Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна (Дарья Есипова)

Этот курс - номер один для женщин всех возрастов, недавно родивших и не рожавших вовсе. Это та самая волшебная таблетка, которую ты так долго искала! Он поможет избавиться от таких проблем как: Диастаз Боль в пояснице Неправильное включение мышц пресса («домик» во время упражнений) Пупочные...

С ПОМОЩЬЮ НАШИХ ТРЕНИРОВОК ВЫ: Восстановите гармоничный тонус тазового дна, преодолевая распространенные недуги: избавление от недержания сокращение проявлений геморроя смягчение болезненности менструаций предотвращение попадания воздуха во влагалище коррекция опущения стенок влагалища до 2-ой...

4 вида нагрузки: 3D-тренировки — лепим тело во всех плоскостях: пресс, попа, всё тело. HIT-тренировки - интенсивный жирожигатель, который работает даже после тренировки. Интенсивные тренировки — акценты: ягодицы / пресс / верх тела. Восстанавливающие комплексы - Минус отёки, плюс лёгкость и...

4 вида нагрузки: 3D-тренировки — лепим тело во всех плоскостях: пресс, попа, всё тело. HIT-тренировки - интенсивный жирожигатель, который работает даже после тренировки. Интенсивные тренировки — акценты: ягодицы / пресс / верх тела. Восстанавливающие комплексы - Минус отёки, плюс лёгкость и...

Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела. В основе этой работы лежит соматический подход Томаса Ханны, одного из первых учеников Моше Фельденкрайза. В духе данного подхода основное внимание в работе уделяется обучению...

Программа вебинара: 1. Классификации/фенотипы тазовой боли: • Мышцы тазового дна (МТД) – терминология дисфункции и тонуса МТД. • Скелетно-мышечные нарушения – кокцигодиния, боли в тазовом поясе. • Нейропатический фенотип – пудендальный, бедренный, запирательный нервы. • Органный –...

Программа для укрепления кора 3 последовательных уровня сложности, каждый создает базу для следующего. Это поможет начать даже новичку, прогрессировать безопасно и постепенно сделает мышцы более выносливыми и сильными. Каждый уровень рассчитан на 4-6 недель. Тренировка занимает 15-20 минут. Если...

Видеопрограмма Активный шаг - это комплекс статических, динамических упражнений по растяжке и укреплению мышц В видеопрограмме работаем над: графикой включением в работу нужных мышц растяжкой и укреплением мышц Длительность видеопрограммы - 40 минут

Активация и прожарка ягодиц и бедер Этот комплекс создан специально для «спящих» ягодиц, которые не откликаются на традиционный тренинг. Сначала вы активируете мышцы через мягкую работу с суставами, а затем устроите им прожарку с помощью 3D-движений. Итогом регулярной практики станут упругие...