Результаты поиска по запросу: Я и мои эмоции. Как понять и принять свои чувства (Хесус Ларринага)

Личный опыт, упражнения, задания и вопросы для самоисследования отпсихотерапевта, говорящего с вами на одном языке. Всё, что вам нужно, чтобы разобраться в себе, найти баланс в отношениях и создать основание для формирования новой, уверенной личности Время звучания: 10:18:53 Аудиокодек: MP3

День 1 Зачем вам ЭТО тело? День 2 Я и я: принять себя в неидеальном теле День 3 Лишний вес это не конец. Это начало) День 4 Наложение шаблонов возраста на тело День 5 Фокус внимания ГДЕ?)) День 6 Влияние на тело: как выбрать то, что нужно? День 7 Главный помощник в создании тела День 8...

Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические...

На интенсиве вы научитесь: понимать природу чувств и их задачи; обращаться со сложными чувствами; понимать, что делать с клиентами, которые подавляют чувства и ничего не чувствуют; работать с клиентами, не выдерживающими сложных чувств других людей, например недовольство или злость. Вы...

Как говорить нет без страха и чувства вины (Дмитрий Карпачёв) Программа аудио-курса Формирование внутреннего разрешения говорить “НЕТ”, не объясняя причин Основные причины, почему мы соглашаемся, когда этого не хотим "Нет" как способ формирования своего будущего Почему мы боимся последствий...

ЧТО СКРЫВАЮТ РЕТРОГРАДНЫЕ ПЛАНЕТЫ Если говорить научно – ретроградность – это «попятное» движение планеты. Когда наблюдателю с Земли кажется, что планета начинает двигаться назад. Но нас интересует, как ретроградные планеты влияют на нашу жизнь. Если представить, что энергия каждой планеты...

Думаете, искусственный интеллект — это удел гениев? Эта книга — остроумный и доброжелательный проводник для новичков, которые только делают первые шаги в теме. Лиса помогает каждому разобраться, как устроено будущее, которое уже стучится в дверь. Содержание Глава 1. Знакомство с нейросетью. Что...

Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни «Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им». Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все...

Чему вы научитесь Как не ждать понедельника, а начать действовать уже сейчас Требования Желание и время работать над собой Описание Что участник получает после курса? 1. Понимание и умение правильной формулировки цели 2. Четко расписанные собственную карту целей и план действий для...

Благодаря этому курсу Вы получите: План действий, если Вас постоянно упрекают и поучают; Внутренняя опора, когда на вас давят – врачи, учителя, муж или собственные родители. Адекватная самооценка и понимание, что мне действительно нужно улучшить, а что – лишь невроз из-за «моды» на идеальную...

Кто вы со своим домашним питомцем? Повелитель или покровитель? По каким причинам возникают сложности в воспитании собаки или во взаимоотношениях с кошкой? В книге зоопсихолога с 30-летним стажем вы найдете детальные ответы на самые актуальные вопросы с точки зрения зоопсихологии. Книга для тех...

Новый системный подход по распознаванию характера и составлению психологического портрета! В ваших руках книга, способная вывести читателя на новый – экспертный – уровень освоения широко известной авторской методики «7 радикалов». Применяя материалы данного издания на практике, можно...

Как понять Америку:культура, история и экономика Михаил Гатин - историк, специализирующийся на истории внешней политики США и отношениях США с СССР, РФ и Европой, конфликтологии и геополитике. Америка — это многовековая история про индейцев и ковбоев, про первых переселенцев и мигрантов. От...

Описание книги Когда Памеле Друкерман исполнилось сорок, она стала замечать, что утратила ироничное отношение к своей одежде, что теперь выбирает рестораны без громкой музыки, предпочитает «крутой компании» общество «своих» людей, что родители прекратили попытки повлиять на нее, а парижские...

«Домкрат» — 2-дневный интенсив с авторскими техниками и медитациями, которые помогут обрести уверенность и полюбить себя. Для тех, кто хочет поднять самооценку, принять себя и стать счастливее. Как гласит шутка: «Если вы не любите себя, то рискуете всю жизнь прожить с нелюбимым человеком». Если...

Олег Анисимов откровенно рассказывает о своём неудачном опыте вложения денег, заработанных в Тинькофф Банке. Инвестиции в стартап оказались потеряны, а партнёр по бизнесу — сменил имя и не выходит на связь, чтобы отдать долг. Конечно же, автор делает выводы из своего фиаско, а также...

Вы часто спрашиваете о том, что делать, чтобы преодолеть неуверенность, апатию, беспричинную грусть. Начинайте с этих техник. И продолжайте на других вебинарах цикла. Без данных технологий, к сожалению, не получится ничего изменить в жизни, потому как то, что мы будем менять на вебинарах – база...

На «Из невроза. Ты в порядке» вы: Выйдите на новый уровень без паник и тревог Перестанете заслуживать, доказывать и выбивать любовь ценой своего здоровья Увидете вторичные выгоды и искажения, которые останавливают ваше психическое развитие, научитесь конструктивно и по-взрослому брать СВОЁ...

Современные подростки, живущие в сети, часто терпят поражение, сталкиваясь с проблемами в реальной жизни. Поле битвы находится в их сознании, но они не готовы к бою. Эксперт по подростковой уверенности, Джеки Летран, предлагает инструменты, необходимы для победы. Эта книга - научит понимать...

Программа практикума: Вы тоже страдаете от сомнений в собственной привлекательности и женственности как 83% женщин на Земле Что заставляет женщин сомневаться в себе и своих достоинствах, раздувать свои недостатки и отказываться от успеха у мужчин и в жизни Стоит ли думать о себе, как об...