Результаты поиска по запросу: Мини-тренировки по шпагату, растяжке, гимнастике, здоровой спине и красивой осанке (Дарья Мороз)

16 полноценных тренировок на растяжку Длительность тренировки - от 30 до 45 минут Уровень подготовки: для новичков и продолжающих Всем привет! Меня зовут Дарья Мороз, я мастер спорта по художественной гимнастике и профессиональный тренер по растяжке и фитнесу. Хочу представить свой новый...

Что тебя ждёт на курсе: 30 энергетических зарядок на каждый день От 5 до 7 минут длительность зарядки Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке! 10 ярких локаций Санкт-Петербурга 10 ярких образов для особого настроения Бодрость и настроение на весь день! Зарядки подойдут для...

Кому подходит курс: кто хочет похудеть кто хочет поменять качество тела кто хочет разобраться в сбалансированном здоровом питании кто хочет научиться составлять себе рацион кому не хватает мотивации и нужна поддержка кому нужны готовые тренировки кто хочет изменить своё Питание навсегда и...

• Курс состоит из 30 полноценных тренировок • Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням, выполняете упражнения вместе со мной по видео. • Каждая тренировка состоит из: *разогрева (бег на месте и прыжки), *разминки (суставная гимнастика), *и эффективных упражнений на...

Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине Занятие с комбо-эффектом: разминка с элементами миофасциального релиза запустит лимфоток и избавит от отечности, разнообразная силовая нагрузка укрепит мышцы рук и спины. Вы избавитесь от складок на спине и обвисших трицепсов, получите упругость...

Ещё не начала официальные продажи, а места на вебинар раскупаются, как горячие пирожки. Поэтому решила написать пост, чтобы не говорили потом, что «МЫ НЕ ВИДЕЛИ»! Новогоднему вебинару от меня быть! Новинки пишутся, в студии работа кипит каждый день, я собираю все свои наработки по теме...

Я собрала для тебя новый онлайн-курс «Шпагат Дома 3.0», в котором будет абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке. С помощью этого курса ты сможешь: улучшить гибкость всего тела, сесть на шпагат и даже уйти в минус, вернуть мышцам тонус, похудеть, и даже научиться делать...

Если у вас есть проблемы со спиной, позвоночником, суставами и вы ищете их решение. Или пока сильных проблем нет, но вы и не хотите болеть, а хотите наслаждаться свободой движений, жить здоровой и счастливой жизнью, то курс "7 дней к здоровой спине" для вас. Занимаясь всего по 20-25 минут в...

КАК СТАТЬ ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ В 2024? КОГДА ТЫ В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ КРАСИВОЙ? Этот курс для тех женщин, кто Часто срывается на своего ребенка Не может погулять с семьей даже пару часов Из-за постоянной усталости забыли, что такое встреча с подругами Постоянно ходит по кругу...

Тебе подойдет этот гайд, если ты: Хочешь подобрать идеальные упражнения на гибкость для себя. Никогда не занималась, но хочешь cесть на шпагат. Ты уже сидишь на шпагате, но хочешь улучшить гибкость. Хочешь понять, как правильно выполнять тренировки. Хочешь понять свои ошибки и не допускать их...

Проблемы со спиной? Беспокоят колени? Врач ограничил нагрузки? Помните, что движение - это жизнь, и часто проблемы возникают именно из-за отсутствия нагрузки! Поэтому правильно подобранные тренировки важны и НУЖНЫ для того, чтобы решить проблемы со спиной и коленями. В этом пакете я собрала для...

Принципы построения самостоятельных тренировок по растяжке. Базовые, обязательные упражнения с описанием техники для повышения эффективности тренировок. Все ответы, начиная от выбора инвентаря и заканчивая построением графика самостоятельных тренировок.

Программа для тех, хочет укрепить мышцы спины, шеи и поясницы, улучшить осанку, избавиться от болей и зажимов, восстановить здоровье позвоночника Уровень сложности: для любого уровня подготовки Курс для вас, если вы: Ведете малоподвижный, сидячий образ жизни и испытываете дискомфорт в области...

Курс по растяжке тела Где проходят Курсы? Онлайн-курсы проходят на профессиональной платформе для онлайн-курсов Gurucan. Можно смотреть уроки в приложении или с браузера. Какие есть способы оплаты? Что если я из-за границы? Оплата происходит по ссылке, при покупке выдаётся чек. Также...

20 групповых онлайн-тренировок По фейсфитнесу, осанке и похудению от квалифицированных тренеров Вступайте в наш клуб и занимайтесь комплексным преображением в окружении единомышленников. 5 групповых тренировок каждую неделю в записи Тренировки по 45-50 минут в записи пока есть доступ к каналу...

Онлайн тренировки для фигуристов. Тренировочная программа по растяжке для фигуристов. Курс видео уроков по растяжке на продольный и поперечный шпагаты. Система упражнений построена таким образом,чтобы максимально безболезненно получить отличный результат. Комплекс позволяет работать с теми...

Секреты здоровой поясницы 2.0. Пакет «Стандарт» (Александра Бонина) Поэтапная программа глубокой проработки мышц поясничного отдела позвоночника. Назначение обучения: глубокая поэтапная проработка всех групп мышц, окружающих поясничный отдел позвоночника, восстановление баланса и выносливости...

Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко...

Конструктор Красоты PRO - это онлайн-абонемент для тех, кто готов получать более быстрые результаты по телу за счет углубленных тренировок с доп. оборудованием, и также продолжать заниматься по 10 минут шеей и лицом В PRO-версии более функциональная и точечная работа с телом с помощью доп...

Абонемент на 6 занятий 2400 (400р/занятие) Кто хочет выйти из карантина Богиней любви и красоты - пора основательно взяться за себя Тем более пока мы дома ⠀ Кто мы? Женщины! Чего мы хотим? - тонкую талию и плоский живот; - хорошее настроение и море энергии, независимо от (пи-пи-пи)...