Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
На связи команда онлайн-школы #РезультатНаЛицо.
Наконец-то готов наш новый курс – Её Величество Осанка! Нас давно о нем просили, и вот наконец-то мы готовы и открываем набор на 1 ноября. Это будет 28 дней комплексной работы над своей осанкой и не только!
Что будет на курсе?
В нашем курсе мы...
Робот
Тема
вера красивая
её величество осанка
осанка
результатналицо
Неделя эффективной работы с телом
1 прямой эфир вопрос -ответ
6 зарядок-тренировок – тех самых, из утренних сторис Алёны Вадимовны
Сегодня открылись продажи интенсива «Зарядки» – это тот самый формат ежедневных зарядок-разминок, которые вы видите у меня в сторис
Судя по вашим реакциям к...
Красивая осанка (2019)
Комплекс 15 минут для здоровых суставов, красивой осанки, эффективных и безопасных движений в жизни и на тренировках
Хорошая осанка помогает выглядеть выше, стройнее и увереннее в себе. Это красиво и делает человека заметным.
Но это не просто “живот - в себя, плечи -...
Aноним
Тема
автор ирина брехт
ирина брехт
комплекс упражнений
красивая осанка
осанка
фитнес
хорошая осанка
На интенсиве будем акцентированно работать с отёками и неровностями тела
1 тренировка на каждую проблемную зону:
Галифе и ушки на бедрах
Задняя поверхность бедра и подъягодичные складки
Складки на спине и талии
Складки под мышками и зона декольте
Лицо и шея (отеки, брыли, овал лица)
Низ живота...
Aноним
Тема
аленамедведева
низ живота
отечное лицо
проблемные зоны
складки на спине
складки подмышками
уши на бедрах
целлюлит на задней поверхности бедра
Сбалансированная программа по формированию осанки, коррекции всех отделов, формирующих здоровую осанку. Глаза, позвоночник, таз, ягодицы, нижние конечности. Нагрузка средняя.
Я никогда не занималась упражнениями для спины, я смогу?
— Упражнения простые и доступные, в видео уроке подробно...
Aноним
Тема
здоровье
ольга бистерфельд
тариф осанка
твоя красивая осанка
тейпирование
— Интенсив направлен на улучшение координации, устойчивости и баланса через работу с суставами, глазами, нервной системой. Дополнительный «инструмент» — активная работа с ягодичными мышцами.
— Мини–курс «Плоский живот»: 3 лучших тренировки на пресс - в подарок
— Прямой эфир за бокальчиком...
Aноним
Тема
prosecco
аленамедведева
плоский живот
самостоятельность
Интенсив Против отеков «Сливайся»Длительность — 10 дней
Старт курса — 27 января
Тренировки новые Для прохождения курса потребуется 2 мягких массажных мяча
Хотите мягко и эффективно справиться с отёчностью?
После интенсива «Сливайся» у вас:
Уменьшатся складки на спине и подмышками
Лицо и шея...
Построение красивой осанки на основе балетного тренинга.
От прима-балерины Анастасии Исаевой
Гибкость и изящество вашего тела
Здоровье вашего позвоночника
Красивая осанка и грациозность балерины
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Робот
Тема
автор аленамедведевааленамедведева
питание и тренировки
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Робот
Тема
автор аленамедведевааленамедведева
питание и тренировки
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Робот
Тема
автор аленамедведевааленамедведева
питание и тренировки
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Робот
Тема
автор аленамедведевааленамедведева
питание и тренировки
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Чат обратной связи от Алёны Медведевой: проверка техники выполнения упражнений, ответы на вопросы
Робот
Тема
автор аленамедведевааленамедведева
питание и тренировки
Правильная осанка — это с одной стороны ваше здоровье, а с другой — ваша красота и привлекательность. Согласитесь, люди с красивой осанкой выглядят уверенными и привлекательными.
Над чем будем работать?
На интенсиве мы поработаем со всеми составляющими нашей осанки.
Уделим внимание работе с...
Aноним
Тема
автор елена ермакова
елена ермакова
красивая осанка
осанка
юлия агуреева
МАРАФОН КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ с ВЕрой Красивой
У вас молодость заканчивается! Продлевать будете?
НАЧАЛО 3 декабря.
— Работа с лицом и шеей
— Работа над осанкой
— Работа над питанием
— 21 день интенсивной работы
Интенсив — это концентрат из трёх наших онлайн программ.
Из Базового марафона...
ИЗОТОН - научно обоснованная инновационная оздоровительная система тренировок
Видеокурс разработан специалистами научной лаборатории спортивной адаптологии
профессора В. Н. Селуянова.
УЛУЧШИМ ВАШУ ОСАНКУ
УКРЕПИМ ВАШУ СПИНУ
ВЕРНЁМ ЛЕГКОСТЬ ВАШЕМУ ТЕЛУ
ПОВЫСИМ ВАШУ УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ
Этот...
Робот
Тема
автор татьяна рыбакова
здоровье спины
красивая осанка
осанка
позвоночник
спина
Базовый
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы
Самостоятельное прохождение курса
Робот
Тема
автор аленамедведевааленамедведева
питание и тренировки
Приветствуем Вас на курсе «Красивая осанка», разработанном квалифицированным физическим терапевтом - Дмитрием Горковским.
Осанка - это поза непринужденно стоящего человека. Она зависит от множества факторов: начиная психоэмоциональным самочувствием человека, заканчивая состоянием и формой...
Aноним
Тема
rehab.yoga
дмитрий горковский
здоровьe
красивая осанка
опорно-двигательный аппарат
осанка
позвоночник
упражнения
Трехдневный интенсив Алёны Ширмановой.
Разберём 3 самые актуальные темы:
1️. Как осанка влияет на наше тело?
Главный секрет плоского живота, упругих ягодиц и тела без отёков
2️. Секреты плоского живота
Как убрать выпирающий живот без диет и скручиваний на пресс?
3️. Как избавиться от...
Aноним
Тема
shirmanova
алена ширманова
готовые комплексы
живот
осанка
отеки
спорт
фитнес
Да, новый гайд называется, прямо как трусы, «неделька»
⠀
А все почему?
А потому, что трусы - крайне важная часть нашего гардероба, которая влияет на всё.
Начиная от комфорта движения, заканчивая походкой, здоровьем и самооценкой.
⠀
И если в молодости думали, что без трусов ещё можно было...
Робот
Тема
автор аленамедведевааленамедведева
грудной отдел
мышцы кора
разминка
стабилизация веса после похудания
тазобедренный сустав