Результаты поиска по запросу: Улучшение качества сна (Роман Лихачев)

КПТ — один из самых широко применяемых подходов в современной практике. Он научно обоснован, хорошо исследован, подходит для краткосрочной и долгосрочной работы. Но его трудно освоить без контекста. Психологу нужен не просто набор упражнений, а понимание, как техника соотносится с запросом...

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ - это 28-дневный онлайн-марафон, направленный на изменение привычек, развитие осознанности и повышение качества жизни. Похудение, улучшение самочувствия и настроения - лишь приятный бонус. Марафон состоит из 28 лекций, рациона на 28 дней, чата с участниками и Аленой, проходит в...

О книге: Автор предлагает читателям комплексный анализ причин кризиса, а также практические стратегии и рекомендации, которые помогут застройщикам и строителям не только выжить, но и укрепить свои позиции на рынке. Книга охватывает ключевые аспекты — оптимизация затрат, управление проектами...

В условиях рыночных отношений в любых организациях и на предприятиях актуальность управления качеством определяется его направленностью на обеспечение такого уровня качества продукции и услуг, который может полностью удовлетворять все запросы потребителей. Высокое качество продукции и услуг...

Lightning Process помогает в ситуациях, когда: Не хватает сил и энергии; Панические атаки, тревожность, депрессия, стресс, мигрени, фибромиалгия, СХУ, региональный болевой синдром, пищевые расстройства и другое; Мучают навязчивые состояния и болезни; Доктора разводят руками; Вы перепробовали...

Генетика сна и немного больше Образовательное пособие о генетике сна и функциональных нарушениях Что входит в пособие ? Свет и регуляция цикадного ритма Изменение экспрессии циркадных генов Генетические риски, которые имеют связь с бессонницей и их интерпретация Аденозин и клеточная энергия...

Удача - это не просто повезло или не повезло… Удача – это энергия, которой можно управлять и направлять. В клубе "Взрывное Улучшение Удачи" мы сосредоточены на метафизическом понимании удачи и способах её усиления через повышение вашего энергетического уровня. Понимание удачи как энергии...

Техника сна (2020) Вы знали что мозг во время сна не отключается, он продолжает работать. И иногда даже активнее чем в состоянии бодрствования. И было бы глупо тратить время сна на бесполезные грезы. Намного интереснее программировать мозг для реализации текущих задач и планов в Вашем реальном...

Кому нужно руководство? ✅Если вы подолгу не можете заснуть ✅Если ваш сон тревожный, вы не спите глубоко, часто просыпаетесь, много двигаетесь во время сна ✅Если вы не высыпаетесь, даже после 8-часового сна чувствуете себя уставшим ✅Если вы хотите наладить режим сна, ложить раньше, но не можете...

Гайд “20 советов по нормализации сна” Рекомендации подходят взрослым и подросткам. Простые, но действенные советы помогут вам наладить сон, улучшить его качество и повысить свою работоспособность в течение дня. От вас не потребуется больших усилий, только ваше желание справиться с проблемой. В...

1.Нейропортрет - автопортрет. Нейрографирование символов изображений. 2. Нейропортрет отношений. Нейропортрет совместных изображений. 3. Нейрографирование портретов с целью получения желаемых качеств характера. Нейрографирование как способ изменения своего состояния Стоимость: 1890 руб.

Описание Шестьдесят четыре качества Верховного Господа Кришны перечислены в «Бхакти-расамрита-синдху» Шрилы Рупы Госвами. Шрила Прабхупада написал краткое изложение этого произведения под названием «Нектар преданности», где качества Господа рассматриваются в двадцать первой и двадцать второй...

Описание Шестьдесят четыре качества Верховного Господа Кришны перечислены в «Бхакти-расамрита-синдху» Шрилы Рупы Госвами. Шрила Прабхупада написал краткое изложение этого произведения под названием «Нектар преданности», где качества Господа рассматриваются в двадцать первой и двадцать второй...

Вы получите 1, 2, 3 части видеолекции «Тaнтричеcкие и аюрведичеcкие cпоcобы избaвления от беccонницы, улучшения cна, лечения и решения прoблем вo сне» от центра Шивы. Продолжительность каждого занятия 1 ч. 30 мин. Язык: русский. Ведущий: Шива.

Хотели бы вы узнать: Как легко приучить себя вставать утром рано? Резко менять график или постепенно? Если постепенно, то на сколько минут в день? Можно ли отсыпаться в выходные? Как избежать откатов к старому графику? Да? Тогда добро пожаловать на мастер-класс. НАПОЛНИТЕ СВОИ ДНИ ЭНЕРГИЕЙ! Не...

Капсульный гардероб качества люкс Научитесь шить одежду любой сложности, как это делают настоящие профессионалы и лучшие мировые бренды! Добро пожаловать на самый масштабный курс нашей школы – “Капсульный гардероб качества люкс”. Курс подойдет всем, кто: хочет научиться шить качественную и...

В этой книге содержатся полезные рекомендации по улучшению качества сна и поддержанию здорового образа жизни. Обсуждаются аспекты, влияющие на сон, включая факторы окружающей среды (спектр света, температура, шумы, влажность), наши привычки, особенности образа жизни, влияющие на сон. В книге...

Старт 2 июня ✔Сегодня многие люди, практикующие сухое голодание сталкиваются с таким явлением как самопроизвольная депривация сна. Ощущают малую потребность в сне. И хотели бы понять и разобраться в сути явления. Ведь мы настолько привыкли к неизбежности сна что его отсутствие считаем...

Что входит: 9 модулей: — Цикл сон-бодрствование. Биоритмы человека , их влияние на организм; — Причины, распространенные симптомы и проявления нарушения сна; — Гормоны и сон; — Витамины, микроэлементы и сон; — Влияние психоэмоциональных факторов и их коррекция; — Ошибки при коррекции сна; —...

Познавательный семинар доктора наук Ивана Пигарёва. Он много лет исследует состояние сна - на основе множества экспериментов и исследований активности нейронов мозга. В результате: он создал новую теорию, которую назвал висцеральной теорией сна. Суть его теории: большинство людей уверены, что во...