1. Робот

    Скачать Пионы (Светлана Иванова-Новикова)

    На уроке напишем фактурную воздушную работу с пионами, которая станет не только отличным подарком друзьям или близким, но и украсит ваш интерьер, добавит лёгкости и нежности. Пионы всегда пользовались и продолжают пользоваться популярностью среди художников. Нежные, изящные и благородные, они...
  2. Робот

    Скачать МК в формате PDF Кружевные носочки (Светлана Новикова)

    Уровень начальный. Необходимо уметь читать схемы, уметь выполнять столбики с накидом. Знать, что такое рельефный столбик. Вязание крючком. В описание входит: носочки на размер 36/37 и 38/39 схема узора пошаговое описание работы фото этапов вязания рекомендации по пряже
  3. Робот

    Скачать [nyam_pp] Меню конструктор для похудения (Мария Андреева)

    МЕНЮ КОНСТРУКТОР/СБОРНИК полностью просчитанных рецептов. Теперь ничего не нужно считать – просто выберите то, что любите вы! Перед вами меню - конструктор, которое значительно облегчит вашу жизнь и поможет вам питаться вкусно и разнообразно. МЕНЮ СОДЕРЖИТ: • более100 вариантов завтраков от 200...
  4. Скачать Базовое меню. Растительное меню на каждый день (Александра Ефимова)

    Данные планы питания рассчитаны на 7 дней и состоят из 3-х приёмов пищи с подробной рецептурой. Меню НЕ содержат продукты животного происхождения, сахар, глютен и соевые продукты. Все приёмы пищи учитывают потребность организма в белке и составлены с учётом оптимальной сочетаемости продуктов...
  5. Скачать Книга с рецептами Удиви близких. Коктейльный бар (chig_mary)

    Ты откроешь для себя много новых вкусов и сочетаний в напитках. С этими коктейлями ваши вечера станут уютными и душевными в кругу друзей и близких И тебе захочется, чтобы каждый вечер был таким теплым Это 36 вкусных и ярких сочетаний игривых напитков 18+ Это яркие домашние лимонады на...
  6. Робот

    Скачать Горчица. Спутница здоровья (Светлана Сулименко)

    Описание книги: Травы, «…кои достойно хвалить — горчица, ибо она есть трава, имеющая в себе великую силу». Пифагор Веками применяют горчицу внутрь и наружно для повышения иммунитета. Постоянное употребление в питании горчицы эффективно для защиты от любой инфекции. Горчица для мудрых людей...
  7. Робот

    Скачать [Школа Здоровья] Здоровый малыш (Екатерина Новикова)

    Вопросы, которые волнуют каждую маму: Как вырастить здоровых и энергичных детей? Как укрепить здоровье и иммунитет ребенка? Как и чем заменить вредные продукты, которые так любят дети? Как сделать полезную еду вкусной, красивой и аппетитной? Взаимосвязь настроения, поведения и питания...
  8. Скачать [Живопись Онлайн] Букет сирени с натуры (Светлана Иванова-Новикова)

    Мастер-класс Светланы Новиковой. Открытые встречи. Живопись Онлайн Тема: Букет сирени с натуры Из мастер-класса вы узнаете: На мастер-классе я продемонстрирую , как написать букет сирени с натуры . Вы получите : -Общее понятие как писать данную картину. ( описание всех этапов и наглядное...
  9. Робот

    Скачать [Вязание] Хлопковый свитер (Светлана Новикова)

    Подходит для новичков схема свитера схема узора рекомендации по пряже
  10. Робот

    Скачать Запись вебинара «Сова» (Светлана Иванова-Новикова)

    Из мастер-класса вы узнаете: Представление о том, как писать данную картину ( описание всех этапов и наглядное исполнение) Ознакомитесь с техникой написания этой картины, живописными приемами и общей терминологией. Получите представление о том как быстро и эффектно написать животное. Узнаете...
  11. Робот

    Скачать Серия мастер-классов «Изящные пионы» (Светлана Новикова)

