Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вы получите уникальные знания и практические рекомендации:
Занятие 1. Самодиагностика перед лимфатическим самомассажем.
Любая работа с телом обязательно начинается с диагностики. На первом занятии я расскажу о механизмах работы лимфатической системы.
И конечно, на себе и своём ученике я покажу...
Три главные причины принять участие:
1. Здоровье
Вы научитесь питаться правильно, используя обычные недорогие продукты
2. Стройность
Вы получите подробные программы питания и тренировок, рассчитанные на комфортное похудение без срывов
3. Новые привычки
За 28 дней питание и спорт войдут у вас в...
Робот
Тема
#dunaevskayanuts
maрафон стройности
екатерина дунаевская
ГЕН ПЛОСКОГО ЖИВОТА:
Первые результаты уже в течение 2х недель:
- без закачки пресса;
- без диет;
- без вакуума
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА:
- Плоский живот,который не надо втягивать;
- Повышение либидо и яркости оргазмов;
- Улучшение самочувствия;
- Улучшение работы ЖКТ;
- Уменьшение диастаза;
-...
Aноним
Тема
мария макоткина
плоский живот
плоский живот вдомашнихусловиях
Крем с сыром Маскарпоне и Амаретто без яиц, печенье Савоярди и кофейная пропитка.
С бренд-шефом «Кондитории» вы создадите кофейно-сливочный шедевр и научитесь:
готовить тесто из желтков, белков, сахара, муки и крахмала для печенья-палочек Савоярди, отсаживать его ивыпекать;
делать кофейную...
Робот
Тема
conditoria
автор 2015
автор николай монахов
кондитория
кондитория рецепты
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 22-30
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа...
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 14-22
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа...
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 6-14
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Не нужно
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа тренировок...
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 0-6
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Не нужно
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа тренировок...
Вы держите в руках книгу, которая Вас удивит! С одной стороны все рецепты ужинов в ней созданы с использованием ингридиентов, которые всегда есть у вас под рукой. У вас больше не будет мучительного вопроса "Что приготовить на ужин". Потому вас всегда выручат простые, доступные и современные...
Aноним
Тема
василиса лукьянская
вкусные блюда с фото
жаренные кабачки
куриное филе
омлет с моцареллой
рецепты вдомашнихусловиях
ужин
филе трески
что приготовить
Мечтаете о гладкой и сияющей коже без посещения дорогих спа-салонов? В книге «Скрабы для тела своими руками: 20 рецептов для гладкой кожи» вы найдете простые и эффективные рецепты, которые легко приготовить дома из натуральных и доступных ингредиентов. Узнайте, как использовать сахар, соль...
Aноним
Тема
здоровье кожи
скрабы вдомашнихусловиях
скрабы для кожи
скрабы для тела
скрабы для тела вдомашнихусловиях
снежана петровская
уход за кожей
Книга в формате PDF
Объем: 147 стр.
Автор: Эркин Тузмухамедов
О книге:
Новая книга Эркина Тузмухамедова станет незаменимым пособием для начинающих домашних дистиллеров, тех, кто вусловиях квартиры, без дорогостоящего оборудования хочет своими руками делать качественные спиртные напитки, быть...
Aноним
Тема
мутный самогон
прозрачный дистиллят
эркин тузмухамедов
Новый Марафон в Сообществе "Rahmanova People"
6 месяц
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
Первые изменения и...
Aноним
Тема
светлана рахманова
система питания
стройность
тренировки вдомашнихусловиях
Многие девушки ошибочно считают, что если они просто похудеют, то сразу полюбят себя...увы, нет, так просто не получится.
Обычное похудение не даст гарантию в том, что вы будете выглядеть красивой, здоровой и уверенной в себе девушкой.
Нужно работать над собой, своим внутренним состоянием, до...
Рецепт настоящего тостового хлеба, который Вы легко испечете у себя дома в любой духовке.
Его испечь просто, соблюдая некоторые нюансы, Вам не обязательно иметь специальные формы, в тех карте я все прописала подробно.
Но здесь не только рецепт тостового хлеба:
Тех.карта тостового хлеба ( замес...
Электронная книга в формате PDF. Содержит 113 страниц формата А4, около 270 иллюстраций (цветные фотографии и чертежи).
Приведены алгоритмы построения и чертежи базовых лекал классических мужских брюк, а также плотно прилегающих брюк и джинсов.
Книга содержит ряд приемов моделирования брюк, в...
Aноним
Тема
брюки
конструирование и пошив мужской одежды
людмила серова
Эта книга позволит вам узнать лучшие и простые рецепты. На страницах вы сможете найти кулинарные рецепты для всей семьи. Теперь приготовление пищи станет гораздо проще, а ваши родные только поблагодарят вас за это. Книга отвечает на многие вопросы: что приготовить сегодня? Чем разнообразить...
Делимся с вами своим рецептом клубничного маршмеллоу на натуральных компонентах.
Максимально простой набор ингредиентов и нехитрый способ приготовления.
Вдомашнихусловиях по рецепту маршмеллоу с фото, приведенном на сайте «Кондитории», вы сможете приготовить классический десерт с ярким...
Робот
Тема
conditoria
автор _tanya_shumilina
автор ольга базанова
кондитория
кондитория рецепты
Руководство по питанию и тренировкам вдомашнихусловиях
Автор Балданов Вячеслав
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
В руководстве собраны эффективные тренировки вдомашнихусловиях, а также советы по питанию и как его разработать для себя
Робот
Тема
автор вячеслав балданов
питание и тренировки
руководство по питанию и тренировкам
тренировки дома
Тариф - Самостоятельное изучение
Эта инструкция создана для тех, кто так же задаётся множеством разных вопросов по теме раскладок, и не находит на них удовлетворительные ответы.
Это не общие советы, а конкретное пошаговое руководство с примерами и разбором ошибок.
Это мой личный опыт, а не...
Aноним
Тема
22-08-2023
flat lay
flatlay дома
photodiod
как делать раскладки вдомашнихусловиях
обработка фото
предметная съемка
раскладки
раскладки flat lay
съемка flatlay
фотосъемка