Результаты поиска по запросу: Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке (Дарья Мороз)

Программа обучения тренеров по уличной воркауте и художественной гимнастике — это система, разработанная ведущими специалистами Всемирной федерации уличной воркаута и художественной гимнастики (WSWCF) на основе огромного опыта, особенно в области уличного воркаута и художественной гимнастики...

Для домашних тренировок в ГАЙДЕ представлены: ‌-6 тренировок на пресс ‌-5 тренировок на ягодицы

«Добивочки» – это короткие, но интенсивные тренировки, которые выполняются в конце основной тренировки. Они помогают «дожечь» оставшуюся энергию, ускорить сжигание жира и повысить общую эффективность тренировки. Эти мини-тренировки также можно делать самостоятельно, когда нужно быстро и...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Готовимся к весне и предстоящему лету! Делаем кожу подтянутой, шелковистой, красивой и сверкающей. А волосам - возвращаем силу, блеск и естественный цвет. Просыпается и расцветает природа - пришла и нам пора расцвести. Давайте...

На вебинаре разберём: Границы в семье: кто кем управляет мама, папа или дети? Понятие "отцовской функции" и роль отца в воспитании детей Место ребёнка в семейной системе: единственный, младший, средний, старший. В чем особенности каждой роли? Имя ребёнка в семье - его символическое значение...

Новый курс от автора Курс STANUSUPER (нужны кегель+пневматический) ⠀ - освоим наули - освоим полное вагинальное сжатие - освоим вакуумный массаж - освоим вагинальную волну

Вы получите: материалы курса - все уроки Про тело и работу Про продвижение Курс для Вас, если: Понимаете, что упёрлись в карьерный потолок и не хватает знаний для роста Сомневаетесь в выборе упражнений и их правильности, не хватает уверенности из-за этого Постоянно видите у коллег новые фишки...

Эта книга — ваш путеводитель в мир вкусной и полезной еды, которая помогает сиять изнутри. В ней собраны простые, но питательные рецепты, которые улучшают состояние кожи, укрепляют волосы, ногти и дарят заряд энергии на весь день. Форматы: pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip

Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая...

Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов Кремы и массажи не помогают справиться с целлюлитом? Пора подключить самый действенный метод — движение! Эта мягкая пилатес-практика с элементами МФР расслабит спазмированные мышцы ног, активизирует лимфоток, избавит от отечности и...

Урок на интеграцию шеи и таза. В процессе урока проработаем ротаторы позвоночника — после урока вы обнаружите, что поворачиваться вправо-влево вам станет гораздо легче и проще. Также затронем движение в грудине. Грудина — это кость, напоминающая по форме кинжал. Она состоит из трех частей...

Тариф 2 Записи уроков Программа 1 урок Реклама Поиск + каталог Анализ происходящего. Разберем: ⁃ Управление ⁃ Понятия запросов ⁃ Принципы работы. Каталог. Поиск. ⁃ Оптимизацию РК до ее запуска ⁃ Как работать со статистикой ⁃ Как понять по каким запросам покупают ⁃ Работа с фразами ⁃ Стратегии...

Мини курс по созданию столиков из эпоксидной смолы. В нем собрана вся необходимая информация, чтобы начать создавать большие изделия. Что входит в курс (видео уроки): 1. Материалы для опалубки и основы 2. Варианты крепления опалубки 3. Дегазатор 4. Создание текстурного столика 5. Заливка...

30 дневный курс по растяжке. Пакет "Я сама" (Соня Солдатова) Что такое шпагат online ? Это твой шпагат за 30 дней без травм в любом возрасте! Авторская методика Сони Солдатовой теперь и в режиме online! 11 полноценных видео уроков длительностью 60-90 минут для безопасной растяжки на шпагаты...

[Jirojable] Умный фитнес интенсив Цель ежедневных коротких практик: помочь Вам найти время для активности в своем расписании находиться в движении между тренировками увидеть быстрый результат добавить в свою жизнь новую привычку, чтобы активность стала пунктом в распорядке дня, как зубы...

Курс по интимной гимнастике Импульс Руфина Пахнина «Импульс» для вас, если: -Вы не получаете удовольствия во время ПА с партнером -Вас мучают протекания после родов -У вас снизилось либидо, а вместе с ним и самооценка -Вы подвержены частым инфекциям мочеполовой системе -Вы страдаете от...

КУРС ПОМОЖЕТ УЛУЧШИТЬ - состояние вашего тела, шаг, бег, нейтральное выравнивание тела, баланс и координацию, укрепит мышцы, подготовит тело к силовым нагрузкам! КУРС ПОСВЯЩЕН переобучению ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движения самым эффективным...

Кожа, волосы, осанка, настроение, а также формы и пропорции тела не существуют изолированно – они являются отражением глубинных возрастных изменений, происходящих в нашем организме. Замедление процессов старения – это ключ к поддержанию внешней привлекательности и здоровья! Алексей Москалев...

Вот часть того, что вы узнаете в книге: Откуда появляется боль в спине и шее Как не спутать проблемы позвоночника с другими симптомами С чего начинаются проблемы позвоночника Откуда появляются грыжи и протрузии Как связаны плоскостопие и остеохондроз Какие 6 шагов приведут вас к восстановлению...

МК Дед Мороз Хотите к Новому году своих собственных дедушку Мороза и Снегурочку? Тогда вам в эту группу Четыре пары зимних волшебников на любой вкус в разных техниках! После этого мк вы с легкостью сделаете также и ребятишек в шубках и тулупчиках Группа продолжит свою работу серией деток в...