Результаты поиска по запросу: Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке (Диана Галиева)

Длительность тренировок от 50 до 60 минут. Каждая тренировка включает в себя: разминку суставную гимнастику локальную растяжку активную гибкость укрепление и развитие здоровой гибкости спины Тренировки в записи. Можно ставить на паузу. Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять...

Матрица судьбы-это система самопознания, которая показывает весь потенциал человека, его задачи и карму. Все вокруг меняется, когда мы начинаем любить себя по-настоящему.

Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших...

Почему прогибы и шпагаты в одном курсе? Ответ прост: с точки зрения биомеханики тела, эти направления подвижности похожи, как для шпагатов, так и для прогибов. Нам нужны эластичные Задняя Поверхностная и Передняя Поверхностная анатомические линии, а также баланс между ними. Для достижения...

Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке. Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности. Это...

Что вас ждет и что вы получите: Получите ВЕСЬ объем необходимых знаний о правильном написании слов в современном английском языке, благодаря чему вы будете писать без ошибок! Получите настоящее «руководство к действию» в виде исчерпывающих интеллект-карт, слайдов и ценных подсказок, что...

Онлайн курс Без отслоек. Все виды укрепления КУРС ПОДОЙДЕТ НОВИЧКАМ И ОПЫТНЫМ МАСТЕРАМ Программа курса: Быстрое, тонкое снятие. Убираем длину. Убираем отслойки правильно. Укрепление полигелем и коррекциягелем-желе. Укрепление базой, донаращивание длины без форм. Тонкое укрепление гелем...

Релиз 04.03.2023 Тебя ждут самые эффективные упражнения для обретения навыка Шпагатов! Плюс к этому упражнения укрепят ваше тело, улучшат осанку, повысят осознанность в теле и вы научитесь слушать себя, развивая ваш телесный интеллект! В программе 30 тренировок по 20-25 минут, они подойдут...

ТЕОРИТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ : -Почему не все женщины испытывают оргазм и как это исправить? - как изучить свое тело,чтобы получать удовольствие ?как развить чувственность? -как решить проблему с вагинальным оргазмом? -что делать,чтобы мужчина чаще хотел? -нужно ли качать интимные мышцы?и как это...

Этот сборник поможет не сойти с ума в праздничной суете и при этом накрыть РОСКОШНЫЙ стол! 70% блюд из него вы сможете приготовить накануне, а в день праздника останется только доделать и сервировать всё за пару часов! Состав Быстрого стола 13 блюд: Салаты с рыбкой, с необычными заправками, с...

Тариф «Хочу результат» -Рацион с КБЖУ: более 30 рецептов -Дополнительный сборник с 30 рецептами на любой вкус с пошаговыми видео -5 тренировок (от 10 до 20 мин.) разной интенсивности -Мотивационные и полезные прямые эфиры с Дианой, а также тренером и нутрициологом -Подробная инструкция, как...

Данное МК расчитан на тех, у кого есть базовые навыки плетения, кто умеет самостоятельно подготовить трубочки к работе. Накрутка, окрашивание трубочек в мастер-класс не входит. Уровень сложности средний. МК очень подробный, к видео прилагается описание и схема каждого ряда, справляются даже те...

Спортивный и драйвовый онлайн-курс Олеси Полкановой для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, легко сесть на шпагат и получить красивую и подтянутую фигуру без изнурительных диет и тяжелых фитнес-тренировок. Чемпионка Сибири по пилону поделится со своими ученицами секретами стройности, силы и...

Диана Семенычева — коуч, спикер и организатор крупнейших конференций, автор успешного онлайн-проекта «Эффективный английский с экспертом», автор и ведущая интенсивных тренингов и семинаров по английскому языку, известная своей эффективной методикой. Обучаю только на живых, интересных...

Научу снимать контент, который хотят! Что вам даст обучение: Снимете 15 роликов для себя или своих клиентов - это контент на месяц Научитесь писать яркие сценарии Поймете, как цеплять внимание аудитории. Найдете свой стиль и будете выделяться среди конкурентов Научим привлекать аудиторию и...

Данный мастер-класс — расширенная версия материалов по хануманасане и самоконасане. Больше примеров, больше информации и упражнений, также в силу присутствия публики — Вячеслав рассмотрел варианты парного взаимодействия при растяжке. На примерах самоконасаны (поперечный шпагат) и хануманасаны...

Длится 23 дня. У вас будет чёткое понимание что, как и когда есть (меню). Марафон проходит в Телеграмм (информация главных чатов вам даётся на время (ещё 30 дней после завершения марафона). Видеоконсультации групповые, несколько раз будут такие прямые включения. На них я буду рассказывать много...

12 функциональных тренировок 12 эфиров с растяжкой 12 силовых тренировок 1 эфир по ЛФК (в записи) Психолог (8 сеансов) Участие в "move to fit / move to earn" Участие в розыгрышах призов Конструктор рационов питания Вебинар по питанию Кастомный калькулятор калорий Книга по питанию без подчтета...

Если вас постоянно тянет на углеводы и сладкое. Вес колеблется, растет или, наоборот, совсем не двигается. Если каждый вечер у вас отекают конечности, а опухшее лицо мешает выглядеть свежо. ❗ВИНОВАТЫ ГОРМОНЫ❗ Хорошая новость - с этим можно работать. Как? Узнаем на мастер-классе! Программа: ✅...

Что входит в курс: Уникальный курc из 25 упражнений с комментариями Правильно расписанную программу тренировок Проверенную на личным опыте тысячами учеников систему тренировок Детальное описание каждого упражнения с комменариями Как мы работаем: Покупаете курс Тренируетесь согласно программе...