Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
В этом вебинаре в дополнение к базовым рутинам!
Изучили:
самомассаж лица руками, скребками, банками;
самомассаж декольте — «ищем складку»;
самомассаж рук и живота;
самомассаж ног — «протаптываем коридоры»;
и, наконец, самомассаж ягодиц для красоты и счастья!
Aноним
Тема
елена пятибрат
за 60 минут в день
красота
молодость
энергия
О книге
Монтень писал: «Когда я играю со своей кошкой, кто знает, не забавляется ли скорее она мною, нежели я ею!» У нас нет никаких свидетельств того, что люди когда-либо действительно «одомашнили» кошек. Скорее, в какой-то момент кошки поняли, что люди могут быть им полезными. В этой книге...
Робот
Тема
библиотека журнала логос
джон грэй
кошачья философия
кошки и смысл жизни
Your Own Site in 45 Min: The Complete Wordpress
Автор: Макс Страйкер
Продолжительность: 4 Часа
Тип перевода: Русская озвучка
Кол-во уроков: 36
Сайт нужен каждому!
Не важно, владеете ли вы собственным бизнесом или хотите создать некий персональный бренд, в любом случае для перехода на следующий...
Робот
Тема
udemy
udemy.com
wordpress
курс по wordpress
макс страйкер
полный курс по wordpress
сайт за 45 минут
собственный сайт
собственный сайт за 45 минут
страйкер
Катя Трофимова - повар и кулинарный блогер. Училась в школе Рагу в Москве и Le Cordon Bleu в Лондоне, несколько лет работала в московских ресторанах. И 8 лет назад начала работать в Афиша Еда и курирует их кондитерскую школу.
Большая распродажа «Рецепты за 15 минут.»
Большая кулинарная книга...
Робот
Тема
postmatushka
большая кулинарная книга
катя трофимова
кулинария
рецепты
рецепты за 15 минут
Итак, всего лишь 10 минут в день...
...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день
...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок
...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...
Aноним
Тема
александра бонина
для женщин
для мужчин
за 10 минут
зарядка
комплекс упражнений
утренняя зарядка
Правдивая, яркая, вдохновляющая и трагичная история о взлетах и падениях, творческом кризисе и воле к жизни одного из самых легендарных музыкантов XX века.
Книга охватывает последний — поворотный — год жизниДжона Леннона.
Этот период ознаменовался мощным творческим триумфом и возрождением музы...
Aноним
Тема
the beatles
джон леннон
йоко оно
кеннет уомак
последние дни жизни
Описание:
"""Консультант за 5 минут. Неотложная педиатрия"" - перевод с английского второго издания одноименного справочника для врачей (2020 г.). В книге, состоящей из 502 статей, представлены современные принципы оказания неотложной помощи детям при различных заболеваниях и патологических...
Робот
Тема
в.дж. ванга
доказательная медицина
консультант за 5 минут
неотложная педиатрия
р.дж. хоффман
На этом курсе мы с вами приготовим:
Тонкий Лаваш
Тонкий и гибкий, как и его брат с глютеном, служит основой для классической шаурмы, быстрых пирожков и перекусов
Пышный хлеб на сковороде
Нежная текстура и хрустящая корочка порадуют вас на завтрак, обед и ужин
Низкоуглеводное печенье
Хрустящее и...
Aноним
Тема
ольга шаржанова
рецепты без глютена
рецепты без глютена за 5 минут
тонкий лаваш
хлеб
Потрясенная немецким вторжением и периодом Парижской коммуны Франция нуждалась в не менее весомых позитивных шагах для восстановления экономики страны и поднятия духа нации.
Правительство страны принимает решение о проведении в Париже очередной Всемирной выставки сельскохозяйственных и...
Робот
Тема
всемирные выставки и репрезентация русского стиля
идентичность в международном диалоге
кирилл алексеев
ммома
отечественное искусство
Только заглянув и полистав эту книгу, вы почувствуете, как разыгрывается аппетит. Потому что в одной посуде, как и за одним столом — вкуснее, веселее, проще. Потому что вместе!
