• Order by relevance
  1. Скачать [Fitstars] Жиросжигающая йога (Лера Буры)

    Релиз 16.06.2025 Нужен мощный поток энергии и силы? Ура, этот цикл практик специально для вас! Программа включает 8 тренировок по 20 минут. Практики сочетают в себе функциональные связки из асан, динамичные переходы, кардиоэффект и мощную проработку всех мышц. Хочется больше нагрузки...
  2. Скачать Джемпер Sportshik (Лера Летуновская)

    Вы получите мастер-класс (формат PDF), включает в себя: текстовое подробное описание схемы, фото процесса ссылки на видео по каждому моменту Описание изделия: джемпер свободного силуэта, в технике реглан-погон сверху с ростком, вязание без швов оригинальная пряжа Katia cotton merino, а также...
  3. Робот

    Скачать Манифестация и Деньги (Лера Хижная)

    Лайфхаки про деньги, манифестацию и Закон Притяжения. ⠀ В программе: ⠀ гармонизация и настройка с Законом Притяжения, который отвечает за dreams come true основные типы манифестаций - деньги, любовь, дело жизни, тело соединение своих желаний с желаниями Души, для способствования пятого плана...
  4. Робот

    Скачать Жизнь после смерти: как это было (Лера Некрасова)

    Как бы далеко ни шагнула человеческая цивилизация в исследовании мира земного и космического, как бы стремительно ни развивался прогресс, каких бы высот ни достигла наука, всегда останется то, что будет пугать и вызывать священный трепет у каждого человека. Смерть. И дело даже не в том, что...
  5. Скачать Делаем контент. Тариф Базовый (Лера Новоторжская)

    ПРОГРАММА МАРАФОНА 17 июня. Разбор — знакомство с собой Чем мне делиться-то вообще 19 июня. Форматы контента — И что именно и куда мне постить? 21 июня. Основы планирования Наводим порядок 24 июня. Где брать вдохновение Избавляемся от кризиса идей 25 июня. Как не откладывать на «потом»...
  6. Скачать Not only magic. Как создать и развивать бренды-lovemark. Тариф Второй (Лера Бородина)

    Узнай, у каких компаний получается стать брендами, которые любят, и создай в январе 2022 свою стратегию развития на следующий год! С тебя — желание запустить свой бизнес, чёрный пояс по самоорганизации и готовность работать над домашками индивидуально, с нас — базовый тариф с основным контентом...
  7. Скачать Интенсивная программа естественного омоложения организма (Татьяна Ращевская)

    Секреты естественного оздоровления и омоложения существуют и некоторые женщины ими умело пользуются! Это конечно звезды кино и эстрады. Но и среди обычных женщин есть такие , которые выглядят намного моложе своих сверстниц! Если это возможно для одних , значит и возможно для Вас! Хотели бы Вы...
  8. Робот

    Скачать [sirpir] Сладкие чизкейки (Мария Подмарькова)

    Курс по сладким пирогам: «Клубника+базилик»; «Лаванда+черника»; «Холодный с муссом из ряжанки»; «Пряный морковный»; «Павлова». КОМУ ПОДОЙДЕТ кто любит готовить и хочет поразить невероятным чизкейков близких кто не умеет готовить, но хочет приготовить свой первый уникальный чиз кондитерам...
  9. Робот

    Скачать [sirpir] Соленые чизкейки (Мария Подмарькова)

    1,5 месяца обучения, много теории и практики Самые крутые и легендарные вкусы: «Острый томат»; «Форель+каперсы+оливки»; «По-гречески»; «Инжир+дорблю» - винный сет «Три сыра»; «Креветки+эстрагон».
  10. Скачать Маркетинг доставки еды 2021. Пакет Вкусный (Константин Зимен, ЁбиДоёби)

    Продолжение легендарного марафона по маркетингу для доставок еды и ресторанов Год назад в самый разгар пандемии мы запустили марафон, который помог сотням собственников бизнеса прокачать свою доставку еды и вырасти. Было больше 600+ участников – и было круто! В этом году мы полностью...
  11. Робот

