Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Каждый день, c 1 по 30 декабря, мы будем открывать одну новогоднюю тему.
Мы подберем для вас референсы для рисования или вы можете рисовать по своим.
В челлендж входят
30 новогодних тем и референсов
подготовительные задания
5 уроков челенджа в записи
+4 бонусных урока
Перед вами книга необычного жанра – роман-челлендж. Представьте, что Элизабет из «Ешь, молись, люби» готова взять вас в свое удивительное путешествие, Керри Брэдшоу – отыскать для вас Мужчину мечты, а Бриджет Джонс – сделать первые записи в вашем дневнике о жизни с чистого листа. Героиня романа...
Aноним
Тема
йен
кароль-анн ашкенази
мечты
позитив
успех
челлендж
О чем вебинар:
Что такое жировая прослойка.
Как наше тело формирует жировую прослойку.
Что заставляет жировую прослрйку увеличиваться.
Что помогает сокращать жировую прослойку.
Оптимальный тип жиросжигающей тренировки.
Как построить жиросжигающий рацион.
Добавки ускоряющие жиросжигание.
Aноним
Тема
валерий подрубаев
жиросжигание
как похудеть
как похудеть 100% и навсегда
похудение
Минус 8-11 кг
Контроль, поддержка, обратная связь
Что входит:
Индивидуальное меню на 2 месяца для быстрого жиросжигания. В меню учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.).
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось...
Робот
Тема
tostart
ева шишова
жиросжигание
рельеф
спорт
тренировки
Минус 8-11 кг
Контроль, поддержка, обратная связь
Что входит:
Индивидуальное меню на 2 месяца для быстрого жиросжигания. В меню учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.).
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось...
Робот
Тема
tostart
ева шишова
жиросжигание
рельеф
спорт
тренировки
Минус 8-11 кг
Контроль, поддержка, обратная связь
Что входит:
Индивидуальное меню на 2 месяца для быстрого жиросжигания. В меню учитываются ваши вкусовые предпочтения и особенности организма (заболевания, аллергия и тд.).
Таблица продуктов-замен на случай, когда нужного продукта не оказалось...
Робот
Тема
tostart
ева шишова
жиросжигание
рельеф
спорт
тренировки
НОВЫЙ пошаговый летний челлендж похудения в домашних условиях «Special Summer Boost Challenge от Body By Rocket стартует уже 10 августа
В нём будут:
Новые взрывные HIIT тренировки с постепенным увеличением нагрузки на каждый день!)
В челлендже ты пройдёшь по пошаговому плану, после которого ты...
Робот
Тема
special summer boost challenge
автор body_by_rocket
диета
летний челлендж похудения
похудение
тренировки
худеем в домашних условиях
челлендж похудения
В основе курса – простые и доступные техники медитации, дыхательные практики, методы арт-терапии, визуализации и телесно-ориентированной терапии.
21 видео и аудио урок
10 минут в день
Доступные техники медитации для современного человека
Дополнительные задания для желающих
Этот курс для вас...
Робот
Тема
yoga journal
йога
йога-челлендж
йога-челлендж: 21 день медитации
марафон медитаций
медитации
меркурий
наташа тулякова
эмоции и йога
В основе курса – простые и доступные техники медитации, дыхательные практики, методы арт-терапии, визуализации и телесно-ориентированной терапии.
21 видео и аудио урок
10 минут в день
Доступные техники медитации для современного человека
Дополнительные задания для желающих
Этот курс для вас...
Робот
Тема
yoga journal
йога
йога-челлендж
йога-челлендж: 21 день медитации
марафон медитаций
медитации
меркурий
наташа тулякова
эмоции и йога
Хватит бояться чистого листа и откладывать рисование «на потом» — пришло время действовать!
Запускаем новый 21-дневный челлендж по графическому скетчингу «В ритме линий» — для тех, кто хочет рисовать свободно, уверенно и с удовольствием. Стартуем 26 мая.
