Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
18.11.2024
Готовы стать гибкими? Приглашаем вас на программу Йога Стретчинг.
Вас ждут 12 занятий по 25 минут. Они помогут эффективно расслабить напряжённые мышцы, а также улучшить гибкость, развить здоровую подвижность суставов, повысить общий тонус и выносливость.
Помимо физических...
Релиз 16.06.2025
Нужен мощный поток энергии и силы? Ура, этот цикл практик специально для вас!
Программа включает 8 тренировок по 20 минут. Практики сочетают в себе функциональные связки из асан, динамичные переходы, кардиоэффект и мощную проработку всех мышц.
Хочется больше нагрузки...
Вы получите мастер-класс (формат PDF), включает в себя:
текстовое подробное описание
схемы, фото процесса
ссылки на видео по каждому моменту
Описание изделия:
джемпер свободного силуэта, в технике реглан-погон сверху с ростком, вязание без швов
оригинальная пряжа Katia cotton merino, а также...
Как бы далеко ни шагнула человеческая цивилизация в исследовании мира земного и космического, как бы стремительно ни развивался прогресс, каких бы высот ни достигла наука, всегда останется то, что будет пугать и вызывать священный трепет у каждого человека. Смерть. И дело даже не в том, что...
ПРОГРАММА МАРАФОНА
17 июня. Разбор — знакомство с собой
Чем мне делиться-то вообще
19 июня. Форматы контента —
И что именно и куда мне постить?
21 июня. Основы планирования
Наводим порядок
24 июня. Где брать вдохновение
Избавляемся от кризиса идей
25 июня. Как не откладывать на «потом»...
Aноним
Тема
вдохновение
делаем контент
идеи
лера новоторжская
мотивация
планирование
продажи в соц сетях
продвижение
продвижение для рукодельниц
роспись на одежде
КУРС ПО ИНТУИТИВНОЙ ЖИВОПИСИ АКРИЛОМ "ТАЙНЫ ОКЕАНА"
Курс проходил на фэйсбуке летом 2017 года. Завершали мы его удивительными, как я их назвала, "дивными" рыбами.
Создание этих рыб это и живопись, и творческая импровизация, и работа с личными целями и желаниями каждого автора.
А ещё такая...
Узнай, у каких компаний получается стать брендами, которые любят, и создай в январе 2022 свою стратегию развития на следующий год!
С тебя — желание запустить свой бизнес, чёрный пояс по самоорганизации и готовность работать над домашками индивидуально, с нас — базовый тариф с основным контентом...
Aноним
Тема
lovemark
бренды-lovemark
как создать и развивать бренды-lovemark
лера бородина
развитие бренда
Интуитивная живопись акрилом от Юлии Кошелевой - это мастер-классы по интуитивному рисованию самых разных объектов.
В курс входят уроки по рисованию цветов и птиц, необычных минералов и пейзажей. - всего 7 уроков:
1. Легкие крылья
Рисуем птиц, осваивая базовые приёмы создания интуитивных...
Aноним
Тема
автор юлия кошелева
волшебный сад
горный пейзаж
живопись акрилом
зимний пейзаж
интуитивная живопись акрилом
интуитивная картина с птицей
интуитивные картины
интуитивные растения акрилом
кристаллические миры
необычный минерал акрилом
пейзажи акрилом
спиральное рисование
эфирный сад
юлия кошелева
Приглашаем на марафон от Леры Буры, который стартует в сентябре.
Вас ждёт 21 день авторских тренировок:
– избавляемся от тревоги и стресса,
– спокойно засыпаем вечером.
Каждая неделя — это отдельный блок, в рамках которого научимся возвращать внимание в тело, проживать эмоции и усиливать...
Это руководство по тренировкам и питанию на 12 недель (3 месяца) в тренажерном Зале или Дома с гантелями.
Инвентарь для дома: фитнес-лента, гантели разборные (чтобы регулировать вес) 2х 8-10кг.
Для каждого упражнения в тренажёрном зале есть альтернатива для дома.
К каждому упражнению идет...
Aноним
Тема
бикини
лера логунова
похудеть
рельефное тело
фитнес тело
О книге
Является ли наша реальность единственной из возможных?На эту тему долгие годы ведутся споры, и выдвигается множество версий. Что касается моего личного видения, то я скажу так – есть и другие «параллельные ветви» событий, где привычный нам мир выглядит иначе…Почему возникли эти...
Готов мой мастер-класс по джемперу Valery, спешу вам его представить
описание расчитано на 2 размера 42-44, 46-48
мастер-класс в формате pdf: подробное текстовое описание со схемами и таблицами, а также порядовое описание используемых узоров и важных моментов!!!
содержит ссылки на подробные...
Благодаря этому материалу ты сможешь разобраться в причинах своих высыпаний и устранить их. Узнаешь как подготовиться и найти врача и какие анализы нужно будет сдавать.
50 информативных страниц ответят все вопросы о прыщах: Откуда они берутся? Что на них влияет? И как ухаживать за кожей с...
Я дам вам твердые знания в различных техниках и научу мыслить самостоятельно.
Вы научитесь создавать свои дизайны, которые будут показывать вашу индивидуальность!
Программа курса
Инструменты и материалы
Построение композиций
Колористика
Стемпинг
Омбре и градиент
Мазки и текстуры
Элементы...
Робот
Тема
sofia_veresk
анатомия дизайна
маникюр
онлистемпинг
софия ширяева
14.10.2024
С помощью асан йоги мы снимем мышечное напряжение, улучшим циркуляцию крови и лимфы, а также простимулируем выработку эндорфинов. В конце практик познакомимся с дыхательной техникой, которая снижает уровень тревожности и стресса.
Цикл состоит из 12 практик по 20 минут. Программа...
Курс “ANATOMY EDUCATION” уникален тем, что студенты не засыпают на лекциях, наоборот - заряжаются энергией, легко и быстро осваивают и запоминают материал.
Программа
Эфир. Первые шаги в меде. Что нужно знать студенту
01. Остеология
02. Синдесмология
03. Миология
04. Пищеварительная система
05...
Aноним
Тема
anatomy education
анатомия человека
клиническая анатомия
миология
нервная система
остеология
эдгар кафаров
эндокринная система
02.12.2024 г.
О программе
Цикл самых нежных практик. Йога в период беременности помогает отмечать и замечать изменения состояния от триместра к триместру, а также поддерживать физическую форму.
Вас ждут функциональные асаны на расслабление поясничного отдела. Мобилизация тазобедренных...
Модуль "Твоя анкета"
проработаешь свои границы и желания
определишься с тем, что конкретно ты ждёшь
красный, жёлтый и зелёный списки мужчин (узнай, кому стоит отказать сразу, а на ком нужно задержать взгляд)
как выбрать фотографии для анкеты (советы для разных целей)
что написать в анкете...
Aноним
Тема
dekret_life
tinder
король для королевы
король для королевы. курс по тиндеру
курс по тиндеру
мама лера
тиндер
Проверить, ГДЕ он был
Узнать, С КЕМ общался
Восстановить удалённые чаты
Пробить по фото и номеру телефона
Узнать о незнакомце ВСЕ
Много обновлений для андроида
Защитись от мошенников сам
Научитесь создавать фигуру человека в традиционной и цифровой скульптуре, даже, если вы этого никогда не делали.
Ближайший поток: С 29 июля 2024 года. 5 месяцев обучения.
Человек постоянно находится в движении. Внутри него движутся кости и мышцы, позы передают эмоции. Талантливый художник либо...
Робот
Тема
sculpt art
александр спиридонов
анатомия
пластическая анатомия
фигура человека