Результаты поиска по запросу: Фигурная растяжка На абордаж знаний (Наталия Рулёва)

Заниматься будем на протяжении одного месяца – именно столько тебе потребуется, чтобы увидеть первые результаты. В курс входят разминочные сеты, работа над всем телом, прокачка+растяжка, работа с осанкой. Результат гарантирован – укрепление осанки, грациозная походка, подтянутое и растянутое...

ЧТО ВАС ЖДЕТ программа тренировок для дома и зала на выбор чек-листы с полезной информацией вкусное 3-х разовое питание с перекусами 6 авторских видео-рецептов психологическая поддержка растяжка и МФР Тариф PRINCESS: Красотка на всю голову - 18 тренировок для дома и зала - вкусное...

Хотите узнать, какой сад получилось создать на балконе в Санкт-Петербурге? Книга предназначена для любителей цветов и интерьерных садов. Автор с удовольствием делится опытом и яркими фотографиями. Предложен новый подход к озеленению балкона с использованием знаний фитодизайна. Книга рассчитана...

Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс...

В Базу знаний входит 22 мастер-класса, включающих в себя записи 39 эфиров! (некоторые мастер-классы включают в себя по несколько эфиров). Более 60 часов информации по разным вопросам в теме стиля МК №1. Тренды в обуви (1,5 часа) МК №2. Тренды в сумках (1,5 часа) МК №3. Как добиться...

Вчера рассказала про интенсив "Запуск своих консультаций на 1 млн" и получила кучу сообщений с недоверием. Неужели правда кто-то зарабатывает такие деньги? На консультациях? Один? Понимаешь, консультации бывают разные: + почасовые и сессионные, + личные и групповые, + онлайн и оффлайн, +...

Стандартное изучение истории напоминает попытку собрать огромный пазл без общей картинки перед глазами. Например, вы изучаете Ледовое побоище: читаете объёмный параграф из учебника, запоминаете даты, отмечаете на контурной карте место сражения. Вроде бы всё замечательно: материал запомнили...

Дорогие родители! Вы на канале БЗС - Базовая Система Знаний или Большой Сердитый Заяц Здесь я решил реализовать социальный проект: в коротких подкастах я ежедневно делюсь своим профессиональным взглядом на выстраивание взаимоотношений с детьми. Контент канала - это аудиозаписи, я их записываю, а...

Авторский курс-практика Наталии Франкель для тех, кому трудно знакомиться с новыми людьми и заводить полезные контакты. В детстве нам просто даётся каждое новое знакомство. Ты и я одного роста, и у тебя красная лопатка – этого достаточно, чтобы подойти и заговорить. Нет страха, есть любопытство...

Универсальный комплект костюмного воротникана стойке Комплект лекал: Верхний воротник, стойка, шаблон готового вида, фильц

Небольшой новый видео мастер класс по аппликации и вышивке на войлоке - лишь часть объемного обучающего курса по валянию детской обуви. Я вынесла этот раздел в отдельный блок, так как знаю, что многие интересуются простыми и быстрыми способами декорирования обуви, аксессуаров и одежды из...

Построение и изготовление костюмного воротника на фильце Н. Синицкая, ательер класса премиум. ( Н. Синицкая, по знаниям и таланту, напоминает известного нам автора О. Строганову. Она запускает преподавание онлайн) Друзья и коллеги ! Провожу очередной мастер класс по теме построение и...

Свободный, лёгкий жакет, с небольшим воротничком, на поясе. Смотрится очень стильно, как летнее пальтишко Пряжу выбираем на свой вкус: оригинальную, букле, плюш, возможно что-то с альпакой. В общем, подойдёт любая пушистая или ворсистая пряжа, при условии попадания в плотность! В этом описании...

От автора : "Я рассматриваю внимательно схемы в уникальной методичке дома моды 1987 года и замечаю интересную деталь. Посмотрите, как сделано сделан разрыв плечевой зоны и часть Рукава нахлёстнута на полочку. То есть, когда мы пристраиваем детали рукава к полочке, чтобы смоделировать реглан...

Чему вы научитесь Садимся на шпагат в домашних условиях Увеличиваем гибкость спины Улучшаем общее здоровье Убираем боли в спине и шее Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами Развиваем сексуальность и уверенность в себе Улучшаем тонус тела Медитируем Требования Коврик для йоги, но так...

Бизнес на булках. Как зарабатывать на выпечке дома, законно и с удовольствием Книга «Бизнес на булках» — это практическое пошаговое руководство для тех, кто любит печь и хочет зарабатывать на выпечке дома, законно и с удовольствием — или развить и упорядочить свой небольшой бизнес. Она...

Хореограф, балетмейстер. Высшее образование: Московский государственный институт культуры, факультет Хореография. НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ: 6 эффективных тренировок по растяжке на продольный и поперечный шпагат 1 интерактивная тренировка с разбором техники растяжки 1 тренировка на гибкую и здоровую...

Курс STOCKWORK подойдет тем, кто: уже умеет рисовать в векторе и хочет научиться зарабатывать векторной иллюстрацией начал свой путь на стоках, но движется неуверенно хочет составить свой личный план работы планирует существенно увеличить свой доход кому близок качественный подход и хочет...

Объявляется набор на Неофитский Курс ОХЗДС 3. Данный курс продолжает ваше обучение на неофитском уровне в пределах Ордена ОХЗДС. Третий курс будет еще интенсивнее и насыщеннее так как вы начнете работать с потоками Магии Древних и началами Орденских Заклинаний и формул силы. На данном третьем...