Результаты поиска по запросу: Спокойствие в теле. Дыхание против тревожных состояний (Рина Арден)

Вам 30, 40, 50 лет, и вы хотите ощущать драйв жизни до глубокой старости? Тогда эта книга для вас! Тренер и коуч с 25-летним стажем Ксения Литвинова – автор уникальных фитнес-программ, по которым занимаются не только украинские звезды, но и тысячи людей разного возраста из разных стран –...

Об авторе: Нутрициолог, технолог, мама. Создаю великие проекты для великого роста. Люблю людей, делаю магию, создаю эмоции. Проект по нутрициологии с 0 до старости от Юлечки Пользы Для тех, кто хочет быть неприлично здоров, ведь если ты здоров — то у тебя всё пиzдато; Если заинтересовал мой...

Зажимы. Миф или реальность? Как и обещал, пишу все по факту. Мышечный зажим — это устойчивое, хроническое напряжение отдельных мышц или мышечных групп, которое не связано с острой физической необходимостью (например, не помогает держать осанку или выполнять движение), а сохраняется...

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА? Консультанты, коучи, психологи, астрологи – специалисты мягких ниш • Привыкли мыслить продажей консультаций и оплатой за час • Работаете с разными запросами за низкий чек, распыляетесь между клиентами или находитесь в постоянном поиске • Не знаете, в чем ваша уникальность...

Программа модуля: Участие в основной программе тренинга (закрытый сайт с материалами + задания + проверка и обратная связь лично от Александра) с момента оплаты Доступ к 1, 2 и ВИП модулям Доступ к материалам тренинга неограниченное время (в том числе - после завершения периода проверки домашних...

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ ПРОЖИВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, А НЕ ИГРАТЬ ПО ЧУЖИМ ПРАВИЛАМ! ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ? 5 видео-уроков с теорией 5 техник для самостоятельной работы Обратная связь от Рины в общем чате Чек-лист "40 профессий, которые ты можешь освоить в этом году" Гайд по целеполаганию Доступ к...

Сканди Рустик. Очарование скандинавского стиля в дизайне интерьера Дом, сочетающий в себе элементы скандинавского дизайна, натуральные материалы и текстуры в деревенском стиле, отличается особым уютом и спокойствием. Эта книга - настоящее путешествие, в котором вы встретите самые лучшие...

Гайд по безопасному стретчингу для расслабления мышц, снятия зажимов и улучшения координации в домашних условиях. Вместо абонемента в зал, 40 тренировок из интернета и плохого самочувствия. Начни просмотр, если: У вас сидячий образ жизни Узнаете, как убрать напряжение в спине, плечах и шее с...

“Как выйти замуж за иностранца в 40 лет” Модуль 1. Как выйти замуж за американца в 40 лет? Реальные способы для реальных женщин Модуль 2. Как поднимать английский из руин? Самостоятельно учим язык Модуль 3. Английский как непреодолимое препятствие. Что тормозит изучение языка Модуль 4...

Описание книги У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области...

О книге: Это руководство поможет читателям глубже понять уникальную культуру и атмосферу северной столицы России. Автор делится рекомендациями о том, как адаптироваться к жизни в Петербурге, ощутить его дух и стать частью местного сообщества. Книга охватывает различные аспекты жизни в городе...

Сейчас все больше и больше людей сталкиваются с эмоциональным выгоранием. В этой книге самые рабочие техники по предотвращению эмоционального выгорания. Вы узнаете о том, что делать, если выгорание уже произошло, и как поддерживать личную эффективность и выработать устойчивость к выгоранию...

Восстановить естественный дренаж в теле новым типом дыхания. Занятие на отработку дыхания. Это самое важное для тела – уметь дышать Занятие, в котором вы научитесь просто дышать. Правильное дыхание – основа здоровья

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА? Консультанты, коучи, психологи, астрологи – специалисты мягких ниш • Привыкли мыслить продажей консультаций и оплатой за час • Работаете с разными запросами за низкий чек, распыляетесь между клиентами или находитесь в постоянном поиске • Не знаете, в чем ваша уникальность...

Программа курса МОЙ ПОДХОД В ОБУЧЕНИИ. КАК СОЗДАВАТЬ КОММЕРЧЕСКИЕ КАРТИНКИ. КОМПОЗИЦИЯ И ЦВЕТ УЧИМСЯ РАБОТАТЬ С ТЕКСТОМ КРЕАТИВ КАК УСКОРИТЬ РАБОТУ ПОДГОТОВКА ФАЙЛОВ КЛИЕНТАМ ФОТОШОП ФОТОШОТ 2.0 FIGMA РИСУМ ЛЮДЕЙ В ДВУХ ВАРИАНТАХ АБСТРАКЦИЯ КАК УПАКОВАТЬ СЕБЯ РАБОТА База доступ к...

Часть 1. Техника освобождения эмоций Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание. ПОДАВЛЕНИЕ Это самый худший метод, поскольку, подавленные эмоции и чувства не уходят, а нарастают внутри. Признаки большого количества...

Движение в мозге и нервной системе. Когда речь заходит о физических упражнениях, многие люди сосредотачиваются на развитии мышечного рельефа и силы. Другие же уделяют больше внимания фасциальной эластичности и подвижности суставов. Однако лишь немногие осознают, насколько важны для здоровья и...

Программа: о модуль. «Введение» -Знакомство с базовыми понятиями, что такое телесно-ориентированная психотерапия 1 модуль. «Глазной и челюстной блоки» Глазной блок: Поиск "слепых" зон Комплекс упражнений для регулярного выполнения на неделе Практика "разговор с собой" -Узнаем, куда страшнее...

Сегодня я предлагаю вам окунуться в мир творчества и создать прекрасную миниатюрную брокколи из полимерной глины! В этом уроке я покажу вам, как легко создать идеальную текстуру листьев и веток для кукольного домика в масштабе 1:12. Вы узнаете, какими красками раскрасить корону, чтобы она была...

В этом видео уроке я поэтапно покажу вам, как сделать миниатюрную черничку из полимерной глины для кукольного домика в масштабе 1/12. В этом уроке вы узнаете, какие цвета полимерной глины смешивать, как легко и быстро сделать красивую реалистичную серединку черники и какую краску использовать...