Результаты поиска по запросу: [My Pole Space] Полный образовательный курс растяжки (Кристина Думанская)

Соскучились по нашим танцевальным классам? Не грустите, они уже едут к вам домой бесконтактной доставкой! Мы подготовили для вас 12 танцевальных онлайн-уроков от преподавателей My Pole Space! Тут и экзотик, и контемпорари, и импровизация, и даже три класса без пилона! Доступ к урокам открывается...

ИЗ ЧЕГО СОСТОЯТ УРОКИ: — Вариант разминки — Комплекс на укрепление плеч РАЗДЕЛ I. СТОЙКИ 1. На голове 2. На предплечьях 3. На руках 4. А также балансы на плече, на локте-и-ладони, «крокодил», с узкой постановкой рук, подъем в стойку через импульс и другое! РАЗДЕЛ II. КУВЫРКИ И ПЕРЕКАТЫ 1...

Над чем будем работать: • МФР и неврологическая активация • Дыхание и работа с диафрагмой • Работа с тазовым дном • Активация внутреннего блока • Упражнения для плеч и мышц корпуса пилонистов Общее меню сборника Блок на вдумчивую активацию с Вероникой Титовой: 2 тренировки на включение...

Если ваш любимый сериал — это мартовский марафон по стойкам на руках, то этот сборник — снятый по нему полнометражный фильм! Это уроки для тех кто: ещё только мечтает научиться стоять на руках уже стоит, но хочет еще стабильнее, увереннее и ровнее хочет ускорить прогресс на пилоне и...

Подходит для начинающих. PDF, 12 стр. Размер готовой работы около 10 см (при условии использования тех же материалов: пряжа 600 м/100 г и крючок 1.25). - подробное описание вязания всех деталей; - включено описание вязания шарфика (начальные навыки вязания спицами); - содержит видео...

Хореография Exotic Pole Dance "Считалочка" от Кристины Бродецкой. Видео отработки экзофишки из хореографии+видео "работа на скосах" 4 видео - 23 минуты

Вы получите: Новый мастер-класс по вязанию очаровательной шапочки. Стильная макушка и потрясающая вышивка Подойдёт и мальчикам, и девочкам, и взрослым ⠀ Стоимость МК 200₽ ⠀ ✔В МК даны расчеты под 2 толщины пряжи: 50г/90м и 50г/125м ✔Описание рассчитано на размеры по ОГ он 48 до 59 см ✔Расчет на...

ЧТО ВХОДИТ: Курс Мой Хлеб Ржаная закваска Пшеничная закваска Формовой ржано-пшеничный хлеб Пшеничный формовой хлеб Пшеничный подовый хлеб Ржаной подовый хлеб на остатках закваски Хлеб Тартин. Технология ведения влажного теста по формуле Тартин. Самый сложный, самый красивый и вкусный хлеб...

My Pole Space представляет курс-шедевр для всех, кто от нас далеко, но хочет учиться у лучших. Exotic Pole Puzzle с Анастасией Милой! Что Вас ждет на курсе? 28 авторских комбинаций от Анастасии Милы для разучивания Разбор всех базовых движений Pole Exotic как на полу, так и с пилоном...

Если ты тоже любишь стойки, хочешь в свой танец добавить интересных элементов, то тебе на ОНЛАЙН - марафон «СИЛА И ГИБКОСТЬ»⠀(Акробатика + Растяжка) ⠀ ⠀ Всего 15 минут в день и мы добъемся улучшения растяжки, а также выучим базовые стойки акробатики, фишки для твоего танца. ⠀ ⠀ Старт 14 февраля...

‌Продолжительность - 2 недели ‌Модули: МОДУЛЬ I - Дыхание - ЛОР-патологии дыхания - лекция от Андрея Попова @lor_popov - Физиология дыхания - лекция от педиатра-пульманолога Лукиной Екатерины @doctor_lukina - Роль дыхания в сохранении миодинамического равновесия - Носовое дыхание раз и навсегда...

О курсе Данная образовательная программа создана на основе последних научных данных и охватывает как фундаментальную, так и прикладную часть. Программа адаптирована для новичков и тех, кто продолжает обучение в области питания. Процесс обучения построен таким образом, чтобы облегчить восприятие...

ПРОГРАММА КУРСА УРОК 1 УРОК 2. РАБОТА С ГЛАЗУРЬЮ УРОК 3. ПИГМЕНТЫ И ТРЕНИРОВКА МАЗКОВ УРОК 4. ПОДГОТОВКА КАЛЬКИ УРОК 5. ЛЕКЦИЯ ИСКУССТВОВЕДА-КЕРАМИСТА ЖЕНИ ЗАЛИВИНОЙ «ИСТОРИЧЕСКИЙ ЭКСКУРС В ИТАЛЬЯНСКУЮ МАЙОЛИКУ» УРОК 6. РОСПИСЬ 1-ОЙ ТАРЕЛКИ УРОК 7. РОСПИСЬ 2-ОЙ ТАРЕЛКИ УРОК 8. РОСПИСЬ 3-ЕЙ...

Что я узнаю? - Dimout - Shatush - Mix of color - Balayage Это уже классика, которая помогает вам реализовать свои творческие навыки

Программа: Основы по шитью 1. Швейное оборудование 2. Основные виды трикотажных швов 3. Материаловедение ТРИКОТАЖ Швейное оборудование Основные виды трикотажных швов Материаловедение ТРИКОТАЖ Футболки Снятие размерных признаков (база без вытачки) Конструирование Капюшон и рукав Моделирование...

Курс по кукле в смешанной технике с пошаговыми видео уроками (доступны для просмотра). Чему вы научитесь? 1 часть: создание нескольких видов глаз; моделирование лица, шеи и грудного отдела (нагрудника). Создание паричка и причёски. Оживите свою Мальвину тонировкой. 2 часть: тело в технике...

Level 2 подойдет для тебя, если: - ты занимаешься Exotic pole dance от года; - владеешь базовыми поворотами у пилона; - выполняешь базовые кувырки и акробатику в партере; - хочешь расширить знания и разнообразить танец; - если вы преподаватель и хотите повысить свой уровень Level 2 состоит из...

Практика ведения авторского надзора - важнейший навык при реализации проектов Умение грамотно выстроить свою работу Ориентироваться в этапах ремонта для своевременной приемки работ и поставок материалов Вести вдумчивый и аргументарованный диалог со строителяеми Правильно выстраивать...

Космический альбом для мальчика. Мастер-класс по альбому+коробка для хранения. Мк в видео формате. Я показываю как делать от переплета до последней страницы. Рассказываю и показывю как делать подстветку. 2 варианта: дороже и дешевле. Страницы полностью обьянуты кожзамом. Показываю как...

Данный курс станет настоящим открытием для всех, кто интересуется темой здоровья! Кроме информации о самом желчном Александра затрагивает интереснейшие взаимосвязи: особенности нервной системы, нюансы генетики, обмен веществ и работу жёлчного пузыря. Этот курс - о желчном. Но, на самом деле...