Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс МФР (Биомеханический подход) руками от Оксаны Килиной
14 уроков
У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ
справиться с проблемными зонами
скорректировать осанку
снять напряжение и боль
Много уже попробовали, но результата нет или он небольшой?
Огромное количество людей применяет методы МФР (миофасциальный...
Робот
Тема
биомеханический подход
биомеханический подход руками
диета
здоровье
курс мфр
мфр
оксанакилина
тело
Вы сможете решать проблемы:
- Если есть недержание (при чихе, кашле, прыжках и подтекания в обычной жизни), болезненность при менструации.
- Проблемы со здоровьем (геморрой, запоры, слишком частое
мочеиспускание, опущение стенок влагалища или прямой кишки, снижение либидо)
- Медленное...
Робот
Тема
автор оксанакилина
женское здоровье
интенсив
коррекция фигуры
плоский живот
повышение либидо
тазовое дно
В программе:
4 новых массажа в технике «Антидряблость»:
-Массаж «грудной отдел, плечи, руки»
-Массаж «живот»
-Массаж «ноги»
-Массаж «ноги, ягодицы»
+ 3 новых висцеральных массажа
+ 4 лучших комплекса от отёков
Если вы совсем отчаялись избавиться от отеков, дряблости, хотите плотную и подтянутую...
О чём первый выпуск:
Разберемся с понятием метаболизм. Это далеко не только про похудение, а ещё про молодость и качество тела
Вы научитесь видеть в каком состоянии тело клиента. Это не про осанку, а про уровень "молодости" и здоровья
Информация про кардио и метаболический тренинг
Как подобрать...
Aноним
Тема
19-04-2023
детали фитнеса
кардио
оксанакилина
силовые
тренерский журнал
тренировки
Коррекционно-силовые тренировки с прогрессией нагрузки на 4 месяца
Королевская осанка, плоский живот, красивые ягодицы
Каждая тренировка включает коррекционные и силовые упражнения
ДЛЯ КОГО:
⠀ ⠀для тех, кто хочет получить РЕЗУЛЬТАТ
⠀ ⠀красивую осанку
⠀ ⠀тонус мышц
⠀ ⠀красивую и здоровую спину...
Aноним
Тема
королевская осанка
красивая осанка
красивые ягодицы
красота
курс тренировок
оксанакилина
плоский живот
результат
тренировки
Коррекционные упражнения, силовые тренировки, работа с дыханием
Силовые тренировки, составленные по результатам диагностики
Результаты:
Выровнится таз даже без растяжки мышц
Улучшите эластичность тазового дна
Снизятся отёки, в т.ч. верхней части тела
Включатся в работу ягодичные мышцы, мышцы...
Робот
Тема
боли в спине
боли в суставах
лицо
любовь
оксанакилина
отеки
тело
Отеки — слово, которое все плотнее входит в обиход, когда речь заходит о коррекции фигуры, похудении или "быстром снижении веса".
Каждый знает, что именно снижение отечности "быстро сбрасывает" первые кг и делает тело более точеным.
Но, что мы знаем об отеках и их влиянии на тело?
На их...
Aноним
Тема
коррекция фигуры
лимфа
оксанакилина
отеки
отеки и фасции
отёчность
снижение отеков
умный фитнесс
фасции
целлюлит
Этот проект для вас, если вы хотите:
легко и быстро "понять стопу"
научиться проводить тесты подвижности, включения и силы
знать как работать с любыми стопами
получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли
сделать шаги к уверенности и знаниям
быть в среде...
Этот проект для вас, если вы хотите:
легко и быстро "понять стопу"
научиться проводить тесты подвижности, включения и силы
знать как работать с любыми стопами
получать большие результаты в коррекции фигуры, осанки, снижении боли
сделать шаги к уверенности и знаниям
быть в среде...
У тренера практически с каждым клиентом возникает вопрос, что делать со стопами:
надо ли с ними работать?
как определить нарушение визуально?
какие функциональные тесты провести?
что с этим делать, какие упражнения подобрать?
либо принять решение отправить к специалисту...
Когда мы говорим о...
Робот
Тема
автор кирилл шлыков
автор оксанакилина
как работать со стопами
как работать со стопами?
Курс для вас, если
• Вам не нравится фигура в целом или не получается уменьшить некоторые проблемные зоны
Возможно, вы тренируетесь, поддерживаете питание, делаете массаж, но не приходите к нужному результату.
• Хотите красивые упругие бедра, ягодицы, плоский живот и подтянутое тело
Вы...
Aноним
Тема
proтело 2.0
коррекция осанки
коррекция фигуры
оксанакилина
про тело
тело
Все мы знаем, что шагать необходимо - это не только стройность, помощь в похудении, но и здоровье, развитие сердечно-сосудистой системы, бодрость и хорошее настроение. Минимальной дозой принято считать 10 000 шагов в день, а оптимальной около 15 000 и если у вас малоподвижный образ жизни, то...
СТАРТ 17 МАЯ
Многие из вас уже прошли Интенсив «Проблемные зоны: все тело. Диагностика[/URL]».
И конечно, когда мы приступаем к практике, остаётся много вопросов:
в какой последовательности построить тренировку
на какие нюансы в технике обращать внимание, если прогресса нет
как выбрать, что...
Робот
Тема
автор оксанакилина
все тело
всё тело. практика
диагностика тела
проблемные зоны
тренировка
тренировки для тела
ЦЕЛЬ КУРСА - научиться видеть нарушение движения и понять над чем необходимо работать
Структура курса
1. Анкета по визуальной и функциональной диагностике осанки.
2. Информация по полезным приложениям для телефона.
3. Теоретическая часть основных терминов.
4. Теоретическая часть по анатомии...
Это моя база ухода за собой.
Простая, понятная и необходимая, чтобы закрыть 80-90% вопросов по телу.
укрепление здоровья - обожаю чувствовать себя сильной, устойчивой, активной и меньше болеть
гибкость, грация, осанка - я знаю как я иду, как держу себя, как двигаюсь и практически в любом...
Aноним
Тема
оксанакилина
подтянутое тело
тело
тело - огонь
тренировки
тренировки на все тело
фитнес
фитнес-канал тело - огонь
Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки
Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон.
Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение)...
Робот
Тема
коррекция осанки
мастер построения тренировок
оксанакилина
осанка
построение тренировок
похудение
проблемные зоны
стройность
тренировки
тренировки без спортзала
тренировки в зале
фитнес
Про курс «антидряблость/антиотек»!
Я бы могла коротко написать- это нужно всем!
Но, но, но
так не работает , к сожалению, эх
Погнали! Начнем с главного- с результата
❗️Во- первых мы сольём ненавистные всеми отёки. Знаю, что это беспокоит чуть ли не всех женщин. ( кстати отёков может быть до...
Aноним
Тема
kate_good_fitt
антидряблость
антиотек
екатерина васильева
осанка
отеки
талия
фитнес
В программе вас ждут:
6 самомассажей для тела против целлюлита и дряблости
6 техник лимфодренажного тейпирования проблемных зон
При покупке на 90 дней вы получаете БОНУСЫ:
6 лимфодренажных тренировок из недели «Без отеков»
2 лимфодренажные техники на уровне гигиены (лицо, тело)
Вы сможете...
Робот
Тема
bullet.fit
антидряблость
без отёков
валентина пуляхина
лимфодренальное тейпирование
самомассаж
тренировки
Я собрала для вас «ПРОГРАММУ» тренировок в подарок к 8 марта!
Это программа тренировок по дням.
В ней 6 тренировок, за которые мы проработаем ВСЁ ТЕЛО! (понедельник, вторник и т.д):
+ 2 утренние зарядки
+ комплекс на дыхание
Кайф в том, что не надо заморачиваться, думать, подбирать - какую же...
Робот
Тема
антидряблость
видео-гайд
екатерина васильева
пакет попробуй есть
попробуй есть
программа тренировок
самомассаж
самомассаж антидряблость
Обновленный интенсив “«АНТИДРЯБЛОСТЬ 2.0”
Упругое тело в любом возрасте
Снижение отеков, дряблости и целлюлита за 30 минут в день
Интенсив для тебя, если
раздражает собственное отражение в зеркале - отечное и дряблое
кожа висит, как мешок
целлюлит мешает носить ту одежду, которую ты хочешь...
Aноним
Тема
tanyafithome
антидряблость
дряблая кожа
подтягивание живота
татьяна холина
ягодицы и пресс