Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что входит в марафон:
тренировки на пресс
(без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног
тренировки для рельефных рук.
чтобы не обвисали с годами
- укрепление спины.
техника каждого упражнения.
чтобы научиться делать правильно.
чувствовать нужные мышцы.
заминка. разминка...
Робот
Тема
100_sv
26-04-2023
new body
новый марафон стройность
ноги
пресс
света
спина
стройность
упругие бёдра
ягодицы
Вы получите: дизайн машинной вышивки
Описание:
Набор разработан для трикотажа и кожи, значит очень легко вышьется на других тканях.
Выбирайте цвета нитей в тон ткани. 4 цвета - листики и веточки, 1 цвет - контрастный, серединки цветов, их можно заменить стразами и бусинами.
Композиция состоит...
Тактики для практиков. Подписка 90 дней. Август - октябрь2019 [Roundabout]
Тактики для практиков. Подписка 90 дней (roundabout.ru)
ТАКТИКИ (август - октябрь2019 + АРХИВ)
Тактики – это ежемесячная авторская публикация с обзором прошедшего месяца (основные новости, доходности, и прочее важное)...
Робот
Тема
roundabout
roundabout.ru
автор татьяна ирзина
тактики для практиков
КУРС-КОНСТРУКТОР, 7 видео:
3 варианта комплексного разогрева по 40 мин, которые можно использовать в качестве разминки перед акцентированным блоком или как самостоятельную практику — там все те упражнения, которые я, вариируя, всегда использую в начале занятия, чтобы разогреваться и развиваться...
Подходит для тех, кто:
1. Хочет красивые линии ног
2. Хочет подтянутые ягодицы
3. Желает не только внешнюю форму, но и избавиться от отеков, варикоза, тяжести в ногах
Робот
Тема
антиварикоз
екатерина рыжакова
красивые ноги
программа красивые ноги
Набор создан для трикотажа и плательных тканей. Надпись состоит из 4х частей. В набор входят 2 сердечка и 2 ключа по 2 размера).
Надпись можно вышить, как у меня, на примере через плечо или вдоль подола на платье/юбке.
Для пялец 20х28, 18х30см - общая надпись 951х157мм. (4части) + ключи и сердечки
Aноним
Тема
будь собой
вышивка
машинная вышивка
наталья шестакова
Высылается в двух вариантах: для светлой ткани (10 цветов), для темной ткани (добавлен белый цвет).
Немного плотноватый, но все же рассчитан, для вышивки на трикотаже.
Размер дизайна выкуплен для пялец 20 х 28, 20 х 30 см. Форматы: dst exp hus jef pes vp3
Робот
Тема
дизайн
машинная вышивка
наталья шестакова
радужный лев
Все дизайны этого набора легкие. Хорошо подойдут для трикотажа, кожи, замши. Отлично вышьются металлизированной нитью.
В набор входят: листья пальмы в 3-х вариантах, листья драцены в 3-х вариантах, листья папоротника в 3-х вариантах, клапан кармана, надпись 2 варианта, набор фигурных элементов...
Сильная, красивая и страстная коммунистка, невероятно талантливая и стильная женщина. Ей каким-то образом удавалось не изменять своему стилю всю жизнь, делать акценты на национальных мексиканских элементах, и оставаться модной и актуальной по сей день.
Современные прически из кос и цветов -...
Видео-МК «Ноги из самоотвердевающей глины» Я научу вас делать ножки как делаю их я! При всей кажущейся простоте, слепить красивые и элегантные ноги не такуж и просто. Программа занятий: *Обзор техники *эскиз с прорисовкой внутренних и внешних деталей *заготовка из фольги. Создание ноги из фольги...
ПРОГРАММА ИНТЕРАКТИВНОГО ОНЛАЙН-КУРСА
"ДЕЛАЙ НОГИ!"
Модуль 1. ”Фитнес-корзина”
Выстраиваем систему питания для достижения
максимальных результатов без вреда для здоровья.
Еженедельная программа правильного питания.
Модуль 2. “ Пресс и мышцы кора”
Формирование корсета - основы тела. Когда она...
Как твердо встать на ноги? Как обрести устойчивость? Что значит выстроить надежный фундамент для тела Храма? Как получить желаемое состояние?
Если у Вас были травмы колен, колени побаливают или постоянно болят, расширенные вены на ногах, Вы недовольны формой ног; есть ощущение «что вы сбились с...
Aноним
Тема
алена мазур
вены на ногах
выступающие вены
здоровые ноги
кровообращение
плоскостопие
уставшие ноги
самые эффективные тренировки в режиме повторяй за мной
домашние тренировки с минимальным инвентарём (нужны только эспандеры)
тренируем все группы мышц силовыми тренировками и особым акцентом на ножки
домашние тренировки по 25-30 минут 4-5 раз в неделю
уменьшаем проблемные зоны (бедра и ушки...
Робот
Тема
yana_smith_kuznetsova
автор яна кузнецова
антицеллюлит
стройные ноги
твои стройные ноги