Результаты поиска по запросу: Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке (Дарья Мороз)

КОМУ ЗДОРОВУЮ СПИНУ? ONLINE-АЙКУНЕ ЖДЁТ ⠀ Айкуне — уникальная гимнастика, способная уже с первого занятия снять боли в спине, улучшить состояние мышц и позвоночника. ⠀ Если вам знакомы слова «сколиоз», «остеохондроз», «защемления» — после нашего онлайн-марафона вы их забудете. ⠀ УЧАСТВОВАТЬ...

Для кого рассчитаны курсы продвинутого уровня? 1. Преподавателей, которые заинтересованы в шлифовке своих умений и обучении авторским элементам повышенной сложности 2. Для тех, кто хочет использовать уникальную авторскую технику преподавания 3. Кто профессионально занимается и мечтает...

Делюсь рецептами ( + видео рецепты) и какими ингредиентами пользуюсь. Дерты 6 вкусов: -карамельный -маковый -шоколадный с арахисом -красный бархат -кокосовый -медовый Вы можете готовить данные десерты как под заказ, так и просто для домашнего использования. Рецепты даны с точной граммовкой!

Что ждет вас на курсе? Офисная мобильность Экспресс комплекс предназначен для тех, кто много сидит,с акцентом на запястья, локти, шею, верхнюю часть спины и осанку Комплекс "здоровые колени" Укрепление и улучшение здоровья колен, уменьшение боли Лодыжки и ступни Укрепление и растяжка для...

КОМУ ПОДОЙДЁТ ? Педагогам, преподающим основы хореографии детям-любителям Студентам — будущим педагогам-хореографам Спортивным хореографам Тренерам смежных направлений (гимнастика, фигурное катание и др.) Руководителям хореографических и спортивных коллективов Родителям, чьи дети занимаются...

В моём гайде я собрала более 100 слов и выражений, освоив которые ты сможешь лучше понимать итальянцев, почувствуешь себя увереннее в итальянской среде и заговоришь как носитель! Ты знаешь грамматику, но твой итальянский всё ещё звучит неестественно? В гайде ты найдёшь более 100 разговорных слов...

На тему сна существует масса мифов, стереотипов и предубеждений. Это приводит к своего рода расстройствам: спим не в своё время, ломаем график и чувствуем себя ещё хуже, хронически не высыпаемся. Для всех, кто заинтересован темой личной эффективности, нужно изучить и тему сна. Система...

МК в формате pdf. Содержит: - полное описание вязания - фото вязания - видео сложных моментов Рост - 23-25 см, расход пряжи - 1 моточек основного цвета, глазки - 16 мм.

По статистике боли в спине занимают 2 место по частоте после простудных заболеваний ⠀ !!! Если спина уже болела однажды, шансы вновь испытать ЭТО возрастают в 4 раза. В 60% случаем рецидив повторяется в ближайшие 2 года ⠀ Факторов влияющих на боль ОЧЕНЬ МНОГО. На моем курсе разберем: - 5 самых...

✓Планируешь ввести в свою жизнь физическую активность ✓Любишь разнообразные тренировки ✓Хочешь прокачать мышцы всего тела ✓Мечтаешь сбросить лишнее и укрепить нужное После прохождения курса: Разучи силовые упражнения с эспандером в домашних условиях Улучши рельеф и тонус мышц Укрепи...

Мк мини Пёсель Малыш цельно вязаный, все детали вывязываются по ходу вязания. Я вязала пряжей Хималая вельвет и его размер получился 7 см в длину. Мк модержит: 10 страниц описания Более 30 пошаговых фото Моя помощь в случае возник

МК Дед Мороз и лето. Высота 17см . Материалы: - камтекс хлопок травка белый(кхт) -полушерсть Детский каприз 225м/100гр красная, тём.беж. и бежевая -крючок 1,5мм -глаза стекло 6-8мм -проволока -наполнитель -секундный клей, тонировка, липучка,картон,ножницы,украшалки... Мастер-класс не содержит...

Для кого рассчитаны базовые курсы? 1. Начинающих преподавателей 2. Для тех, кто всегда мечтал получить новую профессию, но не знал с чего начать. 3. Кто не имеет опыта преподавательской деятельности, но хочет ее получить 4. Кто решил освоить новое направление в спорте 5. Кто стремится к новым...

Этот комплекс избавит от складок на боках и дряблости в области подмышек и трицепсов, обеспечит рукам красивый рельеф. Функциональная работа с плечевым поясом улучшит осанку: ваши плечи развернутся, уменьшатся холка и сутулость. Бонусом вы прокачаете ноги и ягодицы, избавитесь от целлюлита.

Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности. Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно. Тренировки рекомендованы всем, кто: Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»; Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...

В МК подробные основы лепки объемного старческого личика, ног до щиколоток, до колена и кистей рук и рук по локоть из самозастывающей массы. Схемы, выкройки и построения прилагаются. Здесь вы научитесь собирать тканевое тело и соединять с лепной головой посредством бусины по моей авторской...

Углубленный курс, направленный на плоский живот через осанку Программа курса: Неделя 1: Активация мышц живота через мягкие практики. Неделя 2 - 3: Улучшение мобильности в теле и коррекция положения таза через коррекционные движения, формирование правильных паттернов. Неделя 4: Закрепление...

Метод Egoscue («Эгоскью») основан на биомеханике, функциональной анатомии и здравом смысле. Этот метод был сформулирован на основе 30 лет исследований и терапевтической практики. Метод заключается в индивидуально подобранных упражнениях для восстановления и укрепления скелетной мускулатуры...

Описание: С виду простые, эти движения дадут мышцам неожиданно серьезную нагрузку! Секрет в том, что двигаться вы будете в трех плоскостях, включая мышцы по максимуму. Помимо стройных бедер и упругих ягодиц вы получите снижение отечности и целлюлита, легкость в ногах, оздоровление тазобедренных...

"Дед Мороз" по мотивам рисунка В.И.Зарубина. Палитры разработки традиционные - Гамма и DMC (СХС), размер 130х165 крестиков (ориентировочно 24х30 см для канвы Aida 14), используются 26 цветов мулине, бэкстич счётный, рекомендуемый цвет основы - белый. Схема предоставляется только в формате...