Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Большинство книг по уборке написаны для домохозяек или людей с кучей свободного времени. Они игнорируют людей, живущих в реальном мире. Система уборки «Разгреби свой срач» (РСС) разработана специально для тех, кто теснится в маленьких квартирах или делит комнату с соседом, работает с утра до...
Aноним
Тема
домашнее хозяйство
домоводство
искусство быть счастливым
лайфхаки
минимализм
обустройство дома
практические рекомендации
рэйчел хоффман
стиль жизни
уборка дома
Что, по вашему мнению, полезнее – ходьба или бег? Что безопаснее и полезнее для организма – утренняя или вечерняя физическая активность? Правдива ли с точки зрения пользы для здоровья поговорка «Кто рано встает, тому Бог подает?» Почему рекомендуется употреблять пищу три раза в день? На самом...
Aноним
Тема
управление своей жизнью
хироюки кобаяси
хирурги никогда не задерживают дыхание
японская методика для стабилизации нервной системы
✓Мечтаешь избавиться от боли и скованности в шее
✓Часто страдаешь от головной боли
✓Ощущаешь чувство "защемления" в шейном отделе
✓Хочешь сохранить подвижность и здоровье в шее и плечах как можно дольше...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор лилия журомская
гора с плеч комплекс простых упражнений для шеи
комплекс простых упражнений для шеи
лилия журомская
упражнения для шеи
В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи.
На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек!
А за...
Aноним
Тема
8 экспресс-тренировок для расслабления спины
александра бонина
плеч
сними усталость за 5 минут
шеи
Материалы курса очищения находятся в закрытом телеграмм-канале, в виде структурной информации на каждый день:
3 дня на подготовку организма и ментального плана
ежедневные рекомендации по питанию
3 варианта мощности очищения
бонус: антипаразитарная программа
дыхательные практики и медитации
3...
Робот
Тема
05-02-2024
mary_kravts
антипаразитарка
антипаразитарная программа
дыхательные практики
курс очищения
мария кравцова
медитации
очищение организма
программа питания
сила рода
Сегодня маркетингом правят осторожные технократы, которые уверены, что любая кампания должна быть тщательно спланирована и обвешана метриками. Такой подход имеет свои преимущества. Однако для того, чтобы создать по-настоящему мощный бренд и раскрыть творческий потенциал любой команды...
Эта программа преобразует беспокойство в энергию для работы, учебы. Это также повышает творческую энергию, чтобы делать больше.
Преобразует все беспокойство в действие
Учись больше, работай больше
Больше развития
Экспоненциальная эволюция
Дополнительная энергия, чтобы делать все, что вам нужно...
Aноним
Тема
sigh energy
алхимия
алхимия тревоги
беспокойство
программа
развитие
сила воли
частоты
экспоненциальная эволюция
Ярослава Рындина — практикующий психолог, гештальт-терапевт, педагог, основатель центра психологии и педагогики «Ярко», автор курсов, семинаров и книг «Садись, пять!», «Не секрет: откуда берутся дети»
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки...
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...
Робот
Тема
11-02-2022
день плеч и спины
силовые тренировки
советы профессионалов
спорт / фитнес
спортивная анатомия
спортивное питание
тренировка мышц
тренировочные программы
хобби / увлечения
юрий дальниченко
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
За 6 недель с помощью практики йоги обрети знания, уверенность, смелость и вдохновение, чтобы прийти к той жизни, о которой ты мечтаешь!
Что тебя ждет на курсе?
6 недель онлайн обучения
Самые актуальные авторские практики в стиле...
Снова про мышечно-фасциальные цепи!
Семинар, посвященный мышечно-фасциальным цепям, функциональным цепям и системе стабилизации.
На семинаре разберем МФЦ. Научимся догружать цепи, корректировать различные нарушения с помощью цепей (компрессионные синдромы, связочные дисфункции). Научимся...
Онлайн-класс в записи - посвящён травмобезопасности и реабилитации плеч, стабилизацииплеча и лопаток. Теоретический блок описывает анатомию плечевого сустава, приведены тесты для выявления проблем, а также короткие комплексы упражнений для восстановления каждой из них
Класс посвящен...
Программа «Воин Спарты 2.0» (Игорь Войтенко)
Привет, Друг!
С выходом «Воина Спарты» многие, кто считал, что домашние тренировки это скучное и неэффективное занятие, после первого же дня кардинально меняли свое мнение! Во время последних подходов, когда пот льется ручьем, мышцы разрывает от...
Aноним
Тема
войтенко
здоровье
игорь войтенко
качалка
питание для здоровья
программа воин
сила
спарты
спарты 2.0
спорт
спорт / фитнес
спортзал
супер тело
тело воина
фитнес
SUNBRILLIANT 25 GGrassvet
Мужская серия - Программа №4
Внутренний стержень
Пол: Мужской
Уникальная программа с кодирующими скрытыми установками и скрытым звуком !
Тройное воздействие программы - это мощный эксклюзивный поток информации для вашего сознания и подсознания!
Новейшая разработка...
Aноним
Тема
25 ggrassvet
sunbrilliant
внутренний стержень
империя технологий
мужская серия
сила воли
уверенность
Каждый человек знает, что такое наука генетика, и что в наших генах записана вся информация о том, как построить, обновить и сохранить наше физическое тело, как обеспечить жизнедеятельность всех его органов, желез и частей.
Гены – это важнейшие пакеты информации, которые мы передаем по...
Робот
Тема
автор алла погонина
алла погонина
аудиотехнология
днк
исцеление днк
А вы в курсе, что главное в танце не только растяжка поясницы? Это глубокое заблуждение, главное-это плечи и грудь, и немного поясницы, именно от туда идёт,та самая пластика корпуса. Как говорит Ева Bembo: «Я не растягиваю все группы мышц, а только ТЕ, которые нужны мне для танца!».
✔️В данном...
Этот курс поможет исправить:
Перекос таза
Разную длину ног
Шифт таза
Разную высоту плеч
Боли в крестцово-подвздошном суставе
Включает 22 урока.
Занятия с 2 уровнями нагрузки:
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (самые простые упражнения, доступные каждому),
СРЕДНЕГО уровня нагрузки.
Aноним
Тема
перекос таза
разная высота плеч
разная длина ног
татьяна дудина
шифт таза
Описание книги
Книга «Времена английского языка» о том, как легко и быстро изучить времена английского языка.
Авторы нашли простой способ доступно объяснить все нюансы: сколько времен в английском языке, какие чаще применяют и как их использовать не думая. Книга будет интересной как новичкам...
Aноним
Тема
автор алексей бессонов
автор валерия хургина
алексей бессонов
английский язык
валерия хургина
времена английского языка
Аннотация к книге
Энергетика, психология и стратегия отношений в бестселлере Ларисы Ренар - проверенное временем и многочисленными переизданиями пособие к законам мужского и женского для миллионов читателей. Учебник тактики состояний, поведения и образов истинной женщины, знающей, чего она хочет...
Робот
Тема
автор лариса ренар
женская сила
женское достоинство
женственность
лариса ренар
медитации
мужчины
отношения