Результаты поиска по запросу: Диафрагма - дышите свободно (Евгения Чижикова)

Описание книги В этой книге подробно разобраны самые распространенные социальные, бытовые страхи, страхи, связанные с карьерой, семейной жизнью, здоровьем. Даны понятные рекомендации, основанные на опыте людей, преодолевших свои страхи и избавившихся от ограничений, ими вызванных. Воспользуйтесь...

Освой краеугольный вопрос фотографии Фотограф-любитель часто снимает только в «зеленой зоне», потому что нет времени постигать всю науку фото-искусства. Но почему-то дорогущая камера то смазывает снимок, то недосвечивает, то вспышка выскакивает не к месту. Антон Мартынов записал класс про...

Правильное дыхание — это дыхание с помощью диафрагмы, а не грудной клетки и ключиц, к которому мы привыкли. Диафрагма — самая мощная мышца в нашем теле. У нее внушительная площадь, которая опускается как совершенный насос, сжимая и массируя печень, селезенку, кишечник, оживляя все портальное и...

Возможно, у вас есть проблемы с голосом? Может быть, вы быстро устаете, чувствуете напряжение или охриплость? Возможно, вы испытываете тревогу и недостаток уверенности, когда говорите перед людьми, выступаете или общаетесь в стрессовых ситуациях? Или, возможно, вы просто хотите быть более...

Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации Комплексная программа, основанная на уникальных исследованиях в области проблем застенчивости и социальной тревожности. Поможет уверенно общаться, легко устанавливать связи, свободно выступать перед публикой и жить...

Говорите свободно: как быстро выучить иностранный язык Многие начинали изучать иностранный язык еще в школе, однако заговорить на нем свободно удалось не всем. Даже если первый иностранный вы освоили без проблем, повторить успех со вторым получается далеко не всегда. Определить, как лучше учить...

Описание в оригинале Soar into free-motion quilting feathers with step-by-step guidance from expert Patsy Thompson! You'll get off to a flying start with tips for stitching smooth, precise designs, and master basic feathers as you practice four versatile variations. Next, play with the size...

Пришло время для женщины встать И избавиться от прожитого, словно от старых туфель, И отринуть былое, бежать от «должна», «успеть» и «нужно», Пришло время сказать: «Я не буду ждать невозможного!» Шефали Тсабари, психолог и автор мировых бестселлеров, помогла тысячам женщин раскрыть в себе...

«Следуйте за мной, и вы узнаете, как вести себя правильно с кем угодно и где угодно» – говорит в своем популярном шоу на Netflix Сара Джейн Хо. В ее понимании этикет – это клей, который скрепляет общество и без которого невозможно общаться свободно и непринужденно. Эту книгу она написала, чтобы...

Социальная уверенность. Как жить и говорить свободно! Социальная уверенность и бесстрашие. Как победить неуверенность, устранить беспокойство, справляться с любой ситуацией, жить и говорить свободно! Оригинальное название: Fearless Social Confidence: Strategies to Conquer Insecurity, Eliminate...

О книге: Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из "надо", откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. После прочтения вы узнаете, как: - менять установки из детства и снимать внутреннние...

Работа с диафрагмами тела. Удобные и несложные техники для персональной и групповой работы.

Вебинар "Как научить ребенка свободно общаться и легко устанавливать контакт ..." - Как быть, если ребенок стесняется - Как помочь ребенку, если он очень бурно реагирует когда с ним не хотят играть - Что делать, чтобы ребенок не вырос изгоем Что вы получите в результате: Вы узнаете, Как научить...

Почти в каждой проблеме, основная причина - дыхание. С него и начинаем, даже если хочется попу накачать, или от отёков избавиться. Причём ягодицы? Дыхательная диафрагма входит в состав мышц кора. А без гармоничной работы кора - ягодицы могут отказать в сотрудничестве. Отеки напрямую зависят от...

Научитесь осознанно управлять диафрагмой Хотите научиться делать четкие, красивые снимки и перестать упускать шикарные кадры по причине неверных настроек? Изучите, как влияет на съемку диафрагма объектива и узнайте, как грамотно управлять экспозицией, детализацией и глубиной резкости, регулируя...

О курсе Хочешь понять правильная ли у тебя осанка? Понять самому состояние мышц, как они влияют на осанку? Как мышцы влияют на кровоток, на органы? В том числе и гормональные? На работу мозга? На психику и самоощущение через нервную систему? На кишечник и микрофлору, работу печени? Понять одну...

Что вы узнаете, посмотрев вебинар? Как устранить заболевания опорно-двигательной системы путём? правки таранной кости; расслабление и правка костей плюсны и фаланг пальцев стопы; правка мениска и коленного сустава; правка тазобедренного сустава; правка лучезапястного и локтевого суставов...

ДЫХАНИЕ БАЗОВЫЕ ТЕХНИКИ Управление дыханием - это управление общедоступными процессами в теле Марафон + Вебинар НА МАРАФОНЕ ВЫ: Узнаете Какой вред здоровью наносит грудное дыхание. Чем полезно брюшное дыхание и как его выполнять правильно. Как брюшное дыхание связано с тазовым дном, со...

Что для меня хорошо? - Что для тебя хорошо? Забота о себе и других является важной проблемой для детей и включает в себя профилактическую медицинскую помощь, а также уважительное отношение к себе и другим. Простые иллюстрированные рассказы показывают повседневные ситуации, которые знает...

ак и другие мои аудиопрограммы, «Магический голос» был создан для себя. Дело в том, что моя жена занимается преподаванием вокала уже более двадцати лет. Достаточно заметить, что когда она работала в школе, то в классах у нее все дети умели петь сольно. Сейчас она занимается частной практикой. Не...