Результаты поиска по запросу: Фигурная растяжка На абордаж знаний (Наталия Рулёва)

1 тренировка - Стартовая тренировка 2 тренировка - Работа со стопой 3 тренировка - Упражнения "СКЛАДКИ" 4 тренировка - Снимаем напряжение с шеи 5 тренировка - Работа с передней поверхностью бедра 6 тренировка - Мобильность ТБС 7 тренировка - Сильные и крепкие колени 8 тренировка - Мобильность...

- правила безопасной растяжки - 3 уровня прохождения курса, от самого простого к сложному - 20 полноценных видео-уроков, включаете и занимаетесь вместе со мной - видео-уроки по 30-60 минут

Ричард III, английский король XV века — человек, который, по мысли Шекспира (описавшего его в бессмертной трагедии «РичардIII»), является воплощением абсолютного зла. Я разделяю эту точку зрения. «Власть любой ценой» — так мыслили многие. Но не все эту цену заплатили! Каждый шаг Ричарда III к...

Изучите эффективные методы растяжки, улучшите свою физическую подготовку и насладитесь результатами заметными даже невооруженным глазом. Растяжка — это не просто упражнения, это целая философия. Растяжка помогает улучшить гибкость тела, снять напряжение и стресс, а также укрепить мышцы. Для...

Какие задачи решит курс Усилить эффективность упражнений Упражнения на растяжку делают мышцы гибкими, сильными и здоровыми. Это помогает суставам сохранять нормальный объём движений, а мышцам — получать необходимый эффект от упражнений. Повысить гибкость Сидячий образ жизни ведёт к потере...

КУРС РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С НУЛЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТЕХ, КТО НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ РАСТЯЖКОЙ, НО ХОЧЕТ УВЕЛИЧИТЬ ЭЛАСТИЧНОСТЬ МЫШЦ. В КУРСЕ ПОДОБРАНЫ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - это мягкие и эффективные тренировки для увеличения гибкости, без вреда для здоровья. ВЫ...

Видеокурс "Как сесть на шпагат" "Я не буду вводить Вас в заблуждение и обещать Вам шпагат за неделю, как это делают многие "учителя", которые не могут предоставить ни одного доказательства своей великолепной растяжки!" "Я просто покажу Вам реально работающую методику, которая в довольно...

Требования Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать...

Сценарий развлечения ко Дню знаний для всех возрастных групп "Буратино и Незнайка на празднике" . Взрослые персонажи - Мальвина, Буратино, Незнайка. Сценарий предполагает небольшую подготовку. В архиве сценарий и музыкальное оформление к нему.

Программа обучения Блок 1 «Ошибки на $ 1 000 000» 7 живых уроков от Наталии Закхайм. Наталия расскажет о значимых событиях в ее жизни, после которых её взгляд на неудачи кардинально изменился. Вы узнаете: Как продвинуться вперед, несмотря на ошибки и неудачи. Как стартовать с нуля, если...

Программа обучения Блок 1 «Ошибки на $ 1 000 000» 7 живых уроков от Наталии Закхайм. Наталия расскажет о значимых событиях в ее жизни, после которых её взгляд на неудачи кардинально изменился. Вы узнаете: Как продвинуться вперед, несмотря на ошибки и неудачи. Как стартовать с нуля, если...

Программа обучения Блок 1 «Ошибки на $ 1 000 000» 7 живых уроков от Наталии Закхайм. Наталия расскажет о значимых событиях в ее жизни, после которых её взгляд на неудачи кардинально изменился. Вы узнаете: Как продвинуться вперед, несмотря на ошибки и неудачи. Как стартовать с нуля, если...

Программа обучения Блок 1 «Ошибки на $ 1 000 000» 7 живых уроков от Наталии Закхайм. Наталия расскажет о значимых событиях в ее жизни, после которых её взгляд на неудачи кардинально изменился. Вы узнаете: Как продвинуться вперед, несмотря на ошибки и неудачи. Как стартовать с нуля, если...

2. Уроки растяжки для продолжающих В этом сборнике вас ждут 28 тренировок! Короткие уроки идеально подходят для дней восстановления или в дополнение к другим тренировкам, а длинные являются полноценным тренингом на день. Миксовать их можно, как удобно! Уроки подойдут любому уровню, так как...

Книга в формате PDF Объем: 306 стр. Автор: Дарья Мороз О книге: Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать...

На этом этапе мы сделаем то, чему практически никогда не уделяют внимание на уроках по растяжке и что является необходимой основой не только для растяжки, но и просто для полноценной жизни. Мы научимся: Правильно дышать; Выстраивать осанку; Работать с глубокими мышцами, отвечающими за...

РАСТЯЖКА для занятых Онлайн курс для тех, кто хочет стать здоровей и привлекательней 5 уроков длиной 40 минут, которые помогут улучшить настроение и здоровье Урок 01 Учись ходить Каждый день мы куда-нибудь ходим. Научись прорабатывать область таза во время ходьбы. Освой здоровую...

Для чего тебе нужен шпагат? Красота и сексуальность Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво. Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность. Здоровое тело - способствует восстановлению мышц после нагрузки - увеличивает естественную...

В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ У НАС : МЫ УЧИМ НЕ ПРОСТО НАБОРУ УПРАЖНЕНИЙ — МЫ ПОСТАВИМ ВАМ ТЕХНИКУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ РАСТЯГИВАТЬ УЧЕНИКА ПРАВИЛЬНО, контактно в каждом упражнении Ставим вам технику рук, развесовку тела, соблюдению технике ДОСТАТОЧНОГО давления Учим чувствовать мышцы Учим соблюдать...

Эта книга для вас, если вы намерены уйти из найма на фриланс. Поможет плавно спланировать переход, чтобы путь был максимально безболезненным. Какие шаги необходимы для перехода. Какие навыки нужны на фрилансе. Как определить направление деятельности. Какая поддержка поможет не свернуть...