Результаты поиска по запросу: [My Pole Space] Уроки растяжки для новичков (Кристина Думанская)

О книге: Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы...

Мы поможем вашему ребёнку стать лучшей версией себя Хорошая и ровная растяжка залог здорового развития гимнастки, правильного исполнения элементов Все задания подобраны по определённой очередности, их не надо менять местами. С помощью подробного видео, где мы рассказываем и показываем как...

Моя жизнь, собственно, ничем не отличалась от жизни обычной девчонки. Родители видели во мне музыканта, поэтому я закончила музыкальную школу на отлично и поступила в музыкальное училище, но вот уже тогда я понимала, что ЭТО НЕ МОЁ ЖЕЛАНИЕ, и я не вижу себя в этой роли. Я всегда хотела быть...

Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение...

Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках Я поделюсь всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики На моем курсе предусмотрено два уровня: 1️⃣ Начинающие - Подводящие упражнения - Упражнения на растяжку и включение в...

Что вы найдете в этом курсе? Шоколад Два вида абсолютно разного натурального шоколада, который вы сможете приготовить сами у себя дома. В уроки включена информация по разным способам темперирования домашнего шоколада. Конфеты Два самых любимых вида конфет. Которые любят мои ученики и их...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Из курса вы узнаете, как полностью с нуля и без опыта настроить все технические моменты рессел-комплектов, любых товаров, как подключить приём оплаты и набирать подписчиков.

На курсе рассматривается: Техника выхода во флаг силой через спичаг, тюльпан, икс-флаг. Использование разных постановок рук во флаге 8 нестандартных вариаций выхода во флаг разными хватами

Курс от Ольги KODA "Exotic pole dance - Profi": Обучение для продвинутого и профессионального уровня. 8 уроков + 2 разминки. Преимущества: Эксклюзивный видеоматериал от Ольги Кода Бонусом вы получаете 2 разминки Ольги Кода с подробным объяснением Возраст, рост, вес и уровень физической...

Что я узнаю? - Dimout - Shatush - Mix of color - Balayage Это уже классика, которая помогает вам реализовать свои творческие навыки

Онлайн школа растяжки (2018) Месяц тренировок дома по моим ПОДРОБНЫМ видео урокам Единый чат,который всегда мотивирует взять и заниматься дома‍ Домашние задания для фото постов Дополнительные задания и информация для правильной техники

Вступай в закрытый клуб и получи ежедневный лайф контент от Кристины, сильное окружение и уникальные уроки Для кого подойдет мой закрытый клуб? Хотела бы тут написать, что для всех, но это будет не правда, а у нас тут только доверительные и теплые отношения. поэтому смотри: Для тех, кто С...

Вводный урок Проборы. Зигзаг, сердечко, круг (петухи, работа с петелькой и силиконовыми резиночками) 1 блок Косы. База. 1.Трехпрядная коса. техника плетения техника выравнивания прядей по объёму 2.Колосок из трёх прядей. на часть волос на всю голову 3.Колосок из трёх прядей с подхватом...

1. Что такое Биомед Какие проблемы можно решить с помощью биомедицинского подхода. 2. Диета Принципы и нюансы питания. Суть БГБК диеты. Аллергены и непереносимости: способы выявления. Особенности потребления зелени, овощей, мяса, круп, масел, орехов и др. 3. Глифосат Глобальная проблема...

Текстовое описание в формате PDF. Описание в виде схем с пояснением. Подойдёт для среднего уровня (нужен навык чтения и навык чтения схем). Описание Space hat включает расчеты под 2 плотности вязания (разных типов пряж). Один размер 55-57см обхват головы. Модель шапки стандартная(без отворота) и...

«Я разработала методику эффективной растяжки, которая позволяет человеку в любом возрасте, с любым уровнем подготовки достигнуть быстрого результата и без травм. Все форматы занятий являются авторскими тренировками, каждый формат уникален и написан специально для учеников «На_шпагате». Мы...

Этот артбук – удивительное сочетание милого и жуткого. В нем участники метал-сцены становятся милыми персонажами, а крипи фандомы окрашиваются в розовые цвета. Под одной обложкой вы найдете оригинальных персонажей в неповторимом стиле, авторские интерпретации популярных фандомов, скетчи и...

"Хочу работать акрилом,но пока не могу пройти курсы".. или "у нас не преподают базу на акрил", или еще интереснее "пробовала,но не получается, мне гелем проще"..⠀ ⠀ Так вот хочу вас обрадовать-я запускаю онлайн-курс "Акрил для новичков", где научу вас работать классической акриловой системой. ⠀...

Нужно ли экзоту делать трюки? Конечно же да. В экзотике свои специфические элементы. Много стоек и партерные трюки. Даже стандартные элементы в правильном экзотным исполнении выглядят совершенно иначе. Мой новый онлайн курс направлен на экзотрюки. 15 трюковых связок для среднего и продвинутого...

Курс включает: Азы работы ногами Технику кувырков Три комбинации с работой ногами Три партерных комбо Для курса не нужен пилон и можно разбирать уроки дома.