Результаты поиска по запросу: Как вкачать уверенность себе. Опыт гештальт-терапии во взращивании уверенности (Сергей Аверьянов)

Татьяна Никитина – Персиковое дерево. Цикл терапевтических сказок для повышения уверенности в себе Название: «Персиковое дерево. Цикл терапевтических сказок для повышения уверенности в себе» Автор: Татьяна Никитина Объем: 60 стр.. Возрастное ограничение: 6+ Жанр: Книги для детей, Общая...

Спецкурс по гештальт–терапии На live-курсе вы: — изучите и усвоите концепции, модели и практические техники гештальт-терапии — получите практический опыт работы в гештальт-подходе — наладите контакт с собой и окружающим миром — восстановите энергию и обретете силы для активной жизни Курс будет...

Практическое пособие для желающих овладеть полезными жизненными навыками. Структура книги: Понимание себя как основа уверенности — включает темы осознанности, практики «3 вопроса утром», и «Монолог с собой», которые помогают установить точку опоры внутри себя. Тело как инструмент внутренней...

Описание книги «Я такая жирная», «С маленькой грудью меня никто не полюбит», «Мне лучше не улыбаться». Неугомонный внутренний критик, навязанные обществом стандарты красоты, идеальные женщины Instagram не дают забыть о наших недостатках, внушая, что мы недостаточно красивы, или стройны, или...

Представьте, что Вы оказались на торжественном вечере в Вашу честь. Все взгляды гостей направлены на вас. Вы ослепительны. Вы грациозны. Вы уверены в себе. Вы — королева этого вечера и своей жизни. Ваш любимый мужчина не сводит с Вас глаз. Все хотят подойти к Вам, заговорить с Вами, выразить...

Первая книга в России по системной тренировке навыков повышения самооценки и уверенности в себе. Тренировка внутренних состояний веры в себя, постановка корсета уверенности, освоение моделей уверенного поведения. Одна из важных проблем современного человека – неверие в свои собственные силы...

Продолжительность 6 ч Этот тренинг по актерскому мастерству направлен на работу с голосом и телом, эмоциями, воображением, вниманием и энергией. Он будет полезен каждому, но особенно - тем, кто сталкивается с такими проблемами, как: неумение подавать себя, выступать на публике, завоевывать...

Очень важно обрести уверенность в себе, а также научиться справляться со своими эмоциями и преодолевать тревожное состояние самостоятельно как можно раньше. Эта книга – руководство для девочек 9-11 лет, которое поможет им увидеть, какими храбрыми, сильными и умными их создала природа. Благодаря...

Книга практикующего психолога, популярного блогера YouTube Марии Носовой заинтересует тех, кто стремится получить свободу в общении с людьми, кому сложно высказывать свое мнение, настаивать на своих условиях и не быть жертвой обстоятельств. Представленные в книге психологические приемы помогут...

ИЗ КУРСА ВЫ УЗНАЕТЕ Топ 6 признаков проблем с уверенностью в себе, заниженной самооценки и способы ее повышения; Как связана ваша самооценка и уверенность в себе с работой вашей гормональной системы; Почему не работают широкоизвестные самовнушения и самогипноз о увенности в себе; Как обрести...

Описание книги Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог...

Общество часто требует от нас ставить чужие потребности на первое место, быть мягкими, заботливыми, податливыми и тихими. Но чтобы защититься от несправедливости, не всегда достаточно мягкого отношения, часто требуется заявить о себе во весь голос. Обычно мы чувствуем, что в нас есть и твердая...

Вебинар гештальт-терапевта, супервизора Антона Федорова Препятствием на пути терапии зачастую становится клиентское сопротивление, которое останавливает процесс творческого приспособления к жизни и навязывает человеку привычные, закостенелые способы взаимодействия. Безусловно, эти способы...

Что вы получите в результате прохождения курса. = Перестанете воспринимать свои недостатки как катастрофу и повод ненавидеть и грызть себя. Некоторые из них вы даже начнете ценить, разглядев в них, наконец, особенности. = Станете более устойчивой к критике, к внешнему давлению. Прибавится...

О книге: «Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно». Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия — это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе. Из-за нее...

Критика, зависимость от чужого мнения, страхи, низкая самооценка — то, что мешает быть успешным в личной и профессиональной жизни. Автор — психолог и дает все необходимое, чтобы обрести уверенность в себе. В этой книге нет места для сомнений. Она наполнена силой, которая поможет вам открыть...

Уверенность в себе определяется нашим субъективным восприятием себя, своих возможностей и навыков, нашим психоэмоциональным состоянием, нашими убеждениями и внутренними установками. Помимо этого, данное качество опирается на наши действительные навыки и умения. То, насколько мы уверены в себе...

Не тот, кто изображает, не тот, кто «вживается в роль», а тот, кто действует. Именно поэтому актёрские техники так хорошо подходят для того, чтобы начать действовать. В отличие от классических актёрских техник, в импровизации нет заученных текстов и сценария. Всё идёт не по плану, но именно в...

«Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это нелегко, но это возможно». Застенчивость заключает человека во внутреннюю тюрьму, из которой приходится выбираться годами. Ее последствия – это больше, чем робость перед незнакомыми людьми и неуверенность в себе. Из-за нее человек: – не...

Уверенность в себе и высокая самооценка – важнейшие факторы успеха, которые необходимы каждому человеку в XXI веке. Известный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин предлагает специальные упражнения и психотехники, которые помогут поднять самооценку и обрести веру в свои силы и возможности...