Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Получите все необходимые инструменты и научитесь самостоятельно определять - какие добавки работают, а какие не имеют научного обоснования!
3 часа уникальной информации, основанной на последних научных данных!
Проанализированы и переведены сотни исследований!
Сложная информация преподносится...
Робот
Тема
александр мирошников
добавки
пищевые добавки для роста мышц
учёный фитнесфитнесфитнес бикини
Тренируйтесь дома, на улице, где хотите и когда вам удобно. Используя гантели и коврик. Результат не хуже, чем в фитнес клубе при условии регулярных тренировок на протяжении минимум 60 дней.
Занимаясь регулярно в удобное для вас время дома за 60 дней вы сможете подготовить себя к лету...
Вы научитесь терминологии, построению аэробной тренировки в микроциклах, мезоциклах, макроциклах исходя из современной теории периодизации, диагностике аэробной работоспособности, современным программ питания при высокоинтенсивной работе, построению тренировочного цикла по гендерному различию...
ФОРМАТ:
Файл .pdf - удобно смотреть с любого устройства.
Содержит обучающие видео уроки для новичков и даже тех, кто совсем никогда не вязал крючком. В описании есть фото и видео подсказки на всех этапах работы. Описан каждый шаг!
ПРЯЖА
Обычная плюшевая: Yarn Art Dolce или Himalaya Dolphin Baby...
Программа для дома
Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма".
Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений.
Курс включает:
Авторскую программу тренировок на месяц
Специальный план питания на месяц
Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...
Aноним
Тема
my mission
анастасия миронова
антицеллюлитный курс
миронова
миронова анастасия
питание
план питания
программа тренировок
спорт
тренировки
уход за проблемными зонами
фитнес
Программа "Идеальное тело для мамы",чтобы вы смогли успевать все по максимуму:заниматься ребёнком,собой,отдыхать и находить силы и время для тренировок.
Особенности программы :
1.Рекомендации по питанию и тренировкам.
2.Домашние процедуры по уходу за кожей лица,груди ,рук и ног,для повышения...
Робот
Тема
автор ольга маркес
зож
правильное питание
спорт / фитнесфитнесдля мам
фитнесдля мамочек
Темы лекций:
1. Соединительная ткань и интерстициум
2. Опорно-двигательный аппарат
3. Понятия и принципы эффективного движения
4. Сравнительный анализ
5. Нервная система
6. Биомеханика позвоночника
7. Триггерные точки
8. Методы работы с эффективным движением
Aноним
Тема
анна подалюк
анна подолюк
для тренера
дляфитнес инструктора
дляфитнес тренера
здоровье ода
курс фитнес-репетиторства
финтне-инструктор
функциональная анатомия
О чем эта книга:
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь...
Aноним
Тема
все упражнения без оборудования
домашние тренировка
марк лорен
спорт
фитнесфитнесдля дома
фитнес дома
Программа мягких тренировок для женщин с бережной нагрузкой на суставы, мышцы и сердечно-сосудистую систему для нормализации веса в домашних условиях, замедления процессов старения всего организма, чтобы выглядеть свежо, молодо, носить давно забытые, но любимые вещи и получать комплименты от...
Авторская программа для идеального пресса от Анастасии Завистовской! Идеальный пресс это не только красиво, но также необходимо для вашего здоровья. Программа подходит и мужчинам и женщинам в равной степени. Тренировки из программы Идеальный пресс за 15 минут помогут вам укрепить мышцы живота...
Робот
Тема
анастасия завистовская
пресс
пресс за 15 минут
фитнес
Чему вы научитесь
12 тренировок на месяц, по 3 тренировки в неделю, 30 минут каждая тренировка
Разнообразные тренировки на укрепление всего тела
Тонус, похудение, укрепление спины, тренировка выдержки
Подготовка к следующему уровню тренировок
Требования
не требует никаких предварительных...
Робот
Тема
alina dorohova
лишний вес
похудение
фитнесфитнес тренировки онлайн для новичков
Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по вязанию крючком мраморного дога - собаки Баскервиля..
Также вы можете подобрать цвет по своему вкусу - белый, черный, пятнистый - все в ваших руках )))))
Игрушка вяжется с проволочным каркасом.
При условии вязания указанной в МК пряжи, готовая игрушка...
Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:
Подтянутся ноги за счет снижения отечности
Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
Подтянется живот за счет изменения осанки
Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и...
Если коротко – это тема для ВСЕХ моих читателей и пациентов!
Если уже восстанавливаете ЖКТ, но постоянно ловите "побочки":
"Меняю питание, физнагрузку, пью дорогущие нутрицевтики – а минимально стресс и привет откат.."
Нет нормального эффекта ни от одного нутрицевтика или наоборот –...
Мастер-класс по позированию для категорий: боди-фитнес, фит модель и фитнес-бикини от Максима Наличного, тренера-хореографа сборной Свердловской области по бодибилдингу.
Содержание курса:
Уроки позирования для класса Бодифитнес
1. Категория Бодифитнес. Постановка поз. Фронтальная позиция
2...
Робот
Тема
автор максим наличный
позирование боди фитнес
позирование фитнес модель
позирование фитнес-бикини
Пакет содержит 4 авторских видео-курса:
Интимфитнес
Комплекс упражнений направлен на согласованную тренировку мышц малого таза (интимных мышц) и мышц бедер, ягодиц, пресса.
За короткий срок вы сможете сделать свое тело сексапильным, притягательным и подтянутым.
Женственная пластика. Скользящая...
Aноним
Тема
интимная гимнастика
интимные мышцы
интимный фитнес
мышцы пресса
татьяна кожевникова
тренировки для тела
упражнения для тела
фитнес тела
[Sweet Pepote] Комплект Ягодка моя
Мк по созданию комплекта одежды для пупса нинес донил.
В комплект входит комбинезон в боковой застежкой, пинеткии шапочка.
Шишечки можно вывязывать любым ,удобным вам способом.
Пряжа ,,детский каприз" 250 метров в 50 гр.
Спицы номер 2. Плотность вязания
Описание книги:
Анастасия Нифонтова – первая в истории женщина, прошедшая ралли «Дакар-2019» без помощи механиков в специальном классе Original by Motul.
В той гонке из 32 участников спецкласса до конца добрались лишь 16 человек.
За ее плечами более тысячи километров на мотоцикле и множество...
Aноним
Тема
автоспорт
анастасия нифонтова
биографии спортсменов
большой спорт
знаменитые спортсмены
спорт / фитнес
Рабочая тетрадь для детей и подростков по проживанию горя и утраты «Моя особенная тетрадь».
Данная рабочая тетрадь является вспомогательным инструментом, которые поможет ребенку пережить трудный период горевания. Задания помогут ребенку узнать, что такое горе и признать его, найти точки опоры...
Aноним
Тема
logoprofy
александр паламарчук
дети и родители
моя особенная тетрадь
рабочая тетрадь для подростков
Описание книги
Знакомьтесь, это одна из самых полезных книг. После ее прочтения вы сможете - безопасно общаться собаками. понимать , что они говорят вам и узнаете как с собакой подружиться!
Разберём с вами:
• Как понять собаку и общаться с ней легко?
• Учимся видеть, опасная собака или нет...
Робот
Тема
домашние животные
ирина безуглая
ребенок и собакасобака