенными экспертами.
Ближайший вебинар «О глютене, ставлю точку» пройдет 10 июня.
Следующий эфир — с гинекологом, на тему «Эндометриоз» пройдет 11 июня.
Разбор анализов
Не только оптимальные превентивные референсы, а разборы на...
Aноним
Тема
закрытый клуб ксении машкиной
ксениямашкина
нутрициология
Что вас ждет?
1. Разберем виды анемий и алгоритм их диагностики. Имея на руках результаты анализов по чек-листу диагностики ЖДА (список анализов там есть), вы сами сможете ориентироваться в показателях и четко понимать, с каким вопросом обратиться к врачу, если есть отклонения (= сами прочитаете...
Старт 14 февраля
Начинаем вместе — уроки, практики, прямые эфиры, чат с моим кураторством в течение 1 месяца
Длительность — 10 дней
На финише - план работы на 2-3 месяца. По истечение этого срока, со здоровым кишечником, когда организм полностью готов к следующему шагу, работаем с печенью и...
Aноним
Тема
годовой цикл курсов
здоровый кишечник
ксениямашкина
Начинаете уже сегодня
Не откладывая, сразу после оплаты получаете доступ к урокам и можете начинать
Длительность 10 дней
Ежедневно будут выходить по несколько уроков на платформе (теория, практики, задания) + самостоятельная работа
Aноним
Тема
годовой цикл курсов
крепкий иммунитет
ксениямашкина
О чем вебинары?
«Базовые принципы здоровья. Кишечник и печень»
Подробно рассмотрена каждая из зож-граней. Еда, "нееда", вода, сон, дыхательные, ментальные практики, стройность и др. Ежедневная самостоятельная работа с кишечником, печенью: рацион, травы, добавки.
Запись эфира - 3 часа 18 мин...
Что внутри клуба:
1. Прямые эфиры и подкасты, в том числе с приглашенными экспертами. Уже есть:
«О глютене, ставлю точку»
«Эндометриоз» (в 2-х частях)
«Как определить рак крови по ОАК»
«Профилактика возрастных заболеваний глаз»
«Ранний климакс — бич современности»
2. Мини-программы:
Готовые...
Робот
Тема
закрытый клуб ксении машкиной
закрытый клуб ксения рядом
июнь 2025
ксениямашкина
1. «Инсулинорезистентность»
Что внутри:
Механизмы, причины развития, что способствует и чем грозит ИР
Всеобъемлющий список симптомов и проявлений
Диагностика ИР с оптимумами значений в анализах
Пошаговый план: что делать, включая добавки. С описанием что выбрать минимально из предложенного...
Aноним
Тема
гид по ферментации
гэрб
инсулинорезистентность
ксениямашкина
щитовидная железа
18 необходимых витаминов и микроэлементов для здоровых изнутри волос. Забыть о волосопаде, увеличить количество активных волосяных луковиц. Есть алгоритм работы при седине. Тема ухода, косметических средств — не цель этой методички. Программа в основном направлена на лечение изнутри
Aноним
Тема
02-11-2022
волосы
коса до пояса
ксениямашкина
седина
Кому подходит курс?
Если у вас низкие уровни жирорастворимых витаминов (в первую очередь — вит D)
Если кожа сухая, шелушится
Если есть внешние признаки нарушения обмена холестерина (жировики, милиумы, ксантелазмы около глаз)
У кого есть проблемы со стулом (плавает, липнет, не того цвета)
У кого...
Робот
Тема
желчный и печень
желчный пузырь
здоровье
ксениямашкина
организм
печень
Начинаете уже сегодня
Не откладывая, сразу после оплаты получаете доступ к урокам и можете начинать
Длительность — 10 дней
Ежедневно будут выходить по несколько уроков на платформе (теория, практики, программа питания, задания) + самостоятельная работа на 2-3 месяца
Aноним
Тема
годовой цикл курсов
ксениямашкина
печень и желчный
Вводная информация, начинаем с базы
Про синтетические витамины
Какой состав считается хорошим
Какую выбрать форму
Как принимать — курс или постоянно
С чего начать при множественных дефицитах
Как не навредить себе при самостоятельном приеме?
Как рассчитать детские дозировки
Таблица сочетаемости...
Aноним
Тема
бад
витамины
витамины и минералы
дефициты
ксениямашкина
минералы
Пошаговая, понятная программа по восстановлению здоровья кишечника от доктора с 16-летним опытом работы.
Кому курс подходит
Ем как не в себя, а все равно худая
Нарушение усвоения питательных веществ в кишечнике
Наоборот, мало ем, а вес растет
Нарушение ферментативной функции, нарушения в...
«ГИД по ферментации»
Мастхэв для здоровой микрофлоры!
Рецепты ферментированных продуктов на любой вкус, сезон и настроение.
Ферментированные продукты — поистине суперфуды, причем те, которые вы сами творите на своей кухне.
Рецепты не просто проверены лично, здесь собрана подборка самых...
Aноним
Тема
гид по ферментации
ксениямашкина
ферментированные овощи и напитки
ферментированные продукты
Функциональный и традиционный подходы к терапии ГЭРБ. Тем, у кого стоит диагноз ГЭРБ. Тем, кто хочет «слезть» с омеза и подобных препаратов. Тем, у кого часто есть нижеперечисленные симптомы — изжога, ком в горле, отрыжка, боли в желудке и пищеводе, ночные забросы, жжение языка, коричневый налет...
Что будет на курсе
1.В течение 14 дней на платформе обучения выходят 70+ уроков
Текстовые, видео уроки, прямые эфиры и записи прямых эфиров с прошлого потока, практические задания, программа питания, постепенно осваиваем и прививаем полезные привычки
2.Пройдем основы анатомии и физиологии
Основы...
1. «Инсулинорезистентность»
Что внутри:
Механизмы, причины развития, что способствует и чем грозит ИР
Всеобъемлющий список симптомов и проявлений
Диагностика ИР с оптимумами значений в анализах
Пошаговый план: что делать, включая добавки. С описанием что выбрать минимально из предложенного...
Aноним
Тема
антистресс
без акне
гид по ферментации
гэрб
запора нет
инсулинорезистентность
коса до пояса
ксениямашкина
щитовидная железа
Руководство "Праздничные рецепты" Елена Машкина
20 минут на изучение и идеальный новогодний стол готов!
130 страниц рецептов с пошаговыми фото
Содержание руководства:
Как составить меню на новогодний стол?
Закуски
Салаты
Тарелки с нарезками
Горячие блюда
Десерты
Напитки
Бонус к руководству...
Aноним
Тема
елена машкина
новогоднее меню
праздничные рецепты
рецепты