    Скачать Вкусный кофе – это просто (Себастьян Расино, Чунг-Ленг Трэн)

    Книга от известных французских бариста – подробное и простое руководство по покупке, обжарке, приготовлению, подаче и дегустации кофе. Это полный авторских иллюстраций и инфографики информативный и веселый учебник, который представляет совершенно новый способ узнать много нового о своем любимом...
  12. Скачать [Fitstars] 21 день йоги (Лера Буры)

    Приглашаем на марафон от Леры Буры, который стартует в сентябре. Вас ждёт 21 день авторских тренировок: – избавляемся от тревоги и стресса, – спокойно засыпаем вечером. Каждая неделя — это отдельный блок, в рамках которого научимся возвращать внимание в тело, проживать эмоции и усиливать...
  13. Скачать Фитнес тело (Лера Логунова)

    Это руководство по тренировкам и питанию на 12 недель (3 месяца) в тренажерном Зале или Дома с гантелями. Инвентарь для дома: фитнес-лента, гантели разборные (чтобы регулировать вес) 2х 8-10кг. Для каждого упражнения в тренажёрном зале есть альтернатива для дома. К каждому упражнению идет...
  14. Скачать Параллельные реальности Земли. Аудиокнига (Лера Некрасова)

    О книге Является ли наша реальность единственной из возможных?На эту тему долгие годы ведутся споры, и выдвигается множество версий. Что касается моего личного видения, то я скажу так – есть и другие «параллельные ветви» событий, где привычный нам мир выглядит иначе…Почему возникли эти...
  15. Робот

    Скачать [Вязание] МК Джемпер "Valery" (Лера Летуновская)

    Готов мой мастер-класс по джемперу Valery, спешу вам его представить описание расчитано на 2 размера 42-44, 46-48 мастер-класс в формате pdf: подробное текстовое описание со схемами и таблицами, а также порядовое описание используемых узоров и важных моментов!!! содержит ссылки на подробные...
  16. Робот

    Скачать Чек-лист «Проблемная кожа» (Лера Рыкова)

    Благодаря этому материалу ты сможешь разобраться в причинах своих высыпаний и устранить их. Узнаешь как подготовиться и найти врача и какие анализы нужно будет сдавать. 50 информативных страниц ответят все вопросы о прыщах: Откуда они берутся? Что на них влияет? И как ухаживать за кожей с...
  17. Робот

    Скачать Методичка по вязанию шапок резинкой 2*2 Путешествующая шапка (Катерина Родимова)

    Это инструкция-методичка для самостоятельного расчета двойной шапки резинкой 2×2 – автор дает алгоритмы, готовые решения и дополнительно объясняет теорию. Много про пряжу, как правильно ее подобрать и почему при одних и тех же петлях результат может сильно отличаться. По методичке можно связать...
  18. Скачать Король для королевы. Курс по тиндеру, Тариф Продвинутый (Мама Лера)

    Модуль "Твоя анкета" проработаешь свои границы и желания определишься с тем, что конкретно ты ждёшь красный, жёлтый и зелёный списки мужчин (узнай, кому стоит отказать сразу, а на ком нужно задержать взгляд) как выбрать фотографии для анкеты (советы для разных целей) что написать в анкете...
  19. Робот

    Скачать [Fitstars] Йога антистресс (Лера Буры)

    14.10.2024 С помощью асан йоги мы снимем мышечное напряжение, улучшим циркуляцию крови и лимфы, а также простимулируем выработку эндорфинов. В конце практик познакомимся с дыхательной техникой, которая снижает уровень тревожности и стресса. Цикл состоит из 12 практик по 20 минут. Программа...
  20. Скачать [Fitstars] Йога для беременных (Лера Буры)

    02.12.2024 г. О программе Цикл самых нежных практик. Йога в период беременности помогает отмечать и замечать изменения состояния от триместра к триместру, а также поддерживать физическую форму. Вас ждут функциональные асаны на расслабление поясничного отдела. Мобилизация тазобедренных...
Сверху