Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренировка «Работа с лицом»
Урок, направленный на коррекцию нижней и средней третей лица.
Этот урок глубокого самомассажа (включая интероральный заход ) идеален для тех, кто желает:
- получить проявленный лифтинг мягких тканей средней трети лица,
- уменьшить отечность лица и шеи,
-...
Aноним
Тема
александра кувшинова
зарядка для лица
массаж
работа с лицом
6 комплексов, направленных на «прогрев» всех суставов и позвоночника и активацию всего тела, так необходимую для любой повседневной и спортивной деятельности.
Уровень физической подготовки любой — от человека, который заботится о своем здоровье до спортсмена!
В каждом упражнении мы используем...
Aноним
Тема
активация мышц
евгений кадлубинский
зарядка
здоровье
нервное напряжение
разминка
Короткие двигательные комплексы, которые можно выполнять в офисе, машине или там, где Вам удобно.
А как проходит Ваш день? Замечали, что дни летят, а иногда и недели и месяца, и мы не успеваем вспомнить что делали сегодня и «Как уже четверг?»
Многие из нас целыми днями проводят в офисе, за...
Робот
Тема
break
soft functional
анна николаева
зарядка
упражнение
физические упражнения
Что такое амулеты, какие они могут быть, как работают. Общие правила использования амулетов. Причины, по которым амулет может не работать.
Методы очищения заготовок под амулеты.
Методы их зарядки с помощью планетарной и стихийной магии, способы усиления ритуала зарядки.
Активация амулетов под...
Робот
Тема
активация амулетов
амулеты
ольга ракита
очищение энергии
эзотерика
Описание:
Комплекс на 45 минут для восстановления сил.
Подходит для любой ситуации — после тяжёлого рабочего дня, путешествия, после чрезмерных праздников и тд. Также хорошо подходит, как зарядка, но не утренняя, а вечерняя.
Очень хорошо восстанавливает силы.
После комплекса хорошо посидеть...
Робот
Тема
автор елена попович
восстанавливающий комплекс
восстановление сил
елена попович
зарядка
йога
Оздоровительная зарядка на основе Цигун, направленная на восстановление здоровья позвоночника, укрепление мышечного корсета, обретения ощущения легкости в спине и теле. Автор курса Дмитрий Панков — телесный терапевт, профессиональный массажист, преподаватель Цигун, мастер тайского массажа и...
Робот
Тема
дмитрий панков
зарядка
здоровая спина
здоровье спины
позвоночник
спина
цигун
Название: Гимнастический комплекс "Противовес" (2016)
Автор: Виктор Степанович Федотов
Общая информация о комплексе
Гимнастика совсем несложная, потому что все гениальные вещи просты, если действительно грамотно продуманы. Занимает гимнастика около 15 минут.
Возрастные ограничения: 12+
Вам...
Aноним
Тема
виктор федотов
гантели
гимнастика
гимнастический комплекс
зарядка
противовес
спина
Для кого этот курс:
Вы много времени проводите за компьютером
Чувствуете постоянную зажатость в плечах, шее, лопаткахПоясница болит от долгого сидения
Устают глаза от экранов
Низкий уровень концентрации, сложно сосредоточиться
«Текстовая шея»
Мало энергии, постоянная усталость
Хочется начать...
Aноним
Тема
алла самодурова
зарядка
разминка
упражнения
физкультура
фитнес
Челлендж «Щадящий Интенсив»
Это щадящие интенсивные, жиросжигающие тренировки без прыжков и бега. Которые помогают достичь максимального эффекта за короткий промежуток времени.
В этой программе я собрала упражнения которые дают отличную нагрузку и при этом максимально безопасны для вас...
Робот
Тема
anna.tsukur
анна цукур
живот
зарядка
имунная система
колени
организм
спина
фитнеc
Исправь осанку всего за девять тренировок
Согласно проведенному нами опросу, 90% респондентов время от времени испытывают боли в спине. Чаще всего боль появляется в поясничном отделе позвоночника. К этому нас привел сидячий образ жизни, низкая физическая активность, неправильная осанка и прочие...
Робот
Тема
автор анастасия завистовская
гибкость
зарядка
здоровье
спина
тренировка
Утренние комплексы для тела, разработанные лично мной, которые помогут вам:
улучшить своё самочувствие и состояние спины
избавиться от тянущих болей в спине
приятно просыпаться и чувствовать себя энергично каждый день
улучшить гибкость тела
запустить работу лимфы и избавиться от отёков по утрам...
Aноним
Тема
shitikova_fit
анна шитикова
зарядка
от отечности
разгон лимфы
тренировки
утренние комплексы
Семестр посвящён прикладным технологиям воздействия через материальные носители, а также посредством магического круга.
I. Вольты и работа с ними
Геомантия и принцип инвольтирования. Понятие о вольтах.
Естественные вольты объектов. Получение вольтов.
Вольты человека. Вольтообразующая...
Всего за 30 минут в день...
Без излишних усилий и чрезмерного напряжения вы приведёте себя в порядок! Курс основан на суставной гимнастике йогов и может быть как самостоятельной практикой, так и хорошей подготовкой к более сложным асанам.
Здорово чувствовать себя полной сил после рабочего дня и жить полной жизнью.
Именно такой эффект вы приобретаете от регулярной физической нагрузки. Но что делать, если вы погрязли в офисе и не находите сил на фитнес клуб или даже на часовую тренировку дома? Как начать, если сил после работы нет...
Робот
Тема
зарядка
мышцы
пресс
растяжка
руки
спи
суставы
эластичность мышц
эндорфин и окситоцин
ягодицы
С древних времен правители, купцы, маги, оракулы украшали себя драгоценностями. С их помощью они могли подключаться к разным Силам Мира и воздействовать на обстоятельства.
Раньше камни и золото сравнивались с жизнью людей. Человек мог за один перстень купить себе 5 рабов, а то и больше. Сегодня...
Робот
Тема
автор ольга найденова
артефакты
зарядка
предметы
сила
удача
успех
Тариф Самостоятельный
Программа курса
Блок 1. Дыхание и самомассаж
Вы совершенно по-новому начнёте ощущать своё тело! Это первый марш-бросок и тренировки по 40-45 минут в день, для которых потребуется малое оборудование - ролл, мячики и копеечный роллер для лица.
За 7 дней мы :
запустим...
Aноним
Тема
facepilates
дарья орлова
движение
зарядка
осанка
самомассаж
Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их...
Сидячий образ жизни нас уничтожает. Этот комплекс зарядок поможет существенно снизить его негативное влияние.
Вы получите арсенал движений, которые удобно осуществить даже находясь за рабочим местом, что станет профилактикой застойных явлений, поддержит нормальное кровообращение и лимфоток.
Наши...
Робот
Тема
biomachine
за рабочим местом
зарядка
здоровье
комплекс зарядок
кровообращение
лимфоток
упражнения
Как вы будете учиться делать гимнастику
КНИГА В 2-Х ЧАСТЯХ
Вы узнаете, как работать с малышом и получите 50 игровых техник-упражнений с веселыми сопроводительными песенками и прибаутками, которые увлекают деток и развивают их тело и ум
ФИЛЬМ ИЗ 5-ТИ УРОКОВ
Вы наглядно увидите, как выполняется...
Робот
Тема
гимнастика для малышей
зарядка для малышей
качественное развитие малышей
ольга бологова