70 потрясающих противней, в которых обычные продукты превращаются в необыкновенно аппетитное, необычное в своих...
Aноним
Тема
запечь за 30 минут
ленивые ужины со всего света
рукмини айер
Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения.
«Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что запущен процесс разрушения, который не остановить, и молодость потеряна навсегда» – такие эмоции знакомы многим. Елена...
Aноним
Тема
faceday
елена каркукли
идеальное лицо
идеальное лицо за 10 минут в день
Как построить экодом за90 дней Юрий Коваленко. Солэкодом
Как построить энергоэффективный и биопозитивный экодом площадью 90м2 по цене тесной однокомнатной квартиры всего за90 дней и чужими руками.
Практические советы от экостроителя с 7-летним опытом, который построил уже более 4500 м2...
Aноним
Тема
90 дней
как построить экодом
солэкодом
строительство и ремонт
юрий коваленко
В условиях стремительной жизни и постоянного дефицита времени мы предлагаем вам уникальную коллекцию простых и быстрых рецептов, которые порадуют как вас, так и ваших близких. Каждое блюдо сопровождается пошаговыми инструкциями, понятными даже начинающим кулинарам. Вы найдете разнообразные...
Робот
Тема
готовим быстро за 30 минут
еда на скорую руку
елизавета громова
Описание книги
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего веса. Комплексная программа коротких ежедневных тренировок по системе ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) поможет восстановить...
Aноним
Тема
бакари сиссако
здоровый образ жизни
кардиотренировка
красивое тело
пошаговые инструкции
тренировочные программы
уход за телом
Описание книги
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких оздоровительных тренировок, состоящих из мягких упражнений на растяжку, помогает обрести подвижность и гибкость, поддержать здоровье суставов...
Aноним
Тема
здоровый образ жизни
красивое тело
пошаговые инструкции
стретчинг
тренировочные программы
уход за собой
элен жамесс
В курс входит 6 видео уроков.
1. Хлеб с брокколи и сыром
Без глютена
КБЖУ на 100 г: 187/10/9/18
Это сочный, яркий, необычный и при этом с восхитительно гармоничным сочетанием вкусов хлеб! Каждый кусочек такого хлеба идеально сбалансирован - цельнозерновая мука даст энергию и сытость надолго...
Aноним
Тема
tasha’s cake school
полезный хлеб за 15 минут
таша коробейникова
хлеб
О книге:
Автор собрал в одну книгу самые популярные и простые наигрыши и песни для самостоятельного разучивания на русских гуслях. Книга написана простыми словами для широкого круга читателей, в том числе незнающих нот. Все приведенные в сборнике наигрыши и песни можно разучить и сыграть, не...
Робот
Тема
владимир шаталов
играем на русских гуслях за 5 минут
сборник №1
Жить в современном мире, не взаимодействуя с искусственным интеллектом и не подвергаясь его воздействию, практически невозможно. Как так получилось? И что будет дальше? Меняют ли роботы наш мир к лучшему или создают еще больше проблем? Ответы на эти и другие вопросы, а также историю развития ИИ...
Aноним
Тема
быстрая наука
интеллект за 60 минут
искусственный интеллект
питер бентли
питера дж. бентли
Оригинальное подарочное издание «Творческого курса по рисованию» станет прекрасным подарком как начинающему, так и опытному художнику.
Теоретическая часть написана простым и увлекательным языком, а упражнения представлены в виде пошаговых скетчей на самые разные темы: от портретов людей и...
Робот
Тема
мистер грей
стань художником за 5 минут
творческий курс по рисованию
Пошаговая программа для здоровья спины:
1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед гимнастикой, растяжка спины, растяжка шейного отдела)
повышает эластичность суставов
помогает разогреть и подготовить мышцы
восстанавливает после занятий
2. Комплекс упражнений с фитболом...
Aноним
Тема
здоровая спина
здоровая спина за 15 минут в день
инга рассветная