Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Релиз 16.06.2025
Нужен мощный поток энергии и силы? Ура, этот цикл практик специально для вас!
Программа включает 8 тренировок по 20 минут. Практики сочетают в себе функциональные связки из асан, динамичные переходы, кардиоэффект и мощную проработку всех мышц.
Хочется больше нагрузки...
Вы получите мастер-класс (формат PDF), включает в себя:
текстовое подробное описание
схемы, фото процесса
ссылки на видео по каждому моменту
Описание изделия:
джемпер свободного силуэта, в технике реглан-погон сверху с ростком, вязание без швов
оригинальная пряжа Katia cotton merino, а также...
Лайфхаки про деньги, манифестацию и Закон Притяжения.
⠀
В программе:
⠀
гармонизация и настройка с Законом Притяжения, который отвечает за dreams come true
основные типы манифестаций - деньги, любовь, дело жизни, тело
соединение своих желаний с желаниями Души, для способствования пятого плана...
Как бы далеко ни шагнула человеческая цивилизация в исследовании мира земного и космического, как бы стремительно ни развивался прогресс, каких бы высот ни достигла наука, всегда останется то, что будет пугать и вызывать священный трепет у каждого человека. Смерть. И дело даже не в том, что...
ПРОГРАММА МАРАФОНА
17 июня. Разбор — знакомство с собой
Чем мне делиться-то вообще
19 июня. Форматы контента —
И что именно и куда мне постить?
21 июня. Основы планирования
Наводим порядок
24 июня. Где брать вдохновение
Избавляемся от кризиса идей
25 июня. Как не откладывать на «потом»...
Aноним
Тема
вдохновение
делаем контент
идеи
лера новоторжская
мотивация
планирование
продажи в соц сетях
продвижение
продвижение для рукодельниц
роспись на одежде
Узнай, у каких компаний получается стать брендами, которые любят, и создай в январе 2022 свою стратегию развития на следующий год!
С тебя — желание запустить свой бизнес, чёрный пояс по самоорганизации и готовность работать над домашками индивидуально, с нас — базовый тариф с основным контентом...
Aноним
Тема
lovemark
бренды-lovemark
как создать и развивать бренды-lovemark
лера бородина
развитие бренда
Секреты естественного оздоровления и омоложения существуют и некоторые женщины ими умело пользуются! Это конечно звезды кино и эстрады. Но и среди обычных женщин есть такие , которые выглядят намного моложе своих сверстниц! Если это возможно для одних , значит и возможно для Вас! Хотели бы Вы...
Aноним
Тема
вкусный образ жизни
женское здоровье
красота
оздоровление
омоложение
татьяна ращевская
Курс по сладким пирогам:
«Клубника+базилик»;
«Лаванда+черника»;
«Холодный с муссом из ряжанки»;
«Пряный морковный»;
«Павлова».
КОМУ ПОДОЙДЕТ
кто любит готовить и хочет поразить невероятным чизкейков близких
кто не умеет готовить, но хочет приготовить свой первый уникальный чиз
кондитерам...
1,5 месяца обучения, много теории и практики
Самые крутые и легендарные вкусы:
«Острый томат»;
«Форель+каперсы+оливки»;
«По-гречески»;
«Инжир+дорблю» - винный сет «Три сыра»;
«Креветки+эстрагон».
Продолжение легендарного марафона по маркетингу для доставок еды и ресторанов
Год назад в самый разгар пандемии мы запустили марафон, который помог сотням собственников бизнеса прокачать свою доставку еды и вырасти.
Было больше 600+ участников – и было круто!
В этом году мы полностью...
Aноним
Тема
ёбидоёби
константин зимен
маркетинг доставки еды
руслан северинов
Книга от известных французских бариста – подробное и простое руководство по покупке, обжарке, приготовлению, подаче и дегустации кофе. Это полный авторских иллюстраций и инфографики информативный и веселый учебник, который представляет совершенно новый способ узнать много нового о своем любимом...
Приглашаем на марафон от Леры Буры, который стартует в сентябре.
Вас ждёт 21 день авторских тренировок:
– избавляемся от тревоги и стресса,
– спокойно засыпаем вечером.
Каждая неделя — это отдельный блок, в рамках которого научимся возвращать внимание в тело, проживать эмоции и усиливать...
Это руководство по тренировкам и питанию на 12 недель (3 месяца) в тренажерном Зале или Дома с гантелями.
Инвентарь для дома: фитнес-лента, гантели разборные (чтобы регулировать вес) 2х 8-10кг.
Для каждого упражнения в тренажёрном зале есть альтернатива для дома.
К каждому упражнению идет...
Aноним
Тема
бикини
лера логунова
похудеть
рельефное тело
фитнес тело
О книге
Является ли наша реальность единственной из возможных?На эту тему долгие годы ведутся споры, и выдвигается множество версий. Что касается моего личного видения, то я скажу так – есть и другие «параллельные ветви» событий, где привычный нам мир выглядит иначе…Почему возникли эти...
Готов мой мастер-класс по джемперу Valery, спешу вам его представить
описание расчитано на 2 размера 42-44, 46-48
мастер-класс в формате pdf: подробное текстовое описание со схемами и таблицами, а также порядовое описание используемых узоров и важных моментов!!!
содержит ссылки на подробные...
Благодаря этому материалу ты сможешь разобраться в причинах своих высыпаний и устранить их. Узнаешь как подготовиться и найти врача и какие анализы нужно будет сдавать.
50 информативных страниц ответят все вопросы о прыщах: Откуда они берутся? Что на них влияет? И как ухаживать за кожей с...
Это инструкция-методичка для самостоятельного расчета двойной шапки резинкой 2×2 – автор дает алгоритмы, готовые решения и дополнительно объясняет теорию. Много про пряжу, как правильно ее подобрать и почему при одних и тех же петлях результат может сильно отличаться.
По методичке можно связать...
Робот
Тема
katerina.rodimova
автор катерина родимова
вязаная шапка
вязание
вязание спицами
путешествующая шапка
шапка спицами
Модуль "Твоя анкета"
проработаешь свои границы и желания
определишься с тем, что конкретно ты ждёшь
красный, жёлтый и зелёный списки мужчин (узнай, кому стоит отказать сразу, а на ком нужно задержать взгляд)
как выбрать фотографии для анкеты (советы для разных целей)
что написать в анкете...
Aноним
Тема
dekret_life
tinder
король для королевы
король для королевы. курс по тиндеру
курс по тиндеру
мама лера
тиндер
14.10.2024
С помощью асан йоги мы снимем мышечное напряжение, улучшим циркуляцию крови и лимфы, а также простимулируем выработку эндорфинов. В конце практик познакомимся с дыхательной техникой, которая снижает уровень тревожности и стресса.
Цикл состоит из 12 практик по 20 минут. Программа...
02.12.2024 г.
О программе
Цикл самых нежных практик. Йога в период беременности помогает отмечать и замечать изменения состояния от триместра к триместру, а также поддерживать физическую форму.
Вас ждут функциональные асаны на расслабление поясничного отдела. Мобилизация тазобедренных...