По результатам нашего голосования стало...
Авторский экспресс-метод "Запустить жиросжигание"
✔САМОЕ ВЕСЕЛОЕ групповое сопровождение лично от меня и великолепного нутрициолога из моей команды
✔Вкусное и сытное меню без жестких голодовок на соках и смузи
✔Легкие рецепты из обычных продуктов без экзотики + простые рекомендации по специям...
Aноним
Тема
04-01-2024
анна шутова
жиросжигание
запустить жиросжигание
здоровье
нутрициолог
питание
стройность
тариф не надо слов уже хочу
Авторский экспресс-метод "Запустить жиросжигание"
Старт - 22 января
Подготовка - с 15 января
7 дней мягкой подготовки.
7 дней питания по эксклюзивному меню.
Авторский рацион для активации жиросжигания.
Видео-рецепты к каждому блюду.
Онлайн мягкие тренировки.
В группе вместе с Анной Шутовой...
Aноним
Тема
анна шутова
волшебный пинок
гладкая кожа
желчеотток
жиросжигание
зависимость от сладкого
запустить жиросжигание
здоровье
нутрициолог
питание
стройность
энергичность
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...
Aноним
Тема
валентина пуляхина
жаркое лето
здоровое тело
красивое тело
челлендж
Зачем именно вам нужен Mandarina Challenge?
Опробированная система СДВГ-friendly. Попадете в систему, где захочется делать. Ваши действия станут комфортными и результативными
Комфортный темп прохождения. Возможность частично заменить поставленные цели после первой недели челленджа
Сможете...
Aноним
Тема
автор юлия альтшулер
челлендж действий
юлия альтшулер
Привет! Меня зовут Маша Блинова
Вот уже 8 лет я работаю в фитнес - индустрии. Более 50000 женщин прошли мои спортивные программы и получили отличные результаты. Многие просили меня создать программу по жиросжиганию с эффективными и безопасными упражнениями. Так появился интенсив «Здоровая...
Pure Menu — 30-дневная коуч-программа по смене пищевых привычек и формированию правильного питания. В результате Вы раз и навсегда решите проблему с лишним весом и нормализуете обмен веществ в организме, что даст вам возможность самостоятельно поддерживать фигуру своей мечты
Подходит Вам, если...
Aноним
Тема
дарья василец
правильное питание
челлендж твоего питания и тела
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС:
Персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников вузов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.
ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:
Вы получите практические и теоретические навыки работы с клиентами, которые пришли в фитнес клуб скорректировать фигуру.
Получаете...
Робот
Тема
александр форменов
жиросжигание: от теории к практике
учёный фитнес
Это про то, как:
- начать танцевать музыкально
- что делать в проигрыш
- обыгрывать музыку ногами
- начать танцевать футворки
- начать импровизировать более осознанно и кайфово
- танцевать разнообразно в паре, когда скучно или вы слышите музыку по-другому
- вообще легкость в сольном танцевании...
Что выбрать эксперту, у которого нет времени на контент?
(а хочется просмотров и клиентов)
У меня есть странное признание. Я обожаю работать с экспертами, которые не доверяют ИИ и не хотят делать с ним контент
Все их сомнения, осторожные вопросы, скептицизм.
"ChatGPT пишет банально"...
Aноним
Тема
7-дневный челлендж по контенту с ии
анжела петкова
нейросети
Первый и единственный формат. Повтора больше не будет.
10 дней коротких и супер эффективных тренировок
ЧТО ТАКОЕ ЧЕЛЛЕНДЖ И КОМУ ОН ПОДОЙДЕТ?
• Если вы хотите быстро в кратчайшие сроки привести себя в подтянутую, подсушенную форму.
• Быстро округлить ягодицы и просушить пресс.
• Если вы...
Aноним
Тема
buluchevsskaya
tenderbite
анна булучевская
ахуеть не встать
похудение
статодинамика
тренировка
челлендж