Результаты поиска по запросу: [marifood] Рацион для набора веса 1700 - 2500 ккал (Марина Осецкая)

Безупречная программа питания специально для тех, кто «устал» от мяса, птицы, рыбы и морепродуктов, но не готов отказаться от молочных продуктов и яиц в рационе! Огромное количество выпечки, вкуснейшие салаты и интересные первые и вторые блюда - это всё про меню «МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА»! Киркаш и...

Всем привет! Это Ольга Чепурная и ее домочадцы, но вы знаете нас как Олечкин Дурдом @olechkin_durdom! И это наш пятый, юбилейный выпуск "Дурдом, как вкусно". Здесь собраны самые вкусные, самые любимые дни нашей семьи из 10 разных меню, вышедших в 2024 году. Мы писали его целый год, скрупулезно...

Эта программа питания на 7 дней, к которой я прибегаю после отпуска и затяжных праздничных застолий/выходных или для подготовки к важному событию, чтобы выглядеть на все 100. Чтобы избавиться от 2-5 лишних килограмм, восстановить организм после беспорядочного питания и обрести лёгкость в теле...

Что входит в программу: Расчет КБЖУ на каждый прием пищи (считать калории не нужно) Подробный рецепт к каждому приему пищи Все продукты можно купить в любом магазине, без экзотики Рецепты подойдут для всех членов семьи, никому готовить отдельно не нужно. Стоять часами у плиты теперь не нужно...

ЧТО ВХОДИТ В МАРАФОН: Сбалансированное питание на 21 день с простыми рецептами на каждый день (выпуск февраль 2023 г) 12 вкусных тренировок от выпирающих животиков и на все тело для максимального результата, здоровой спины и красивой осанки Курс по вакууму живота для тех, у кого нет...

Все мы знаем, что мы - то, что мы едим. Если будем строить дом из хороших и качественных кирпичей (продуктов), то в итоге мы получим красивый и прочный дом (наш организм). Поэтому я решила создать этот чудесный файл, чтобы вы раз и навсегда поняли, что как выбирать самые лучшие продукты, как...

Видео курс по вакууму. Противоотечная гимнастика ИНСТРУКЦИЯ + 5 видео уроков с помощью которых вы освоите 4 техники выполнения упражнения «Вакуум Живота» Вакуум очень популярное упражнение. Оно основано на сильном втягивании живота и задержке дыхания от 20 до 60 секунд. Это кажется несложным...

Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю. Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела. Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех сезонах...

Новинка «СИСТЕМА УМНОЙ ЗАМОРОЗКИ» от FIT-MENU позволит вам: ✔сэкономить 30-50 часов на кухне в месяц ✔сэкономить порядка 20-30 тысяч рублей на продуктах ✔питаться по меню без срывов, потому что всегда есть приготовленные блюда ✔систематизировать и оптимизировать готовку «СИСТЕМА УМНОЙ...

Авторская программа питания и интерактивный сборник рецептов от Марины Осецкой. Они помогут вам понять, что такое рациональное питание и как сделать процесс похудения правильным, доступным, без строгих однообразных диет. Вы почувствуете легкость и прилив сил уже с первых дней применения...

Настоящий рай для сладкоежек! Эта программа 100% придётся по душе тем, кто не может ни дня провести без вкусненького к чаю. Волшебные десерты, невероятная выпечка, идеальные рецепты летнего мороженого, а также огромное количество сезонных свежих ягод и фруктов - тут всё это есть каждый день...

Обновлённый сбалансированный рацион для снижения веса на 21 день. На моём рационе вы обязательно дойдёте до своей цели без срывов. Готовка у вас займёт совсем мало времени. Будете снижать вес не отказывая себе в любимых продуктах и каждый день есть вкусняшки. Каждоё блюдо приготовлено лично...

Данные программы питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1600 ккал. и 1700 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года). Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно...

«Каждый день я работаю с людьми, которые устали бороться с лишним весом, хронической усталостью, сахарной зависимостью. Это и офисные сотрудники с малоподвижным образом жизни, и предприниматели, и представители шоу-бизнеса с ненормированным графиком и высоким уровнем стресса. Всех объединяет...

Идеально сбалансированное сезонное меню для сладкоежек. За 4 недели вы попробуете столько новых десертов и выпечки, что они точно станут частыми гостями на вашей кухне. Шоколадный трайфл, шоколадные пряники с трещинками, банановый кекс, лимонная ватрушка с маком и многое другое! Пропустить такое...

Для кого этот курс? Для тех, кто хочет освоить Принципы сочетания продуктов и научиться самостоятельно разрабатывать Рацион питания для себя и семьи. Для тех, чья ЦЕЛЬ - УЗНАТЬ Принципы разделения продуктов на группы Правила сочетания продуктов Правила и способы...

Описание книги: Проблема снижения веса настолько актуальна и у нас в стране, и за рубежом, что ею занимаются целые институты и клиники. В энциклопедии представлена авторская методика по диетическому питанию при избыточной массе тела, которая проверена многолетней практикой на тысячах пациентов...

Шикарная сезонная программа питания специально для тех, кто не представляет себе рациона без первых блюд. Новинка «ОСЕННИЙ БЮДЖЕТ С СУПАМИ» рассчитана на 4 недели, где огромное количество, как новых интересных рецептов, так и тех, которые уже проверены временем и десятками тысяч девушек...

Рада представить вам осеннюю новинку: Рацион N13! Любителям супчиков и частых перекусов посвящается! Я устала отвечать на вопросы, почему в моих меню нет супов, и просто добавила их в новый рацион. А еще в нем встречаются меню с полдниками. В день получается в среднем 4-5 приемов пищи. Рацион...

Пакет: «только питание» Индивидуальный план питания План питания с полным расчётом калорийности и БЖУ: просто выбираете день недели и готовите, всё уже посчитано именно под Вас. Полный список покупок. Детальный список продуктов с нужным количеством и примерной ценой. Можно купить все...