Результаты поиска по запросу: Спокойствие в теле. Дыхание против тревожных состояний (Рина Арден)

Мысли — неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома. Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и...

Сквирт, или женская эякуляция, — это явление, о котором говорится в древних текстах, но которое до сих пор остается предметом научных споров и культурных обсуждений. Как сквирт вписывается в историю человечества, начиная с древних цивилизаций и заканчивая современными исследованиями? Форматы...

Расписание Каждый день — короткая зарядка с акцентом на ключевую зону. Это не «случайные видео», а выстроенная система восстановления и тонуса: Понедельник — Осанка и спина Запускаем ось, укрепляем центр, расправляем плечи. Вторник — Пресс, таз, интимные мышцы Без «качания пресса» — мягкая...

Программа курса МОЙ ПОДХОД В ОБУЧЕНИИ. КАК СОЗДАВАТЬ КОММЕРЧЕСКИЕ КАРТИНКИ. КОМПОЗИЦИЯ И ЦВЕТ УЧИМСЯ РАБОТАТЬ С ТЕКСТОМ КРЕАТИВ КАК УСКОРИТЬ РАБОТУ ПОДГОТОВКА ФАЙЛОВ КЛИЕНТАМ ФОТОШОП ФОТОШОТ 2.0 FIGMA РИСУМ ЛЮДЕЙ В ДВУХ ВАРИАНТАХ АБСТРАКЦИЯ КАК УПАКОВАТЬ СЕБЯ РАБОТА Ворваться в дизайн Доступ...

«В теле нестандарта» – книга о судьбе провинциальной девушки, не обладавшей стройной фигурой, но мечтавшей жить под прицелом камер. О моем пути к мечте и трудностях, которые подстерегали. Я надеюсь, что прочитав эту книгу, многие девушки освободятся от комплексов и осознают, что в этой жизни...

Вы просыпаетесь с телефоном в руке. Лента новостей, уведомления, чужие эмоции, чужие тревоги. День только начался, а мозг уже на красной шкале. Знакомо? «Поколение тревожных. Психология жизни в эпоху перегруза» — книга о нас с вами, тех, кто живет в постоянном режиме «надо быстрее, выше...

Об аудиокниге Историю Первых словно легенду передают из уст в уста. Она обрастает новыми событиями и небылицами, а что-то полностью исчезает из повествования, будто и не было. Поэтому я решил рассказать всё сам, чтобы вы знали правду такой, какая она есть, потому что я не стану ничего скрывать...

Этот интенсив жля женщин, которым важно: > отпустить чрезмерный контроль в жизни и научиться расслабляться > принять свое тело и сексуальность > перестать мечтать о лучшей жизни, жить ей уже сейчас > прожить старые обиды и навсегда отпустить их как все будет проходить “ Я понимаю, как...

Китайскую гимнастику Цигун используют в самых разных целях – снижение веса, обретение бодрости, исцеление духа, оздоровление организма. Цигун применяют при лечении целого комплекса заболеваний: от гипертонии и язвы желудка до бесплодия и рака. Новая книга серии «Главные секреты медицины...

Прежде, чем ты начнешь писать посты, хочу тебе дать несколько советов: Помни, что... люди любят людей. Твоим клиентам интересно узнать какой ты человек, им важно доверять тебе. Пиши так, будто делишься мыслями с друзьями, которые тебя любят и принимают! P.S. Всегда будут те, кому что-то не...

Этот гайд — твой быстрый помощник в возвращении к себе. Всего за 10 минут с эфирными маслами ты можешь почувствовать, как напряжение спадает, дыхание становится глубже, а мысли — тише. Ты узнаешь, какие ароматы помогают уснуть, где найти энергию утром и как создать вокруг себя атмосферу...

Выкройка кроля с одеждой в формате PDF. Выкройка дана без пропусков на швы. Выкройка одежды очень простая, подойдёт для новичков. Чтобы получить образ,максимально приближенный к оригиналу,рекомендуется шить кролика из плюша с коротким ворсом для тедди и набивать опилками.

Новогодние каникулы — это время, когда мы можем отдохнуть от повседневной рутины, провести время с близкими и зарядиться позитивной энергией на весь следующий год. Эта книга поможет вам организовать идеальные новогодние каникулы, полные веселых мероприятий, вкусной еды и незабываемых моментов...

Спокойствие в неопределённости. 108 учений о развитии бесстрашия и сострадания (Пема Чодрон) В эту книгу вошли 108 практических учений из разных работ Пемы Чодрон. Это 108 сущностных наставлений о том, как жить в духе буддизма махаяны. Слово «махаяна» означает «великая колесница». Это путь...

О книге Эта книга полезна для тех, кто хочет научиться качественно заботиться о себе. Если вы слишком много делаете для других людей и катастрофически мало внимания уделяете себе, этот навык вам пригодится. Формат книги позволяет сохранить ваше время. Чтение займет не более 30 минут, после чего...

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ: Уникальное сочетание телесных и психологических практик и медитаций, которые помогут освободиться от запакованных чувств и переживаний, начать жить полной жизнью. Систему инструментов, которую вы не найдете на просторах интернета и которая легко встроится в вашу повседневную...

Сон – королевская дорога в бессознательное! Так считал Зигмунд Фрейд. С медицинской точки зрения сон – это разновидность психической деятельности, ЖИЗНЕННО необходимой для правильной работы ВСЕХ систем человеческого организма. Как сделать сон своим другом? Как научиться засыпать быстро...

Избавься от причин ежедневных отёков, сутулости, целлюлита и научись быть в контакте со своим телом! Программа Модуль 1 Введение Содержание модуля: Как лимфа связана с зажимами Откуда берутся зажимы Связь зажимов с осанкой Причины застоя лимфы Как этот курс поможет мне стать раскрепощеннее...

Сеанс "Предмет в теле" Обучение технике освобождения от боли, усталости, страха, раздражения и других состояний, субъективно воспринимаемых как неприемлемые/тягостные/нестерпимые. До недавнего времени «Предмет в теле» применялся в узкой области: как лечебныйинструмент для облегчения состояния...

Избавься от причин ежедневных отёков, сутулости, целлюлита и научись быть в контакте со своим телом! КУРС ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЕСТЬ: Отёки на животе, ногах и где угодно и ты устала с ними бороться Целлюлит, неровная кожа а тренировки в зале не помогают Синяки под глазами и все заболевания исключены...