    На уроках вы освоите технику масляной живописи и научитесь трансформировать фотографии в картины. Получите полезные навыки, а именно: Научитесь трансформировать точность передачи фотографии в художественную образность на хосте. Узнаете как искать и находить собственные решения, улучшая свой...
  12. Скачать [izibizi] Полезное меню без жестких ограничений с нуля за 7 дней (Анастасия Чайкина)

    Как улучшить своё здоровье и повысить уровень энергии с помощью знаний в нутрициологии Полезное меню без жестких ограничений с нуля за 7 дней! Хотите быть красивой, стройной и энергичной? Нужно начать со здоровья! Следуйте пошаговым рекомендациям курса и получите все необходимое для комфортного...
  13. Робот

    Скачать [lesyanovikova] Авторская методика питания. Часть 1 (Леся Новикова)

    Это моя личная методика питания, которую я разработала, основываясь на собственной практике. Основная цель моих клиентов: ПОХУДЕНИЕ. Ошибки, которые я встречаю у каждой второй моей подопечной: - урезание потребления продуктов, когда очень скудный рацион; - никакого разнообразия; - нельзя...
  14. Робот

    Скачать Кулинарная книга для собак. Кулинарная книга с вкусными рецептами для собак своими руками (Роланд Бергер)

    Деликатесы для собак: вкусно и полезно/ Узнайте все о здоровом питании для вашей собаки из этого руководства. Содержание книги: — Что такое коврики для выпечки? — Здоровая пища для собаки — Что нельзя есть собакам? — Рецепты печенья, корма и закусок для собак Используйте знания из этой книги...
  15. Скачать Сборник рецептов Природный заряд иммунитета (Любовь Голубовская)

    Для тех, кто хочет: ✔ Укрепить иммунитет ✔ Быть здоровым ✔ Противостоять 👑 вирусам ✔ Заботиться о здоровье своей семьи ✔ Быть полным энергии ✔ Наладить работу кишечника ✔ Наладить здоровое питание В этом сборнике я собрала для Вас самую полезную информацию о том, как легко можно укрепить...
  16. Робот

    Скачать Создай свой день. Как эффективно запланировать день с помощью даты рождения (Светлана Новикова)

    Как произвести расчет дня по дате рождения? Проще не бывает! Вы складываете дату «сегодня» с датой своего дня рождения. Пример 1: Я родилась 05 числа, и мне необходимо рассчитать 9 число месяца. Сложить: 5 + 9 = 14 Значит 9 число для меня лично будет иметь значение 14 . Пример 2: Если...
  17. Робот

    Скачать [Школа Здоровья] Здоровый малыш 2018 (Екатерина Новикова)

    От современного материала 2020 года этот отличается лишь отсутствием домашних заданий и тем что 2,5 часовой вебинар разделили на 6 видео уроков. Больше разницы в материале 2018 г. и 2020 г. нет. Вопросы, которые волнуют каждую маму: Как вырастить здоровых и энергичных детей? Как укрепить...
  18. Робот

    Скачать Меню для детей (3+). Детское меню на каждый день (Александра Ефимова)

    Основы детского питания теперь собраны в одном месте! В сборник включена таблица с дневными нормами витаминов и минералов для разных возрастов, а также советы как помочь детям освоить здоровое питание. В меню подобраны рецепты, которые проще для детского восприятия. В меню используется рыба и...
  19. Робот

    Скачать Методичка для иммунитета (ecofamily_blog)

    Особенно актуально если: Вы болеете простудными заболеваниями чаще двух раз в год Вы всегда лечитесь мощными аптечными средствами, но потом испытываете неприятные последствия (напр. проблемы с ЖКТ)\ Вы хотите заняться профилактикой и обезопасить себя (или близких) от тяжелых болезней⠀ Данная...
  20. Робот

    Скачать ПП меню, функциональное питание, август 2022 (Дарья Сигаль)

    В закрытой части группы автор выкладывает pdf файлы с меню на неделю с калорийностью 1200-2000 калорий с шагом в 100 Ккал (9 вариантов). Меню сбалансировано по БЖУ. Рецепты простые, продукты доступные. Выходит 3 меню в месяц. В меню есть: калорийность каждого приема пищи; подробные рецепты...
Сверху