Результаты поиска по запросу: [fitnessgestalt] Осанка 2022 (Петр Тумашов, Борис Кузовкин)

Курс состоит из 10 видеоуроков по 40–50 минут. Каждый урок — это переобучение ваших мышц контролировать правильное положение тела в пространстве и совершать движение самым экологичным способом. Благодаря этому навыку вы приобретаете способность поддерживать хорошую осанку без лишнего напряжения...

С начала 90-х гг., когда за реформу экономики России взялась команда Егора Гайдара, прошло уже немало времени, но до сих пор не утихают споры, насколько свое временными и правильными они были. Спас ли Гайдар Россию от голода и гражданской войны или таких рисков не было? Можно ли было подождать с...

Для кого это нужно: Для банщиков и ведущих банных сессий Для практиков созерцательных, терапевтических и коммуникационных дисциплин. Для любителей бани, заинтересованных в углублении своего опыта Чему вы научитесь: Исследовать и применять практику бани как универсальный инструмент...

Содержание программы: · Пять видео мастер-классов по созданию художественных тестов (25-45 минут): I мастер- класс. Автор, его мотивация, адресат текста. II мастер- класс. Основные правила создания художественного текста. III мастер- класс. Жанр, общая композиция, сюжет. IV мастер- класс. Герои...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 470 стр. 155 иллюстраций Автор: Борис Акунин О книге: «В биографии всякой страны есть главы красивые, ласкающие национальное самолюбие, и некрасивые, которые хочется забыть или мифологизировать. Эпоха монгольского владычества в русской...

РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА Обрели привычку двигаться грациозно и правильно Скорректировали асимметрию в спине Стало легко и непринужденно держать спину ровной на протяжении дня Улучшилась гибкость спины Спина оздоровилась, а головные боли больше не беспокоят Походка стала красивой, уверенной...

С недавнего времени мы, Петра и Петр Бурланы, наряду с привычными формами симоронского обучения, по многочисленным просьбам стали проводить уроки онлайн - симоронские вебинары. Провели уже пять трехмесячных курсов, в которых участвовали жители всех континентов планеты (кроме Антарктиды и...

Описание книги: Стресс, тревога, неопределенность. Сегодня они повсюду. А если при этом мы оказываемся в другой стране или только готовимся к переезду? Автор прожил 4,5 года в Израиле и 3 года в Турции и не всегда по своей воле, а в силу разных обстоятельств. А как психолог и психотерапевт...

Описание книги: Стресс, тревога, неопределенность. Сегодня они повсюду. А если при этом мы оказываемся в другой стране или только готовимся к переезду? Автор прожил 4,5 года в Израиле и 3 года в Турции и не всегда по своей воле, а в силу разных обстоятельств. А как психолог и психотерапевт...

БОЛИТ СПИНА. ПОМОГИТЕ. ⠀ РЕКОМЕНДУЮ ‼️ Палочка выручалочка ввиде моего Онлайн-курса по самомассажу. Если по каким то причинам пока ты не можешь попасть ко мне на массаж, нет свободного времени, у меня или у вас. Но спина болит! Что делать? ЧТО Я РЕКОМЕНДУЮ ТЕБЕ, ЧТОБЫ НЕ ТЕРЯТЬ ВРЕМЯ ЗРЯ‼️ ⠀...

Программа мягких домашних тренировок для женщин 45+. Упражнения с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для замедления процессов старения всего организма и укрепления тела, его стройности и гибкости. Автор курса — сертифицированный тренер с 15-летним опытом работы...

Данный курс включает в себя 11 авторских полнометражных комплексов лфк для спины, шейного отдела, стоп (при плоскостопие и вальгусе), растяжку ног и комплекс для кистей рук. Данный комплекс подойдёт для людей, кто мучается с болями в спине (у кого протрузии, грыжи, остеохондроз, гиперлордоз...

мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли, которое поможет от этих проблем избавиться. Тренируемся с пониманием ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ И ЗАЧЕМ пойдем...

Продолжительность: 38 минут. Количество упражнений: 29. Инвентарь: 1. Мяч для пилатеса или гимнастический мяч диаметром 20-25 см; 2. Мягкий мяч диаметром 10 см. Комплекс направлен на укрепление мышц центра. А центр - это наше здоровье. Приступить к этому уроку желательно после прохождения...

Размерный ряд, ширина изделия: ⠀ 40 - 42 (ОГ 80-84 см), 48 см 44 - 46 (ОГ 88-92 см), 52 см 48 - 50 (ОГ 96-100 см), 56 см 52 - 54 (ОГ 104-108 см), 60 см 56 - 58 (ОГ 112-116 см), 64 см ⠀ Плотность вязания: 28 п. * 30 р. (рисунок) 24 п. * 30 р. (гладь) ⠀ Джемпер Zegna Baruffa, арт. 18088, 510 м/100...

2-е изд. — М.: Дрофа, 1998. — 624 с.: ил. — ISBN: 5-7107-2115-8 Пособие содержит справочные материалы по всем предметам, изучаемым в 5-11 классах общеобразовательных школ. (Языки, История, Физика, Биология, Алгебра).

Старт 17 января 2022 года ОСАНКА и ЛИЦО последовательная программа тренировок, которая поможет ощутить постуральное выравнивание изнутри и улучшить осанку в статике и динамике бережные и эффективные тренировки для лица, которые органично интегрированы с проработкой, что позволит быстро...

Правильная осанка - это ключ к здоровью и уверенности в себе! Программа тренировок от Юлии Алексеевой поможет вам достичь идеальной осанки и улучшить свою физическую форму. Наша программа включает в себя 30 занятий, каждое из которых длится около часа. Мы предлагаем индивидуальный подход к...

Силовой тренинг сам по себе не исправляет осанку, если человек имеет мышечные дисбалансы или нарушения осанки. На фото слева — большие веса в становой тяге. На фото справа — эту тягу убрали и восстановили сначала осанку. Результат даже лучше и ярче. Я модифицирую привычные тренировочные...

Продолжительность: 33 минуты. Количество упражнений: 19. Инвентарь: мячик для пилатеса или гимнастический мяч диаметром 20-25 см. Видео-урок по коррекции осанки в большей степени направлен на работу с гиперлордозом, но также подойдёт вам в том случае, если вы хотите научиться: · разобраться в...