Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренировка для зала
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно приобрести спортинвентарь и тренироваться дома, но самое большое разнообразие упражнений и самые эффективные тренировки...
ЛАТИНОФИТНЕС (Fitness latina) – это разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы ча-ча-ча, самбы, румбы, джайва, бачаты, сальсы. Курс проходит под динамичную, красивую музыку, и такие занятия являются отличной физической нагрузкой на мышцы спины, ног, бёдер, живота, они...
Aноним
Тема
edston
fitness latina
быть в тонусе
для похудения
кровообращение
латинофитнес
маргарита крымова
напряжение
обмен веществ
похудеть
сердечно-сосудистая система
стресс
тренировки
хорошо выглядеть
Описание в формате pdf содержит: * 9 стр, около 35 фото * список материалов (см.фото) Размер броши получается 4х2,5 см
МК подходит для тех, кто уже умеет вязать крючком игрушки, а именно делать кольцо амигуруми, убавки, прибавки и т.п.
Робот
Тема
автор лилия шарипова
амигуруми
брошь
лилия шарипова
Новый МК "Утёна".
- Мк "Утёна" содержит обучение по работе с меховой пряжей
- формат PDF, 15 стр с сопроводительными фото
- сложность игрушки средняя, высота всего 11 см.
Робот
Тема
liliny_igrushki
автор лилия тудвасева
амигуруми
лилия тудвасева
утёна
Ежедневные задания
Каждый день Вы будете получать видео-задания направленные на развитие гибкости. всего тела
Тренировки по 10-15 минут в день
Мы подготовили для вас короткие тренировки, чтобы они занимали минимальное количество времени и давали максимальный результат.
Дарья Котельникова
Тренер...
Робот
Тема
imagine fitness
дарья котельникова
онлайн-марафон по растяжке
развитие гибкости
растяжка
растяжка всего тела
тренировки
упражнения на растяжку
шпагат
Астрокалендарь 2021 ( Лилия Гаевая)
изображение
Почему не получается задуманное? Почему планы проваливаются? Почему после боя курантов жизнь не меняется и мечты не сбываются?
⠀
Как бы нам не хотелось, но мы очень зависим от лунных циклов, затмений и планетарных периодов. В этом году каждый...
Робот
Тема
2021
автор лилия гаевая
астрокалендарь
календарь
лилия гаевая
Программа
01. Анатомия опорно-двигательного аппарата
02. Основы фитнес-нутрициологии
03. Анатомия система органов
04. Спортивное сердце
05. Основы физиологии фитнеса
06. ОФК при нарушениях осанки
07. ОФК при боли
08. Биомеханика
09. Фитнес-диагностика (теория)
10. Фитнес-диагностика (практика)...
Aноним
Тема
мастер - тренер
персональный тренер
учёный фитнес
фитнес-инструктор
Пройди все уровни соблазнения: подходы,свидания ,увозы домой и улучши сексуальные навыки за 21 день используя 8 ми летний опыт Дмитрия секс-инструктора и команды саппортов в твоем городе
Хочешь понять как мыслит девушка и когда ты ей интересен?
ДЛЯ КОГО СДЕЛАН МАРАФОН
Большинство лишь говорит...
Робот
Тема
дмитрий тиестович
секс инструктор
сексуальные навыки
МК расчетный не привязан к пряже и плотности вязания. Вязать можно как для взрослых, так и для детей, на любой размер.
Мастер-класс в формате PDF (23 страницы) содержит:
- рекомендации по выбору пряжи;
- алгоритм расчетов;
- автоматическую расчетную таблицу;
- подробное пошаговое текстовое...
Робот
Тема
lily_knitting
автор лилия коробейникова
джемпер
лилия коробейникова
В товарном бизнесе, e-commerce, маркетинге и продажах > 15 лет
Свободно владею китайским языком
Торгую на Wildberries
Авторская база +2000 поставщиков
БАЗА ПОСТАВЩИКОВ
рынки Гуанчжоу, Пекин, Шенчжэнь, Фошань, Иу,
более 2000 прямых поставщиков Китая
Робот
Тема
lilyacoach
автор лилия ким
база поставщиков
лилия ким
МК по вязанию шали Мирида в формате pdf.
В МК вы найдете:
- подробное описание каждого ряда первого раппорта;
- схема для каждого ряда первого раппорта;
- видео на сложные моменты;
- полная схема для первого раппорта;
- подсчет количества элементов в рядах;
- вариант каймы для шали.
Aноним
Тема
klyboklili
автор лилия лукашина
лилия лукашина
мирида
шаль
МК по вязанию шали Рандеву в pdf формате.
В МК вы найдете:
- подробное описание каждого ряда первого раппорта;
- схема для каждого ряда первого раппорта;
- фото процесса;
- видео на сложные моменты;
- полная схема первого раппорта;
- вариант каймы для шали;
- расчет петель для раппортов.
Aноним
Тема
klyboklili
автор лилия лукашина
лилия лукашина
рандеву
шаль
МК по вязанию шали Офелия в формате pdf.
В МК вы найдете:
- подробное описание каждого ряда первого раппорта;
- схема для каждого ряда;
- фото процесса;
- видео на сложные моменты;
- полная схема первого раппорта;
- вариант каймы;
- подсказка по количеству элементов в рядах.
Aноним
Тема
klyboklili
автор лилия лукашина
лилия лукашина
офелия
шаль
МК на шаль "Мишель" по вязанию крючком. МК в формате pdf.
В МК вы найдете:
- подробное описание каждого ряда первого раппорта;
- схему для каждого ряда;
- полную схему для стандартного варианта шали;
- так же еще 2 варианта вязания шали.
Aноним
Тема
klyboklili
автор лилия лукашина
лилия лукашина
мишель
шаль
МК для вязания шали Селена в формате pdf.
В МК вы найдете:
- подробное описание для каждого ряда первого раппорта;
- схема для каждого ряда первого раппорта;
- видео на сложные моменты;
- подсказка для раппортов по количеству петель;
- вариант каймы;
- полная схема в двух вариантах вязания.
Aноним
Тема
klyboklili
автор лилия лукашина
лилия лукашина
селена
шаль
Мультяшки
Смотреть курс можно в любое удобное для вас время
Доступ к курсу неограниченное время
По результатам курса - Сертификат
Материалы необходимые для курса
гель-лаки
гель-краски: черная и белая
топ
синтетический волосок
колонковая кисть №1 или №2
жидкость для промывания кистей...