• Order by relevance
  1. Робот

    Скачать Твой онлайн-тренер. Ноги 2.0 (Оксана Килина)

    Наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость МЫ ЗАПУСКАЕМ 2 ПОТОК КУРСА, КОТОРЫЙ ОШЕЛОМИЛ НАС РЕЗУЛЬТАТАМИ КЛИЕНТОВ КУРС БЫЛ ЧЕТКО ПРО НОГИ, НО ВЫ МЕНЯЛИСЬ ЦЕЛИКОМ ЧЕСТНО, МЫ БЫЛИ ТОЖЕ В ШОКЕ и очарованы невероятными успехами после прохождения курса...
  2. Скачать Proжарка ягодиц (Оксана Килина)

    Курс для вас, если: Вы хотите укрепить ягодицы и придать им красивую форму Вы хотите чувствовать свободу и силу в ногах. Улучшить подвижность и гибкость Желаете улучшить форму бедер, сделать фигуру более сбалансированной и точеной Вы хотите двигаться плавно и красиво Вам нравится, когда...
  3. Скачать Стиль жизни. Май 2025 (Оксана Килина)

    развиваем кардио-систему улучшаем внешний вид любой части тела улучшаем осанку, форму, мышечный тонус снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты. Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут...
  4. Робот

    Скачать Атлас остеопатических техник. Биомеханический подход к коррекции соматических дисфункций (Дмитирий Мирошниченко, Дмитирий Мохов)

    Атлас остеопатических техник. Биомеханический подход к коррекции соматических дисфункций шейного, грудного, поясничного и тазового регионов Атлас предназначен для слушателей остеопатических школ, практикующих врачей-остеопатов и мануальных терапевтов. В нем собрано более 800 иллюстраций...
  5. Скачать Улучшение формы & ресурс (Оксана Килина)

    1. Упражнения для эластичности фасций Снижают скованность, отеки, повышают упругость тела Базовые силовые упражнения на все тело с прогрессией нагрузки Улучшают тонус тела, форму, повышают силы 3. Динамичные и разнообразные мобилизации Улучшают подвижность, координацию, усиливают эффективность...
  6. Скачать Подтянутая осанка. Эстетика (Оксана Килина)

    Скованность, завернутые плечи, напряжение, выпирающий живот, отеки, тело не чувствуется складным и цельным? Красивая осанка — это не просто стать ровным, это здоровье, эстетика и уверенность в себе Если вы хотите стойкие изменения в осанке, тогда забудьте о временных мерах: хаотичных растяжках...
  7. Скачать Свободная шея (Оксана Килина)

    Программа тренировок, которая приносит облегчение уже с первой тренировки, накапливая максимальный эффект за 4 недели перезагрузка элементы массажа любимые в системе SFT потягивания точечно, в местах, где движение «заморожено» фасциальное освобождение укрепление кора нейроупражнения и другие...
  8. Скачать Жир. Мышцы. Водный баланс (Оксана Килина)

    Интенсив "Жир. Мышцы. Водный баланс". Оксана Килина Ем не ем, хожу, не хожу, худею, не худею, отекаю, нахожусь в вечной борьбе с собой, жиром и отеками. На фоне общей простоты: создай дефицит ккал, тренируйся в удовольствие, дьявол все чаще кроется в деталях. Чтобы помогать эффективно, нужны...
  9. Скачать Снижение отеков (Оксана Килина)

    ХОРОШАЯ ОСАНКА = КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ СНИЖЕНИЕ ОТЕКОВ И ЦЕЛЛЮЛИТА Какой результат вы получите после прохождения курса? постройнеете и снизите отеки во всем теле и проблемных зонах почувствуете легкость и энергию ощутите кайф от своего тела в любимой одежде и без нее обретете уверенность и красоту...
  10. Скачать Амплитуда движения в суставах (Оксана Килина)

    Когда мы работаем с клиентом и проводим функциональную диагностику, очень удобно иметь под рукой данные по амплитудам движения в суставах. В пособии «Амплитуда движения в суставах» я собрала для вас не только сухие факты, но и интересное для фитнес-тренера о строении человеческого тела в...
  11. Скачать Pro тело 2.0. Тариф Тело (Оксана Килина)

    Курс по коррекции фигуры и осанки для вас, если: Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны. Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату. Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и...
  12. Скачать Active training: 3D силовые + лимфодренаж (Оксана Килина)

    Программа "3D + лимфодренаж" сочетает в себе силовой тренинг на все тело, лимфодренажные упражнения, массажные техники и тейпирование. Это безопасно и эффективно делает ваше тело более молодым и привлекательным. Программа тренировок, где мы: делаем формы более точеными еще лучше осанка еще...
  13. Скачать Оздоровительный бег. Беговые тренировки без травм (Оксана Килина)

    За 2 месяца вы: ◻️ плавно войдете в беговые тренировки ◻️ освоите технику бега. А если у вас есть опыт, то улучшите технику ◻️ втянетесь в беговые тренировки, которые будут происходить в удовольствие ◻️ полюбите бег и начнете бегать регулярно Этот проект для тебя, если: ты хочешь увеличить свою...
  14. Робот

    Скачать Стиль жизни. Декабрь 2024 (Оксана Килина)

    Стиль жизни - это канал, где легко тренироваться, улучшать свое самочувствие и делать тело красивее тренировки от 15 до 25 минут кардио-тренировки для дома тренировки на каждую зону тела развиваем кардио-систему улучшаем внешний вид любой части тела улучшаем осанку, форму, мышечный тонус...
  15. Скачать Системный фитнес-тренинг (Оксана Килина)

    Программа обучения: Естественно-научные основы физкультурной деятельности Управление тренировочным процессом Взаимодействие с клиентамми и профессиональное развитие Программа уроков составлена так, чтобы вы усвоили максимум материала и пользы в комфортном для вас темпе Получили знания...
  16. Скачать Отеки. Целлюлит. Дряблость (Оксана Килина)

    Для кого? ⠀⠀Для тех, кто осознанно понимает, что в теле есть проблемные зоны, отечность, проявления целлюлита, хочет снизить их проявления, предотвратить ухудшение и сохранять молодое тело дольше. ⠀⠀Для тех, кто любит себя и заботится о себе в первую очередь. Как пройдет интенсив? ● ⠀Интенсив...
  17. Скачать Курс по коррекции фигуры и осанки ProТело 2.0. Тариф Тело (Оксана Килина)

    Курс для вас, если • Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату. • Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и подтянутое тело Вы...
  18. Робот

    Скачать Биомеханический подход при коррекции фигуры (Андрей Яковлев)

    Ёмкий, насыщенный семинар, включает в себя ценную, уникальную информацию для массажистов практикующих направление коррекции фигуры, антицеллюлитных техник, устранения локального ожирения. Суть метода заключается в выявлении биомеханических нарушений и воздействии на проблемные зоны путём...
  19. Скачать Тело - огонь 2025 (Оксана Килина)

    ФИТНЕС-КАНАЛ ТЕЛО — ОГОНЬ! Тело-огонь - это канал, где мы тренируем все тело. Идеально для тех, кто ищет постоянный, развивающий и преображающий тренинг. - для тех, кто хочет здоровое, упругое тело и красивые формы всегда - 2 полноценные тренировки в неделю по 60 минут - каждый месяц...
  20. Скачать Ягодицы и пресс (Оксана Килина)

    Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс". Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки) Курс ориентирован для тренировок дома, но также...
Сверху