Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Тренировки без инвентаря для сильного, красивого и здорового тела
- тренировочный план на месяц, ориентированный на твою физ. подготовку
- 9 видео-тренировок на проработку всего тела по 30-40 минут с таймером и техникой выполнения
- 1 кардио-тренировка для дома
- 1 комплекс на растяжку в...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашниетренировки
комплект домашних тренировок
тренировки без инвентаря
Что внутри гайда?
1. 12 тренировок, рассчитанных на 4 недели занятий дома
2. Упражнения для всех групп мышц
3. Подробное описание к каждой тренировке
4. Самые эффективные упражнения для достижения цели
- Без специального оборудования
- С любым уровнем подготовки
- Программа составлена...
Робот
Тема
автор саша соколовская
домашниетренировки
программа тренировок
тренировкитренировки без оборудования
тренировки для начинающих
Полина Гагарина, Филипп Киркоров, Ирина Дубцова, Анна Асти и многие другие звезды доверяют мне свое тело и здоровье, потому что мои авторские программы дают результат в короткие сроки и без риска для здоровья.
UPGRADE LIVE – это здоровый фитнес со звёздным тренером по доступной цене прямо у тебя...
Робот
Тема
upgrade live
вячеслав дайчев
домашниетренировки
здоровый фитнес
тренировкитренировки на дому
фигура мечты
фитнес
Уменьшение объёмов живота;
Укрепление абдоминальных мышц;
Схождение диастаза;
Просушка и рельеф;
Продолжительность курса 2 недели.
Aноним
Тема
wise fitness
домашниетренировки
здоровье
идеальное тело
красота
медведева
наталия медведева
спорт
тренировки без оборудования
тренировки без спортзала
эффективные тренировки
Придание тонуса и упругости;
Округление ягодичной;
Прорисовка формы;
Работа с оттеками и целлюлитом;
Продолжительность курса 2 недели.
Aноним
Тема
wise fitness
домашниетренировки
здоровье
идеальное тело
наталия медведева
спорт
тренировки без оборудования
тренировки без спортзала
эффективные тренировки
1 урок - комплексный восстанавливающий урок на все тело
2 урок - урок построенный на примитивных рефлексах
3 урок - анти эйдж на все лицо
4 урок - прожарка ягодиц
Научный подход к занятиям.
Уроки подходят тем кто хочет привести тело в лучшее состояние.
Подходит тем у кого есть проблемы...
Добро пожаловать в мир местной еды! На мастер-классах цикла Mastercard. Eat locally шефы ярких гастрономических проектов из разных регионов России поделятся рецептами интересных и необычных блюд с использованием локальных продуктов.
Сегодня нас ждёт Москва и встреча с шеф-поваром ресторана Smoke...
Робот
Тема
novikov school
алексей каневский
говядина веллингтон
горчичный соус
рецепт ужина
салат айсберг
Курс для тебя, если ты:
Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц
Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры
Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела
Не имеешь возможности посещать тренажерный зал
Благодаря курсу ты:
Разберись, как правильно...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор элина лукашина
домашние силовые тренировки с гантелями
рельеф и тонус мышц
рельефное тело
упражнения с гантелями
элина лукашина
Курс для тебя, если ты:
Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц
Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры
Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела
Не имеешь возможности посещать тренажерный зал
Благодаря курсу ты:
Разберись, как правильно...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор элина лукашина
домашние силовые тренировки с гантелями
рельеф и тонус мышц
рельефное тело
упражнения с гантелями
элина лукашина
Курс для тебя, если ты:
Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц
Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры
Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела
Не имеешь возможности посещать тренажерный зал
Благодаря курсу ты:
Разберись, как правильно...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор элина лукашина
домашние силовые тренировки с гантелями
рельеф и тонус мышц
рельефное тело
упражнения с гантелями
элина лукашина
Курс для тебя, если ты:
Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц
Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры
Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела
Не имеешь возможности посещать тренажерный зал
Благодаря курсу ты:
Разберись, как правильно...
Aноним
Тема
puzzlebrain
автор элина лукашина
домашние силовые тренировки с гантелями
рельеф и тонус мышц
рельефное тело
упражнения с гантелями
элина лукашина
Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более ощутимых результатов
7 тренировок в неделю для дома или зала: 3 силовые + 4 коррекционные (каждую неделю...
2х недельная программа тренировок и питания для упругого и стройного тела.
(не марафон)
Доступ к тренировкам
на 2 месяца!
Питание остаётся навсегда!
Домашняя программа стройности тренировки + питание
Домашняя авторская программа стройности с тренировками для дома и питанием для достижения...
Aноним
Тема
100-sv
домашниетренировки
питание
похудение
программы тренировок
света ru
тренировки
В своей авторской книге шеф-повар легендарного ресторана «Царская охота» Дмитрий Каневский делится уникальным опытом по приготовлению блюд самым естественным и традиционным способом – на огне. Пройдя долгий путь проб и ошибок, перепробовав массу всевозможных вариантов, сегодня известный шеф со...
Aноним
Тема
дмитрий каневский
жаровня
кулинарные секреты
мангал
мастера кулинарии
оригинальные рецепты
печь
привлечение клиентов
ресторанный бизнес
тандыр
Узнай секреты
роста ягодиц!
Длительность марафона:
15 - 28 ноября
Содержание марафона:
Программа домашних тренировок в видео-формате
Секретный комплекс упражнений для роста ягодиц
Блок упражнений для осанки от специалиста по работе с опорно-двигательным аппаратом
Обучение питанию для...
Aноним
Тема
anfisa_fitness
домашниетренировки
с новым телом
тренировки
упражнения для ягодиц
фитнес
ягодицы
Тар-тар из говядины с теплыми гренками
Алексей Каневский
С помощью этого мастер-класса вы научитесь правильно зачищать и нарезать мясо для тар-тара, формовать его и делать заправку.
Aноним
Тема
novikov school
автор алексей каневский
алексей каневский
вкусные рецепты
готовим дома
готовим как в ресторане
готовим сами
готовить просто
кулинарные рецепты
простые рецепты
рестораним дома
тар-тар
тар-тар из говядины
Тренировки по системе Табата. Работа на все тело с акцентом на пресс.
Уровень нагрузки - для начинающих
Что входит:
- 6 функциональных тренировок на все тело
- 24 упражнений
-Тренировка из комплекса на «осанка и суставы» -тренировка из комплекса
«6 кубиков»
Для кого:
- у вас мало времени на...
Aноним
Тема
владимир олиференко
домашниетренировки
здоровье
курсы тренировок
рельеф за 7 минут
тренировкитренировки без оборудования