Результаты поиска по запросу: [International Fitness School] Тренировка на джамперах

Придание тонуса и упругости; Округление ягодичной; Прорисовка формы; Работа с оттеками и целлюлитом; Продолжительность курса 2 недели.

Описание: Онлайн курс по рисованию шрифтовых иллюстраций в программе Procreate Восемь видео уроков которые помогут вам освоить леттеринг и каллиграфию на Ipad Короткая дорога к мечте. Выпуск одежды, сувениров или линии аксессуаров со своим собственным дизайном - это мечта многих. Теперь для...

Программа: 1. Биохимия акрилатов 2. Классификация гелевых систем 3. Основные понятия архитектуры 4. ⁠Формы свободного края 5. Критерии правильно поставленной формы 6. Основные этапы моделирования и укрепления 7. Моделирование гель-лаком на формах без опила 8. Моделирование гелем на формах без...

Курс раскрывает все тонкости применения орнамента в интерьере: стили, типологию и сочетания. Список правил поможет легко ориентироваться в огромном многообразии узоров и даст четкие ключи к осознанному выбору запоминающихся и эффектных орнаментальных решений. Курс предлагает методику детального...

Запись 8 эфиров с Надеждой Борисовой — топ-стилистом с 14-летним опытом. Записи эфиров хранятся в Telegram — учись, когда удобно. Простые техники, которые впишутся в твое утро и бьюти-рутину Все техники будут показаны на себе, чтобы ты поняла как держать руку и куда тянуть прядь Проработка...

Физиологически обоснованная тренировка на TRX - «от и до» - Улучшит качество движений - Даст полноценную нагрузку. - Детальный разбор разминки - 3 тренировочных блока - Подробные комментарии В хорошем качестве, с хорошим звуком

НАГРЯНУВШИЕ ХОЛОДА РЕЗКО ЗАСТАВИЛИ ВСПОМНИТЬ О ПЕРЧАТКАХ. ДЛИННЫЕ ИЛИ КОРОТКИЕ, КОЖАНЫЕ, ВЯЗАННЫЕ ИЛИ ИЗ ВЫСОКОТЕХНОЛОГИЧНОЙ ТКАНИ — ОНИ НЕПРЕМЕННО УБЕРЕГУТ КОЖУ РУК ОТ УСТОЙЧИВОГО МИНУСА ЗА ОКНОМ. А ОТ ЖЕЛАНИЯ ПОХВАСТАТЬСЯ НОВЫМИ КОЛЬЦАМИ - НАВРЯД ЛИ. НО ВЫХОД ЕСТЬ: БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО ПРЯТАТЬ...

Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации...

Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы». Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями...

Как быстро визуализировать свои идеи, когда нужна скорость, инструменты 3 D моделирования недоступны, а навыки скетча не позволяют полностью отразить свою идею. Интерьерный коллаж – один из самых простых способов увидеть очертания будущего интерьера и показать его заказчику. Убедительный...

Почему надо идти в антимарафон: Хочется чувствовать себя привлекательной и стройной Летом вокруг все ходят в шортиках или бикини А легкие шелковые платья могут показывать недостатки фигуры и играть не в вашу пользу Хочется привлекать внимание и выглядеть круто Хочется быть стройной и не...

Расширенный онлайн-интенсив Бисквитные Торты "НА ВЧЕРА" Выполняйте заказы быстро! Радуйте Клиентов! Опережайте конкурентов! Одна из ключевых проблем практикующих кондитеров - срочные заказы ( заказы "на вчера"). В этом интенсиве, кроме 4 новых сезонных начинок и разнообразных декоров Вы узнаете...

Возможно у многих из Вас возникают такие вопросы: Как выйти из зоны комфорта и начать что-то делать? Как найти клиентов, когда вокруг так много конкурентов? Как не опускать руки, когда ничего не выходит? Где найти первых клиентов? Как понять, что нужно уходить из найма? А что, если не получится...

5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!

Вы узнаете; • как эффективно прокачать ягодицы без приседаний и выпадов; • что влияет на их тонус; • почему грудной отдел позвоночника и стопа друзья пятой точки. ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ВЕБИНАР: - Всем, кто хочет разобраться как тренировать ягодичные; - Если вы не чувствуете ягодицы на приседаниях...

Цель: Самые лучшие тренировки клуба за 2021 год Тренировки с акцентом на проработку всех групп мышц для стройного подтянутого силуэта и вашего НОВОГОДНЕГО ТРИУМФА. Кратко программа месяца: 23 разноакцентных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой в сочетании с грамотным...

В базе знаний уже есть... Более 30 видео уроков и статей. База знаний регулярно пополняется. Визуальная и смысловая упаковка Инстаграм-блога Все о мышцах тазового дна. Анатомия, биомеханика, упражнения Виды онлайн-услуг в фитнесе. Как искать клиентов для продажи онлайн-услуг Как удвоить доход...

ЛАТИНОФИТНЕС (Fitness latina) – это разновидность танцевальной аэробики, которая включает в себя элементы ча-ча-ча, самбы, румбы, джайва, бачаты, сальсы. Курс проходит под динамичную, красивую музыку, и такие занятия являются отличной физической нагрузкой на мышцы спины, ног, бёдер, живота, они...

Подписка в данной теме идет: с 20.10.2023 и на период подписки указанный в теме Сайт Викиум - это сервис, который поможет развить память, внимание и мышление. На сайте есть разные онлайн тренажеры, которые помогают в развитии мозга. Упражнения основаны на зарубежных и российских методиках...

Взрывная силовая тренировка для ягодиц и ног с гирей или гантелью. Эта тренировка точно для вас! Ох, уж эти ягодицы! Столько упражнений для них придумано, и все «лучшие», но… не работают! Сталкивались с этим? А может, вам уже удалось достичь результатов, но хочется еще круче? Попробуйте новый...