Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Клуб Домашних тренировок
Упражнения помогут подтянуть переднюю брюшную стенку и уменьшить проявления диастаза.
Вы можете заниматься в любом порядке или по плану от трекера.
Нагрузку можно регулировать с помощью изменения веса инвентаря , повышая сложность и развиваясь с каждым занятием.
Aноним
Тема
домашние тренировки
сабина филина
спорт
тренировки
В этой книге мы даем слово самим нарциссам: как они понимают свои преимущества, свои недостатки, мотивы поведения. Большинство нарциссов не осознает своего психологического расстройства, однако некоторые из них, обладая высоким уровнем рефлексии, признают свой диагноз. В этой книге нарциссы...
Робот
Тема
автор татьяна дьяченко
книга вторая
можно ли помочь нарциссу
нарциссы о себе
опасный нарцисс
Базовый курс для гибкости, силы и красивой осанки
Программа тренировок:
НЕДЕЛЯ №1
1. Диафрагмальное дыхание
2. Неврология и осанка
3. Стопы
4. Таз и гибкость ТБС
НЕДЕЛЯ №2
5. Опора в руки
6. Позвоночник в 3Д
7. Ягодицы в 3Д
8. Свободная поясница и сильный кор
НЕДЕЛЯ №3
9. Сила и гибкость ТБС...
Aноним
Тема
здоровье
легкое движение
осанка
сабина филина
тренировки
фитнес
Легкий летний джемпер оверсайз со значительной свободой облегания вяжется спицами.
Дизайн от Сабины Ниблер.
Вяжется джемпер сверху вниз без швов с силуэтом, стремящемся к А-форме. На круглой кокетке выполняется сочетание ажурного и тканого узоров.
Джемпер выполнен в одном цвете, но из пряжи...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
4 модуля
20+ лекций
10 часов практики
Курс идеально тебе подходит если ты :
Начинающий вокалист и имеешь огромное желание научиться пению
Уже давно занимаешься вокалом и решил обновить свои знания , и свой голос
Если ты просто...
Робот
Тема
bevvoice
pro voice
автор павлина сабина
вокал
вокалист
павлина сабина
школа вокала
школа вокала bevvoice
Как понять, что есть проблемы?
Я абсолютно убеждена, что упругие и эластичные мышцы тазового дна сделают жизнь любой женщины лучше, но особенно тех, кто
знает, что у неё есть травма (удар копчиком, проблемы с ТБС, следы насилия, шрамы, операции) и хочет исправить последствия;
мечтает о плоском...
Aноним
Тема
дыхание
женское здоровье
мобилизация
сабина филина
тазовое дно
Приветствую Вас, мои дорогие читатели и Сотрудники Света!
Сегодня я с радостью предлагаю Вам еще одну интересную программу Нового Времени. Эта программа называется ТАБА ТЕС, что значит Световое Питание.
С давних пор тема питания волновала человека. Мы привыкли думать, что не можем жить без...
Aноним
Тема
kryon
крайон
сабина сангитар
световое питание
таба тес
Для кого этот дневник:
ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе
тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей
ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним делать
ты хочешь научиться правильно сочетать продукты
мечтаешь жить без...
Рэйки не является медицинским лечением, не заменяет и не отменяет его. Однако, работая на энергетическом, психоэмоциональном и ментальном уровне может значительно улучшить качество вашего медицинского лечения и ускорить его.
Я Ирина Козлова, один из первых российских мастеров Рэйки. Имею более...
Aноним
Тема
ирина козлова
исцеление
рэйки
рэйки для лечения
сеансы лечения
Увлекательное путешествие в мир пищевых продуктов. Вы узнаете, что действительно можно и нужно есть для здоровья и поддержания нормального веса, а от чего следует отказаться.
Советы, что нужно и что ни в коем случае нельзя есть, сыпятся на нас как из рога изобилия. Каждый день мы слышим о новых...
Робот
Тема
вредный кофе и опасный фастфуд
диеты
здоровое и правильное питание
здоровое питание
наука и питание
обязательный завтрак
профилактика заболеваний
тим спектор
Знаменитая австрийская классика без сахара, глютена, животных продуктов.
В этом мк мы вместе:
Испечем влажные шоколадные бисквиты
Приготовим сочный абрикосовый джем
Сварим насыщенную глянцевую шоколадную глазурь
Соберём и украсим десерт
Сделаем разрез и попробуем знаменитый торт в его полезном...
В мк входит описание вязания лягушки, цветочка и воротничка крючком и спицами
Для вязания лягушки подойдет абсолютно любая пряжа. Расход 30-50 грамм.
Уровень сложности - легкий.
Aноним
Тема
гюльмагомедова
лягушка
с морем внутри
сабина гюльмагомедова
Мастер класс по вязанию маленького мишки 2в1 (вариант вязания мишки крючком + вариант вязания мишки спицами) в свитере (свитер вяжется спицами) и с бантиком.
Мишка станет идеальной елочной игрушкой или подвеской (на сумку, например), или просто маленькой любимой игрушкой.
Этот мишка может быть...
МК представляет собой файл PDF с подробным описанием:
- вязания ламы крючком;
- свитерок спицами;
- воротничок;
- колпачок.
Вязание ламы и свитера очень подробно изложено в текстовом формате с множеством фотографий и видео.
Оригинальная пряжа для вязания ламы - Пехорка Буклированная (в мк...
Aноним
Тема
s.morem.vnutri
лама из станы чудес
сабина гюльмагомедова