Результаты поиска по запросу: Тренировка интимных мышц (Алина Мурзагалиева)

Серия 4 Экспресс тренировка мышц живота. Длительность: 21.41 Лучшие и безопасные упражнения для стальных мышц CORE. Как долго держать планку? Как лучше проработать мышцы живота? Как сэкономить время и не убить спину?

Программа: Урок 1 Улучшаем подвижность тазобедренных суставов и эластичность мышц бедер Раскрываем и высвобождаем область таза Работаем со стопами Урок 2 Улучшаем подвижность грудной клетки Работаем над дыханием Корректируем выпирающий живот Активизируем глубокие мышцы живота Через баланс и...

"Хочу стать для него единственной и неповторимой!" "Не могу понять, как быть женственной, буквально пытаюсь выдавить ее из себя, но получается что-то плоское и неуместное" "Как разгадать его желания! Ведь я же женщина, у меня должна быть такая способность!" "Боюсь, что его интерес ко мне...

Тренировка от президента Ассоциации Спортивной аэробики России (АСАР) Михаила Ивлева. Видео-урок можно использовать как самостоятельную программу, как дополнение к видео-уроку 1 и как основу своего собственного целевого занятия. Прорабатываются мышцы бедра, голени и свода стопы. В основной...

Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу «musculus», что переводится не иначе как «мышонок». Правда, «мышата» оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый...

СПб.: Питер, 2006. — 143 с. У вас в руках книга, не имеющая аналогов в отечественной психологической литературе, посвященной межличностным отношениям. Во-первых, потому что она написана в соавторстве психологом и журналистом. Все истории взяты из жизни – реальность в интимных делах ярче...

Программа будет полезна вам, если: Страдаете недержанием мочи при чихании, смехе или резких движениях. Знакомы с хроническими воспалениями, включая цистит или простатит. Сталкиваетесь с такими проблемами, как запоры и геморрой. Бегаете в туалет по ночам и плохо спите. Уже имеете диагноз...

Yoni. Глубинная сексуальность и крепкие мышцы любви Автор: Юлия Мангалам Программа по раскрытию естественной сексуальности «Yoni». Обретите умения, доступные единицам, и постройте свою счастливую и чувственную жизнь! Для кого эта программа В вашей семейной жизни секс стал супружеским долгом и...

Тренировки, рецепты. 29 видео уроков + бонус книга вкуснейших полезных рецептов.

Короткие домашние тренировки от Алины Герман — мастера спорта и чемпионки по художественной гимнастике, для людей с любым уровнем физической подготовки. Созданы для ежедневной заботы о своем теле и здоровье, для формирования красивой фигуры без изнурительных тренировок и диет, для развития...

Что вы получите в проекте? Секретные упражнения для Восстановления здоровья и плоского живота Подробный план питания питания и вкусные и полезные рецепты Тренировку на все тело без приседаний и берпи. Плоский живот и узкую талию Как проходит? ✔ Тренировки в записи, вы можете тренироваться в...

Тренинги помогут обучиться всевозможным техникам, с помощью которых вы сможете доставлять удовольствие себе и партнеру, освоить множество способов ласк и стимуляции чувствительных зон тела. Специалисты-преподаватели научат вас специальным приемам, вызывающим удовольствие и удерживающим его на...

Этот тщательно созданный звук основан на множестве продуктов и процедур. «Микротоковая процедура для лица» - это краткосрочная и долгосрочная процедура по уходу за кожей. На вашей шее 43 лицевых мышцы и 26 мышц, которые со временем из-за естественного старения потеряют тонус, упругость и...

Массивная мышечная комбинация (морфическое поле + аффирмации + визуализация + подсознание) The Massive Muscle Combo (Morphic Field + Affirmations + Visualization + Subliminal) Это поле предназначено для объединения стероидоподобного эффекта. Поле премиум-класса Extreme Muscle Mass Gainer, а...

SOS тренировки Тренировка, если долго на ногах / на каблуках От варикоза, отечности в ногах и дискомфорта в пояснице + работа со стопой Проблема: Cтопа не получает достаточного движения и нагрузки, что провоцирует развитие плоскостопия и ослабление мышц ног и ягодиц. При измененном наклоне...

«Доверьтесь мне, кем бы вы ни были – начинающим культуристом или спортсменом, достигнувшим вершины успеха. „Классическая энциклопедия бодибилдинга“ поможет вам сделать свое тело более гармоничным и сильным, мышцы – рельефными и пропорциональными. Вы приняли твердое решение. У вас есть воля. А...

Программа: 1. Основные понятия(необходимый минимум); 2. Кинезиологические инструменты; 3. Правила выполнения мышечного теста; 4. Мышцы шейного отдела позвоночника; 5. Мышцы плечевого сустава; 6. Мышцы лопаточно-рёберного сустава; 7. Мышцы тазобедренного сустава; 8. Мышцы коленного сустава; 9...

Этот файл запрограммирован для улучшения результатов вашего бодибилдинга, а также для увеличения и уменьшения веса и увеличения мышечной массы. - Вызывает гиперплазию мышц - Вызывает гипертрофию мышц - Активирует ген Actn3 - Mgf и индукция сокращения мышц типа 2 B (95% быстрых мышечных волокон...

Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс – лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое...

Описание книги: В данном справочнике представлена информация об основных скелетных мышцах человека, в частности о месте их начала и прикрепления, действиях и иннервации. Кроме того, автор дает объяснение ряда необходимых для понимания темы анатомических терминов. Книга будет интересна...