Результаты поиска по запросу: Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно (Сэм Акбар)

Урок с практическими инструментами контроля негативных эмоций Что вы узнаете: Способы управления своими эмоциями. Как не переживать по любому поводу. Как негатив превратить в позитив. Как не перейти на крайности. Как спокойно реагировать на раздражающие вас вещи. Всегда удивлялись, как...

Как маме сохранить нервы себе и детям, и при этом не развестись с папой Если вы на грани срыва… Если ребёнок то истерит, то ноет, то дерётся… Если муж ворчит, а свекровь раздражает… Нет смысла ругать себя, ребенка или близких. Важно найти причину этих проблем и научиться с ними справляться...

Пер. с англ. Рудого А. Д. — Киев: Диалектика, 2021. — 400 с.: ил. Формат — PDF В книге достаточно подробно изложена психологическая концепция сострадания, дополненная практиками осознанности. Предложен набор упражнений для преодоления психологических проблем на основе буддистских традиций...

Каждый практикующий психолог встречается с профессиональным вызовом в виде трудного случая. Работа с непростым клиентом дается психологу мучительно, в нее встроены множество ловушек-бомб. Тяжелые эмоции, желание уйти из профессии, разочарование в психотерапии могут сопровождать этот процесс...

Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными...

Секс, любовь и опасности близости. Как сохранить страсть в отношениях, когда медовый месяц закончился В наши дни, когда пары испытывают трудности в отношениях, чаще всего они приходят к выводу, что их встреча была огромной ошибкой, и в большинстве случаев расходятся. А потом каждый по...

Об аудиокниге Веселые и простые «брейн-хаки» помогут подростку понять свой мозг, справиться с тяжелыми чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Формат: mp3

Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может...

Образ тела - это психологическое представление о физическом теле, его свойствах, возможностях и особенностях. Образ тела формируется на основе нескольких факторов: сенсорная информация, семейные установки, общественные и культурные нормы. В современном мире у многих людей нарушен образ...

«Ты издеваешься? У меня уже нет сил!» Фраза, знакомая каждому родителю, когда ребенок закатывает истерики, постоянно спорит и не слышит слова «нет». В таком состоянии дети не способны быть рациональными и послушными. Им нужна ваша помощь! Опираясь на новейшие научные данные о работе детского...

Самооценка. Черты характера. Сценарий жизни. Автор: Борис Литвак. Школа: КРОССклуб. 4 вебинара в вечернее время и доступ к записям Дополнительные материалы к каждому дню. Короткие лекции, статьи и чек-листы Ответы на вопросы участников. Возможность задавать вопросы на вебинарах ДЛЯ КОГО ЭТОТ...

Сентябрь 2019 Вы получите теоретическую информацию, задания и рекомендации. Курс "Неуловимые" - для тех и о тех, кому в отношения сложно, а без них грустно. Если вы сбегаете от отношений, изменяете, боитесь вступать в отношения, сталкиваетесь с тем, что никто не нравится, или находитесь в...

Короткие практики — всего 10 минут в день, чтобы разорвать порочный круг переедания. Не борьба с собой, а понимание — узнайте, почему ваш мозг требует еды, даже когда вы не голодны. Без сложных теорий — только работающие методы, основанные на психологии пищевого поведения. Разоблачение...

КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ МОЖНО ПРЕОДОЛЕТЬ. ГЛАВНОЕ — ЗНАТЬ, КАК ИМЕННО, И ТОГДА НЕ ПРИДЕТСЯ ЖИТЬ ГОДАМИ В ЗАТУХАЮЩЕМ БРАКЕ. АНАСТАСИЯ САГИРОВА, семейный психолог с многолетним опытом, создала путеводитель по отношениям в кризисе. Она объясняет, какие психологические процессы проходит пара до, во...

О товаре Кто вы со своим домашним питомцем? Повелитель или покровитель? По каким причинам возникают сложности в воспитании собаки или во взаимоотношениях с кошкой? В книге зоопсихолога с 30-летним стажем вы найдете детальные ответы на самые актуальные вопросы с точки зрения зоопсихологии. Книга...

Этот курс для тебя, если ты хочешь: Перестать постоянно критиковать себя Освободиться от страха ошибки и разрешить себе быть неидеальной Больше не зависеть от мнения и оценки окружающих Смотреть на себя в зеркало с любовью и восхищением Улучшить отношения с собой, мужем, родителями, детьми...

Автор - Маргарита Левченко Как Принять и Полюбить Себя психологический тренинг для женщин Практические упражнения с гарантированным результатом 5 видеоуроков + подарок (медитация "внутренняя улыбку") ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: перестанете осуждать и начнете хвалить себя, перестанете недооценивать и...

Быть захваченным эмоциями - это очень увлекательное событие. В пособии автор проводит исследование, как рождаются мысли и чувства, как они помогают или мешают в работе и жизни. Прочитав книгу, вы найдете ответы на вопросы, почему возникает инфантильность, как попробовать научиться чувствовать и...

Олеся Таболина — аналитический, кризисный и перинатальный психолог, член российского общества исследователей сновидений и профессионального сообщества аналитических психологов, ведущая сновидческих групп, автор проекта «Музей сновидений». Почему снова снится бывший? Зачем во сне к нам...

Как распознавать свои и чужие эмоции и эффективно ими управлять Под руководством дипломированного специалиста по развитию Эмоционального Интеллекта Программа курса Из чего состоит Эмоциональный Интеллект? Что такое эмоциональный интеллект Его 4 основные способности Что будет, если не...