Результаты поиска по запросу: Руководство по работе со стрессом и сном (Марина Тананыкина, Татьяна Удникова)

Мечтаете создавать крутые и качественные изображения за короткое время? Эта книга — самый полный гайд по генерации эффектных иллюстраций в известной нейросети Midjourney! Вы сможете использовать их как для личных проектов, так и для рабочих задач: чтобы разнообразить визуал для соцсетей...

Фотографируя на улице, в квартире, в ресторане, в студии или в путешествии, вы всегда можете обратиться к 8 простым схемам светотеневого рисунка, с помощью которых красивые фотографии получатся сами собой. В этом курсе мы впервые расскажем о них. Помимо этого... Здесь вы узнаете: - Чего...

Швы и шрамы буквально стягивают мышцы и фасции на себя, становятся точками напряжения и ограничения в теле. Эта тренировка позволит мягко проработать такие участки. В итоге увеличится амплитуда движения, улучшатся лимфоток и кровообращение, вы почувствуете свободу и легкость.

Описание С помощью символов Высшее Сознание указывает человеку путь к свободе, самореализации, процветанию и гармонии. Знаки силы представляют собой образы, пиктограммы, иероглифы, всевозможные графические изображения, являющиеся проекцией энергии счастья, любви и изобилия. Понимать их - значит...

Описание вебинара Оператор Call-центра – это голос компании. По его работе, по соблюдению телефонного этикета, клиент делает предположительные выводы о работе компании в целом, о том, как будет складываться работа в дальнейшем с ним, с клиентом. Этот курс расскажет о приемах и навыках...

Об аудиокниге Подробное описание энергетических центров, техники для гармонизации внутренней энергии, медитации и аффирмации для активации чакр – перед вами полное руководство по работе с чакрами от опытного эксперта! Наше тело – не просто физическая оболочка. Это сложный и отлаженный механизм...

О МЕТОДИЧКЕ: В этой методичке я собрала всю информацию по работе с оборудованием в студии и не только. От естественного света до постоянного и импульсного. Вся информация собрана в один файл ПДФ, которым вы сможете пользоваться в любое удобное для вас время. В методичке так же есть все данные по...

Хотите осуществить свою мечту? А знаете, как это сделать? Оказывается, даже мечты осуществлять надо правильно. И этому можно научиться! Постепенно, шаг за шагом. Звучит скучно, но на самом деле — это волшебство! Самое настоящее и совершенно реальное волшебство! И теперь благодаря Маше и её...

Бельевой практикум по работе с формованной чашкой Сшей свой идеальный гладкий бюстгальтер вместе с Татьяной Body Bond и Анастасией Devimake. Особенности практикума: Разбор готовых формованных чашек: на практикуме вы научитесь правильно снимать свои мерки и выбирать подходящую форму готовой...

Про выгорание слышали все. Много материалов на тему что с этим делать, а мы хотели бы поговорить с вами о том, как в него не попасть. На вебинаре «Профессиональное выгорание. Как в него не впадать» мы посмотрим на выгорание со стороны компании (снаружи) и отдельного человека (изнутри)...

На занятии мы: - говорим о причинах стресса. Все ли испытывают напряжение из-за контрольных, зачётов, экзаменов? Почему кто-то излишне переживает о том, как сдаст экзамен, не спит ночами, забывает всё при входе в экзаменационную аудиторию, а кто-то более менее спокоен? Делимся опытом, как...

СПб.: Речь, 2007. – 336 с. В учебном пособии раскрываются понятия теории и практики арт-терапии и дается комплексное представление об арт-терапии как оригинальном методе прогрессивной психологической помощи в лечебно-реабилитационной, педагогической и социальной работе, способствующей...

Практические механизмы коррекции стрессового состояния Избавьтесь от панических атак и их предвестников Начните жить спокойной и счастливой жизнью Забудьте о состояниях «день сурка» и «ничего не радует» Эта программа для вас, если: Вас настиг кризис «среднего возраста», кризис смысла жизни или...

«Я не обещаю раскрыть секрет счастья, потому что я его не знаю. Однако есть одна вещь, которой я могу поделиться с вами в этой книге, — это секрет вашей внутренней безопасности». Так начинает свою книгу Людовик Леру — популярный французский коуч, специалист по когерентному дыханию и...

Вебинар для тех, кто плохо спит Кто поздно ложится, не высыпается, ругает себя за это Кто ворочается, не может заснуть, тяжело просыпается Кто хорошо засыпает, но плохо спит, просыпается и не может уснуть, спит урывками У кого нарушился сон после болезни или стресса Кто никак не может...

Медитация помогает вам испытывать в жизни меньше тревоги и негатива, развивает вашу внимательность к настоящему моменту и способность испытывать счастье! В ходе нашего 4-х дневного курса AWARENESS мы подробно разберем все необходимые основы для начала и грамотного продолжения практики...

Татьяна Трофименко – автор 25 книг, каждая из которых представляет собой специальным образом сгенерированное информационное воздействие для решения определенного круга задач читателя. Благодаря этим книгам множество людей избавились от тяжелых депрессивных состояний, самых различных...

Работа с Картами Снов и Фантазий помогает решить многие личностные конфликты и проблемы благодаря интеграции сознательного и бессознательного. С помощью этих карт можно не только расшифровать образы и символы снов, но и связать их с нашими текущими жизненными задачами. Изначально Карты Снов и...

Описание книги Жизнь – это стресс, твердят нам отовсюду. И предлагают временное решение проблем: считать до десяти и глубоко дышать, повторять перед зеркалом бесполезные аффирмации и покупать дорогостоящие успокоительные. В результате все это работает так же, как маленький пластырь, которым...

Вебинар для тех, кто плохо спит КТО ПОЗДНО ЛОЖИТСЯ, НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ, РУГАЕТ СЕБЯ ЗА ЭТО КТО ВОРОЧАЕТСЯ, НЕ МОЖЕТ ЗАСНУТЬ, ТЯЖЕЛО ПРОСЫПАЕТСЯ КТО ХОРОШО ЗАСЫПАЕТ, НО ПЛОХО СПИТ, ПРОСЫПАЕТСЯ И НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ, СПИТ УРЫВКАМИ У КОГО НАРУШИЛСЯ СОН ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ ИЛИ СТРЕССА КТО НИКАК НЕ МОЖЕТ...