Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Спокойно уснуть (Александр Барановский)

Медитации необходимы, если… Время засыпания растягивается на долгие и мучительные часы Засыпаешь в постоянной в тревоге Бесконечно прокручиваешь в голове поток событий дня Вместо расслабления и отдыха продолжаешь мысленно работать и строить планы на день Не можешь заснуть перед важным днём...

Медитации необходимы, если… Страдаешь паническими атаками Не можешь уснуть долгими часами, мучаешься от бессонницы В твоей жизни часто присутствуют депрессивные состояния, и ты мечтаешь научиться облегчить их Живёшь в постоянном ощущении необъяснимой тревоги Испытываешь трудности с самооценкой...

Научись работать с уровнем тревожности каждый день. Подари своему телу и разуму настоящее спокойствие с помощью медитаций. Медитации необходимы, если… Не можешь контролировать тревожное состояние Плохо засыпаешь и спишь из-за стресса Испытаешь серьезный стресс перед важными событиями и...

Описание книги Хотите ли вы научиться гадать? В этом нет ничего сложного, считает автор. Ведь наше подсознание и, может быть, душа, знают будущее. Гадание – это только способ извлечь из него предсказание. Что именно вы извлечете? Ведь вариантов будущего много, и что именно вы определите для...

В новом пятом издании руководства приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива, а также последние достижения...

О книге: Почему мы так часто беспокоимся и проживаем жизнь в постоянных волнениях? Автор, практикующий психиатр с многолетним опытом, раскрывает механизм тревоги и рассказывает, как с ней подружиться. Как справиться с бессонницей? Откуда берутся фобии и как не паниковать перед авиаперелетом...

Пошаговый план действий Подготовка основания. Нанесение материалов. Создание фактуры. Защита от влаги. Наглядный пример, как сохранить цвет В инструкции я покажу, как оптически прозрачная эпоксидная смола меняет цвет основания. Экономия на ремонте от 60 000 (руб.) Вы сэкономите деньги на: Работе...

«Тракторенок, который хочет уснуть» — третья книга в серии сонных сказок. Первые две — про кролика Роджера и слоненка Соню — уже завоевали любовь многих детей и их родителей. В этой сказке тракторёнок Алекс отправляется в путь, чтобы спросить у друзей, как им удаётся так быстро и легко засыпать...

Увлекательные и опасные приключения енотовидного пса Криволапыча и лиса-вегетарианца Вегана в Финляндии! «Теперь он уже не пытался скрываться, полагаясь только на свои лапы. На предельной скорости он пробежал по перепаханному полю, чувствуя, как у него сотрясаются все внутренности, и выскочил на...

Четвертое издание руководства переработано и дополнено. В книге приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов. В основу книги положен собственный опыт авторского коллектива...

Эта книга – ваш персональный гид по здоровому сну. Она предлагает комплексный подход к решению проблем с засыпанием и бессонницей, предоставляя практические советы и научно обоснованные техники. От понимания основ сна и его гигиены до влияния образа жизни и стресса – вы найдете все необходимое...

Скажу вам по большому секрету чем старше я становлюсь, тем больше чувствую себя ребёнком. Иногда мне кажется, что все мои знакомые намного старше меня. Не знаю, что должно произойти, чтобы кто-то из них сморозил явную глупость или не знал, как нужно поступить в той или иной ситуации. Я же говорю...

В настоящем издании вы найдете наиболее полную информацию по гирудотерапии – одному из самых древних и высокоэффективных методов натуротерапии. Здесь собраны сведения об анатомии и механизмах лечебного действия пиявки; описаны методики приставок пиявок в практической медицине, сформулированы...

Первая в России книга по финансовой журналистике. Автор базируется на собственной практике и рекомендациях ведущих деловых журналистов.

Видеоинструкция: покрытие обоев эпоксидной смолой Покрытие разных видов обоев эпоксидной смолой. Как правильно покрыть обои эпоксидной смолой. Вы уже посмотрели видео на моем канале про бюджетный ремонт ванной комнаты, где я на стены наклеил самые дешевые обои и сверху покрыл эпоксидной смолой...

Вы получите: полное понимание механизмов памяти и стресса, оптимального режима подготовки; план питания для подготовки к экзаменам, включая системы питания, которые помогут улучшить функции памяти и снизить уровень стресса; рекомендации по БАДам для усиления эффекта от питания, советы и...

Продолжение бестселлера «Кролик, который хочет уснуть»! В новой истории подруга кролика Роджера, слоненок Соня отправляется через волшебный сонный лес в свою кроватку на опушке. Крот-сопелка, фея Дрёма и попугай Баю-Бай помогут ей и вашему непоседе плавно и быстро заснуть. Карл-Йохан Форссен...

Скажу вам по большому секрету чем старше я становлюсь, тем больше чувствую себя ребёнком. Иногда мне кажется, что все мои знакомые намного старше меня. Не знаю, что должно произойти, чтобы кто-то из них сморозил явную глупость или не знал, как нужно поступить в той или иной ситуации. Я же говорю...

Программа Владимир Макулов Метацель. Для чего мне вообще вставать с утра? Выявляем бессознательные стопоры энергообмена. Демонстрация на желающих. Проработка драйверов: контроль и самоконтроль, безопасность, одобрение, свобода. Энергобаланс: Получаем. Тратим. Восполняем. Упражнение на подсчет...

Интерес к будущему и стремление заглянуть в завтрашний день присущи каждому человеку, в каком бы времени он ни жил. Современные девчонки - не исключение. Способы гадания постоянно меняются, усложняются, развиваются, исчезают и возрождаются вновь. И мы вновь и вновь обращаемся к гаданиям, когда...