Результаты поиска по запросу: [omkilinatrener] Само МФР руками (Оксана Килина)

Новогодняя вспышка совсем скоро! В этот раз мы подготовили для вас что-то особенное. Да-да! Проект НОВЫЙ! 12! 11! 10! 9!.. «Эээ, а что загадывать-то?» … 8! 7! 6!.. «Хочу два миллиона, нет три» … 5! 4!.. «И путешествия хочу» … 3! 2!.. «И повышение, и»… 1! Знакомо? Бьют куранты. В голове тысяча...

Тариф «Стандарт» В составе курса вы получите: - подробные пошаговые видео-уроки - плагин импорта контента - 3 плагина по уникализации контента - база синонимов и всплывающих подсказок - 5 лент импорта контента - оригинальная сборка Wordpress · У вас больше нет сил терпеть нелюбимую работу...

Миофасциальный релиз(МФР) - Самомассаж СОДЕРЖАНИЕ В книге описаны упражнения миофасциального релизинга для 24-х разных групп мышц, среди которых мышцы спины и живота, мышцы таза, бедра и голени, грудные мышцы, мышцы плечевого пояса, плеча и предплечья, мышцы шеи. Для каждой группы мышц...

Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома! Это обучающий курс "от простого к...

Вебинар полностью практический и содержит более 50 упражнений. Будет полезен практикующим тренерам и тем, кто хочет заниматься самостоятельно. МФР для снижения мышечного напряжения, болей после тренировок и долгого пребывания в одной позе. МФР для улучшения кровоснабжения и снижения отечности в...

От издателя: Книга адресована мастерам самооправданий, любителям откладывать на потом, диванным мечтателям, а также людям, которые стремятся не стать такими. Эта книга с ХАРАКТЕРОМ! Она о том, как можно смело, решительно и сверх эффективно достигать… ЧУЖИХ целей. И не достигать своих...

Засекреченный трёхнедельный аудиотренинг по перезагрузке мозга, после которого никто не останется прежним. Знакомо? — Вечный список дел. Уроки, кружки, дедлайны, тренировки, готовка, уборка. Крутишься как белка в колесе, а ничего особенного не происходит. — Не хватает спокойствия и ясности...

Миофасциальный релиз — это мягкий способ познакомиться со своим телом, расслабиться и улучшить качество движений.

Видео МК на ковёр САВАННА. Для его вязания нам понадобится: 🔹шнур полиэфирный 5мм с сердечником 1250м (если вяжете впервые или рыхло, лучше +50-70 метров) 🔹крючок тефлоновый 7-8 (кто берет 9-10 тоже прибавьте чуток расхода) Диаметр готового ковра 150-155 см

Вебинар будет полезен для практикующих тренеров и для тех людей, кто занимается самостоятельно МФР для снижения мышечного напряжения, болей после тренировок и долгого пребывания в одной позе (офисным работникам) МФР для улучшения кровообращения и снижения отечности в теле Более 50 упражнеий...

Тариф ЛАЙТ Тариф без обратной связи 1 zoom-встреча с ответами на вопросы 10 уроков с домашними заданиями — Вводный урок, Линия, пятно, точка. Уроки 7 энергий: — Энергия Любви — Энергия Процветания (Денежная) — Энергия Радости и Вдохновения — Энергия Изобилия — Энергия Здоровья и Долголетия —...

Курс включает 27 видео с миофасциальным релизом всего тела. На ролле и с мячиками.

Курс по оформлению вязаной куклы. В него входит: вышивка и полностью оформление личика( полноценные видео от и до, вспомогательная схема), видео по изготовлению волос с максимальной длиной и их креплению( полностью весь процесс), аксессуары: корона, крылья, палочка и одежда принцессы. Также...

Содержание практического курса Первое занятие Жизнь через проблемы или через задачи и интерес - твой выбор: от проблемы к задаче схлопывание договора страдания выстраивание и сборка энерго-информационного кокона личности, получение кодового слова начало формирования навыка жизни через интерес и...

"Как начать и не бояться?" (Ольга Килина @kilya_kilina) Вебинар состоит из 5 блоков 1. Пойми В этом блоке мы изучим , почему вы не можете выбраться из замкнутого круга. Как обхитрить свой мозг и втянуть его в игру по вашим правилам. Поняв механизм сопротивления, нам не придется с ним бороться...

МФР — миофасциальное расслабление. Специальные упражнения расслабляюще действуют на фасции и мышцы, а в последствии и растягивают их. 1. Мышцы расслаблены и тело не болит. 2. Разум спокоен. Спайки, воспаление или рубцовая ткань в фасции могут ограничить движение в мышцах и суставах и привести к...

Что такое МФР? Миофасциальный релиз (МФР) - это одновременное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур (помогает снять боль). Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в...

МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от...

Комплекс по МФР включает в себя тренировки: На стопы На переднюю поверхность бедра На внутреннюю поверхность бедра На заднюю поверхность бедра Для ягодичных мышц Для мышц грудного отдела и верхней части трапеции(шея) Для вашего удобства, в плейлисте тренировки разбиты на маленькие "кусочки" для...

Стопа и ТБС Ягодицы МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения Настоящий детокс для стоп и ног — миофасциальный релиз с элементами пилатеса! Этот урок поможет избавиться от напряжения, отечности и целлюлита, оздоровить суставы ног, снять ощущение тяжести. Тренировка хороша сама по себе, а в...