Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Вам нужно на программу развития "MY BODY - BASE", если:
вы хотите улучшить осанку и беспокоят боли в «затекших» местах
вы плохо чувствуете мышцы или напрягается что-то не то
ваше тело не меняется, вы хотите больше результатов
беспокоят отеки и проблемные зоны
сложно тренироваться регулярно...
Старт 2 фазы - 1 июля
Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека.
Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными типами осанкии запросами на тренинг.
SFT достигает всех целей:
1...
В процессе работы тренеру необходимо регулярно освежать свои знания о мышцах, вспоминать места прикрепления, ход направления волокон, чтобы лучше разбираться в их функции и взаимодействии между собой в глобальных движениях.
Чтобы делать это удобно, мы создали файл "Анатомия для фитнес-тренера"...
Баночный аппаратный массаж - одна из самых эффективных процедур в коррекциифигуры, которая способна эффективно проработать подкожно-жировой слой любой толщины и оказать качественный лифтинг кожи.
Курс «Баночный аппаратный массаж» посвящен одной из самых эффективных неинвазивных процедур в...
Освоите новые навыки
Вы научитесь создавать:
каркас для скульптуры
проволочную скульптуру
скульптуру, плетеную из натуральной ивы
садовые скульптуры оленей разных размеров ипоз
Основы плетения фигурыиз проволоки
Научитесь технике работы с стальной проволокой для создания фигур животных и...
Я хочу похудеть, избавиться от отеков, проблемных зон, напряжения и боли
На этом марафоне мы научимся делать мфр руками самому себе, совместим 2 мощных инструмента: мфр руками, камнем и упражнения
Подходит ли вам марафон?
Вы хотите научиться самостоятельно снижать отечность в проблемных зонах...
Робот
Тема
cамо мфр руками
автор никита сергеевич
автор оксанакилина
марафон cамо мфр руками
никита сергеевич
оксанакилина
Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки
Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром ипоявление проблемных зон.
Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение).
После...
Aноним
Тема
оксанакилина
осанка
построение тренировок
тренировки
тренировки без спортзала
фитнес
ДЛЯ КОГО:
⠀ ⠀идеально для всех, кто хочет поддерживать красоту и здоровье тела
⠀ ⠀оптимально для участников Bb, кто находится на этапе восстановления и дефицита
⠀ ⠀если вы хотите чувствовать прилив сил, справиться со скованностью в теле, дискомфортом в спине и суставах
⠀ ⠀если вы хотите снизить...
Aноним
Тема
omkilinatrener1
миофасциальные тренировки
оксанакилина
отеки
снижение отеков
тренировки
фасции
Стиль жизни - это канал, где легко тренироваться, улучшать свое самочувствие и делать тело красивее
тренировки от 15 до 25 минут
кардио-тренировки для дома
тренировки на каждую зону тела
развиваем кардио-систему
улучшаем внешний вид любой части тела
улучшаем осанку, форму, мышечный тонус...
Aноним
Тема
кардио
мышечный тонус
оксанакилина
стиль жизни
улучшение подвижности
Не просто курс в записи — большое совместное приключение вместе с Олей (впервые соберем ХочуКарты вместе)
2-13 июня
За 9 шагов вы соберёте свою «ХОЧУкарту» — план жизни на 1-2 года вперёд. Настоящий. Без чужих хотелок. На основе нейробиологии, психологии и здравого смысла. Без магии и эзотерики...
Представьте, каково это знать, чего вы хотите от каждой сферы жизни. Мало того, у вас есть чёткие образы этого. Вы знаете, как будет выглядеть ваша жизнь через год. И в голове царит полный порядок, будто кто-то пришёл и навел там генеральную уборку. Больше нет тревоги и страхов - есть только вы...
Робот
Тема
автор ольга килина
желания
мотивация
мотивация достижений
ольга килина
хочукарты
Вам нужно на программу развития "MY BODY - BASE", если:
вы хотите улучшить осанку и беспокоят боли в «затекших» местах
вы плохо чувствуете мышцы или напрягается что-то не то
ваше тело не меняется, вы хотите больше результатов
беспокоят отеки и проблемные зоны
сложно тренироваться регулярно...
Углубленные видеокурсы по созданию игровой текстильной куклы ростом 30 см, с шарнирами (и без) в ручках и ножках.
В школе представлен развёрнутый список инструментов необходимый для работы по созданию кукол.
В рамках данной школы вам предоставляется подробный список необходимых материалов...
40 тренировок для мышц тазового дна с достаточной нагрузкой на все тело
Красота тела, ухоженность, крепкое здоровье - визитная карточка заботы о себе. Не игнорируйте свое самочувствие, оно помогает сделать тело красивее
Восстановление формы тела
Женское здоровье
Плоский живот иподтянутые...
Aноним
Тема
жанна ермакова
оксанакилина
тазовое дно
тренировки для женщин
Старт: 1 июня
Что в курсе: 1 фаза тренировок на все тело.
Формат: 2 раза в неделю по 60 минут.
Что будем делать: снижаем дисбалансы, увеличиваем гибкость, силу, стабилизацию, развиваем мышечную чувствительность и качественное движение.
Что получите: заложите необходимую базу здорового движения...
Aноним
Тема
sft fullbody
ирина жукова
оксанакилина
система тренировок
Для кого?
Для тех, кому нужна красота, здоровье и маленькие шаги к большой цели
Мы будем тренироваться 5 дней в неделю по 30 минут
Каждый день увеличивать подвижность, силу и заставлять мышцы работать правильно
Это поможет телу меняться, мышцам держать осанку, жидкостям
в теле циркулировать...
Aноним
Тема
здоровье
искусство маленьких фитнес-шагов
оксанакилинапохудание
спорт
фитнес
Анализ стрессогенных факторов показывает, что в условиях СВО в жизни женщины- родственницы участника боевых, происходит дополнительная физическая, психическая и социальная нагрузка. Матери, жены, дочери и сестры длительное время находятся в ситуации перенапряжения, что с высокой долей...
Робот
Тема
курс через тело к себе
оксана ефимова
психологический курс
телесно-психологический курс
через тело к себе
ПРОГРАММА КУРСА
Знакомство с А!
Возможности искусственного интеллекта
Виды и области применения нейросетей
Платные и бесплатные нейросети
Текстовые нейросети
Регистрация, обзор возможностей, практическая работа
ChatGPT
YandexGPT
Deepseek
Qwen
Промпт-инжиниринг
Искусство общения с нейросетями...
Йогалатес — это синтез упражнений пилатеса и йоги.
Пилатес — система упражнений, которые последовательно растягивают позвоночник и укрепляют мышцы, его поддерживающие. Отличительной особенностью и преимуществом этой системы является проработка глубоких мышц. Мышечный каркас — это не только...
Робот
Тема
автор оксана рогова
асаны йоги
йогалатес
правильная осанка
12 дней
Телеграм-канал
Доступ к чату
Медитации
Практики
Инструменты
+5 дней проработки темы секса, сексуальности и оргазмов
Маска «$плю и делаю деньги» в подарок!
Участие в розыгрыше девяти призов
Aноним
Тема
pro тело 2.0
закрой глаза и смотри
марина кульпина
секс
сексуальность
телотелои секс