Результаты поиска по запросу: Силовые тренировки. 2 Этап (Олеся Вильчинская, Андрей Вильчинский)

Вы получаете: фитнес-лекциии специальное pdf-пособие Темы видеолекций (каждая на 30–40 минут): Силовые и болезни — как можно тренироваться при различных заболеваниях — я рассмотрела тренинг при грыжах и протрузиях, варикозе, опущении внутренних органов, женских заболеваниях и так далее...

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Алексей Ятленко. Рад приветствовать Вас на этой странице. Я являюсь персональным тренером высшей категории по бодибилдингу и фитнесу, с тренерским стажем более 28 лет. Мне 57 лет, 40 из которых я посвятил силовым тренировкам и здоровому образу жизни. И до сих пор...

Семинар "Обонятельные тренировки для здоровья мозга": - Техника выполнения обонятельных тренировок, выбор ЭМ - Актуальные данные клинических исследований в области влияния обонятельных тренировок на работу мозга, обонятельной функции, психоэмоционального состояния - Особенности, нюансы и...

Программа тренировок по гире. Курс предназначен для увеличения результата как в классическом виде (рывок и толчок), так и в армейском рывке. Материал подходит как для детей и начинающих любителей, так и для взрослых спортсменов, которые достигли плато и не могут дальше прогрессировать. В этом...

О курсе Тренировка по боксу "Двойка" с Андреем Линком Хотите освоить искусство бокса и привести себя в отличную физическую форму? Наш курс "Двойка" — это ваш путь к мастерству! Что вас ждёт на курсе: 🥊 Фундаментальные навыки бокса - Постановка правильной боксёрской стойки - Отработка базовых...

Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле силовая составляющая для активации мышц и более эффективных результатов...

1. Это не марафон похудения, никто никуда не спешит и не старается как можно больше похудеть! Группа направлена на приобретение знаний и полезных привычек для приобретения здорового и подтянутого тела! 2. Рекомендации по питанию и расчёт КБЖУ 3. Сделаю тренировки с минимальным оборудованием...

Так как это уже продвинутый этап тренировок, в нем чередуются 2 типа занятий: Метаболический тренинг — это круговые тренировки средней интенсивности, которые помогают «разогнать метаболизм», «сжечь» больше калорий за счет включения всех мышц тела в занятие. В этом типе тренировок упражнения...

Первый мой сборник побил все рекорды по продажам. И я представляю вашему вниманию сборник НАРЕЗНЫЕ ПИРОЖНЫЕ 2 Хотите научиться их готовить ? Тогда этот сборник точно для вас! Целых 7 новых вкусов с видео и пошаговыми техкартами: "Оливия" - мятный спонж, кремю Мохито, лаймовый мусс, глазурь...

Программа "Антизима" работает на двух уровнях. Первый уровень включает развитие способности выдерживать физическую нагрузку и толерантности к повышению уровня углекислого газа в крови. Эта практика позволяет эффективно работать с этими аспектами, помогает улучшить выносливость и адаптацию к...

"Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта" (2018) В этом вебинаре мы рассмотрим биологическое обоснование общей и локальной выносливости. Рассмотрим роль ЦНС, ССС и дыхательной системы в мышечном утомлении. Покажем что в большинстве видов спорта именно локальная...

Обретение Личного Могущества 36 занятий, которые гарантированно превратят вас в настоящего Мага! Магия – это наука о воздействии на реальность силой собственного создания. Курс "Мастерство Магии" даёт вам возможность освоить эту науку быстро, эффективно и безопасно! Все, кто прошли этот курс и...

90 дней продолжительность курса для дома или зала Самые эффективные силовые тренировки в комфортном темпе по видео тренировкам 3 направления по целям: похудение/рекомпозиция тела/набор мм Тренируем все тело с особым акцентом на ягодицы Постепенное повышение интенсивности нагрузки Создаем именно...

Программа обновлённого курса "Ленорман Плюс" Теория: 1. Краткая биография Марии Анны Аделаиды Ленорман. 2. Краткая история возникновения колоды малого оракула Ленорман и разновидности колод – 1 урок. 3. Знакомство с картами и их интуитивное восприятие. 4. Значения карт: классические...

МЯСОНАБОР В ПЕРИОД ОСЕНЬ-ЗИМА Итак, друзья, очень долгожданный апгрейд моего самого эффективного материала о наборе мышечной массы "мужская схема". Это расширенная "зимняя" версия, в которой сделано множество системных и технических дополнений на основании того множества писем и комментариев...

Программа курса 1 Диагностика текущего состояния тела Результат Наконец-то разберётесь в причине проблем именно вашего тела Получите разбор-диагностику от Оксаны (тариф Vip) или куратора и карту достижения вашей персональной цели Будете чётко понимать свой путь к точке В 2 МФР руками, работа...

Вы получите: курс который состоит из 8 блоков упражнений одинаковой сложности + Бонус Каждый блок содержит в себе круг из 6-8 упражнений с комментариями по технике и количеству их выполнения. В виду одинаковой сложности, блоки можно выполнять в любой последовательности. Схема: 1-3 круга (в...

Силовые тренировки: всестороннее развитие тела, похудение и укрепление здоровья Комплексы упражнений, составляющих силовые тренировки – это одна из основ современного фитнеса. Именно силовой тренинг приходит на ум первым, если человек решает заняться фитнесом для похудения и корректировки форм...

В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более...

СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ И СИЛЫ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ» ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях...