Результаты поиска по запросу: Самомассаж живота (Ольга Гуреева)

Создавайте контент, который приносит подписчиков и клиентов, по структурам компаний - мировых гигантов. Я подготовила для вас комплекс крутых файлов, где собрала всё, что сократит время на ежедневной контент-рутине; конструктор продающих текстов: 10 небанальных структур с примерами, чтобы...

Как пробить "финансовый потолок" в 2024 году и достигать целей, о которых страшно даже мечтать. Без выгорания и не в ущерб семье 2 трансформационных дня Доступ к записям на 6 месяцев 10% теории и 90% практики

Участие в практикуме Доступ к записям на 6 месяцев 5 готовых схем воронок в пдф Шаблоны работающих заголовков для любой ниши Шаблоны работающих призывов к действию для любой ниши Примеры контент-планов под разные продукты и задачи

Необходимые знания для роста вашего проекта: 52 видео мастер-классов 80+ часов видео Рабочие тетради Инструкции Чек-листы Поддержка и общение от группы ваших единомышленниковБаза партнеров База партнеров База фрилансеров Поддержка лично от Александры Группа поддержки в 300+ человек. Можно задать...

Вы уже пробовали снимать stories, но: Нет понимания, что снимать дальше и к чему это должно привести Полученные stories не радуют или не получают отклика Преследует ощущение, что “нечего показать" Каждая история вызывает уйму проблем: накраситься, найти место, обеспечить тишину... На новые и...

Тариф "Сама справлюсь" 7 блоков программы Практические задания к каждому блоку (практические задания НЕ проверяются) + блок "Делегирование" + блок "Сервисы и тех. детали" Блок 1: Планирование и уничтожение страхов Проработка ваших страхов и блоков, мешающих двигаться дальше ("А вдруг не...

ВОКРУГ МНОГО ТРЕНИНГОВ И ВЕБИНАРОВ О ПРОДВИЖЕНИИ В ИНСТАГРАМ, НО МАЛО ИЗ НИХ ОТВЕЧАЮТ ИМЕННО ВАШИМ ЗАДАЧАМ Есть комплексные программы для продвижения бизнес-страниц. Но они рассчитаны на новичков. И тем, кто уже разработал шапку, визуал и контент-план, приходится слушать по второму кругу то...

На этом уроке мы рассмотрим положения корпуса, ног и рук, основные движения руками и грудью, а также приступим к изучению базовых движений: скрутки, оттяжки, восьмерки, волны, маятник, качалки, бочки. 0 уровень танца живота (0 level of bellydance) Дорогие посетительницы! На этой страницы мы...

Вы получите техники тейпирования, адаптированные для домашнего использования, научитесь правильно накладывать тейпы, а главное появится понимание, зачем Вы это делаете! Что входит в курс... Уроки тейпирование на живот, поясницу и холку. А также 4 техники самомассажа живота 1 .Тейпирование...

Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе! С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом. Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение...

Вы получите 5 записей трансляции игры тесты практические задания схема анализа ЦА по модели ПОЭЛВП схема использования данных о ЦА для продаж Эта ИГРА для тех, кто хочет знать кто ваша целевая аудитория хочет понять как привлечь клиентов хочет расширить свою аудиторию и найти еще больше клиентов...

Итак, друзья! Начинаем наш курс: "Belly Roll. Детальный разбор мышц живота" (online) Этот курс включает в себя 7 уроков: Урок 1. Расслабление живота и особенности дыхания в работе с Belly Roll. Урок 2. Прямая мышца живота (верхняя часть). Урок 3. Прямая мышца (нижняя часть). Урок 4. Косые мышцы...

Программа тренировок: 1 неделя Крыловидные лопатки. Помогаем лопаткам, плечевым суставам, спине и шее. Укрепление пресса без единого скручивания, урок при диастазе, после КС и для тех, у кого есть «домик». 2 неделя Стопы и колени. Стретчинг и коррекционные упражнения для эффективной походки и...

Вакуум – это дыхательное упражнение для воздействия на поперечную мышцу живота посредством ее изометрического сокращения, во время которого мышцы активизируются, но при этом движение в суставах отсутствует. Польза вакуума Что он делает? Помогает уменьшить диастаз Помогает крепить поперечную...

Онлайн-клуб специально для вас, если: Вы хотите снять накопленное напряжение в теле в результате стрессовых ситуаций Вы хотели бы комплексно поработать со всем телом Вам интересно познакомиться с упражнениями против складок и морщин лица Вам интересны занятия на разные темы: стретчинг, пилатес...

Курс «Антицеллюлит» — это протокол тренировок для ваших изящных ножек и ягодиц, который вы сможете выполнять курсами, с каждым разом преумножая результат! На тренировках вы не оставите много сил, а наоборот, ощутите прилив энергии, лёгкость и приятный тремор мышц Техники самомассажа, дыхания и...

Достоинства и преимущества данного курса: 1.Безопасность. Главный принцип нашей работы – не навреди! Вы не покроетесь синяками и не будете испытывать боль во время сеанса. Весь самомассаж сопровождается комментариями, с каким давлением, скоростью и в каком направлении работать на разных...

Составьте систему питания вместе с Василием Ульяновым. Данный онлайн семинар проводится для тех людей, которые хотят избавиться от лишнего живота и боков и обрести хорошую, стройную фигуру, а также научиться поддерживать ее в красивой форме каждый день при помощи регулярного правильного питания.

Лифтинг-самомассаж состоит из 2 частей: Буккальный самомассаж ⠀ ⠀ ⠀ Самый эффективный вариант работы с нижней и средней частью лица Лифтинг массаж «ручной ботокс» лба создание овала лица ⠀ ⠀ ⠀ Эффект от массажа: ⠀ расслабление жевательных мышц уменьшение носогубных складок улучшение овала...

Список топ-причин, по которым не получится зарабатывать в Телеграм: 1. Чтобы вести классный канал — нужно кого-то нанимать, тк ТГ - это отдельный мир, я в нём ничего не понимаю Хотя ведение канала занимает МЕНЬШЕ всего времени, чем тот же ИГ или ВК, я даже видеоформаты сейчас не беру. 2. Нет...